「網抑雲」？不要再拿抑鬱症開刷了，還有多少人在假裝抑鬱

「本人也死，有事燒紙。每天都在痛苦和壓抑中生活，總在夜深人靜的時候，看著20樓下面的世界，感覺也不是很高，在我的世界裡有些人活著，早就死了。」

這是網友看完網易雲音樂留下的評論，充滿壓抑，傷感和負能量，在評論區裡，終於找到了認同，好像沒有患抑鬱症，都有點和社會脫節了。

曾幾何時，「網抑雲」成了最流行的詞語，可以想像，有多少情緒，需要宣洩，但在現實生活中，又在假裝強大。

「網抑雲」，網絡流行語，指某音樂APP評論區中存在的抑鬱情緒發言過多，甚至可能有人無病呻吟，故意賣慘來裝文藝，或博同情。

這是百度百科給出的解釋。來看網友總結的一些「網抑雲」經典語錄大全。

1、你看到光，自以為是希望。以為能擺脫厄運。可到了最後發現，那竟是沒有回聲的山谷。

2、遇到你之前我還不會失眠，不會特別難過，不會在深夜掉眼淚，不會抱著手機睡著，我還有很多朋友。

3、他不在對岸 我也不夠勇敢 不喜歡很多東西 所以 溫暖過我的 我記得很牢。4、總有一天你會靜下心來像個局外人一樣 看著自己的故事笑著搖頭。

4、磨腳的鞋子我不會穿第二次，剪壞我頭髮的理髮店，我不會去第二次，可是就是那個不適合我的人我愛了不止一次。

5、所有的玩笑裡 都藏著認真的話，而那些看似沒有聽懂的回應，大概就是再委婉不過的拒絕。

6、我逃了很久 拒絕過很多人 直到遇見你 我開始動搖 相信所謂的苦盡甘來 後來才發現你也不愛我。

7、散夥是人間常態，你我又不是什麼例外，不要眼眶一紅，就覺得人間不值得，他如果真愛你，他比你害怕失去你。

曾幾何時，已經很久沒有和父母安安心心的吃頓飯了，沒有認認真真的交流了，在朋友和公司的聚會上，都是各自玩著手機，下班回家，刷著抖音和肥皂劇。把夫妻生活過成室友關係。

其實，這已經是大多數人的生活方式。感覺生活就像一潭死水，即使丟一個深水炸彈，也蕩不起多少波瀾。

也不再去主動學習，更靜不下心來看一本書，讀一篇文章。人變得緊張不安，連吃飯都用力，生活變得咬牙切齒，不是憤怒，就是焦慮。

剛樹立一個宏偉的目標，就起了個念頭，就再也沒有下文。減肥只是說說而已。

在現實社會中，交流越來越少，過去對書信的期盼的喜悅，再也找不回來了，熟悉的人不用交流，而在網絡上似乎找到了知音，相互可憐和互倒苦水，可以隨便謾罵和意淫，可以隨便發洩和攻擊。

當喪變成了一種文化，當頹廢變成了一種流行。作為生命的體驗感就會差很多，也找不到生活幸福感和小確性，而活在當下反而成了很多人逃避生活的藉口。

很多人總覺得，生活望不到邊，理想實現不來，就得過且過。但實際上只是語言的巨人，行動的矮子。反而在虛妄的網絡中找到安慰。還自認為這就是正確的價值觀。

其實，真正的生活就是苦中找樂，人生酸甜苦辣都是一種經歷。苦是人生主旋律，你越逃避，它越會抓住你緊緊不放，只有我們接受和承受苦才是人生的事實，生活才會有轉機。

害怕和逃避，是人本能的反應，是人應對外界危險和不安全所做出的防禦性反應。而害怕失去和得不到是我們痛苦的原因之一。實際上，失去才是永恆，得到只是暫時的擁有，所有的東西，包括財富和名譽，你都會失去它，但即使這樣，我們依然樂觀地面對生活，因為，生命的意義就是一場體驗，而不因害怕和恐懼裹足不前。

往往，悲觀主義者往往是正確的，而樂觀主義者往往成功。

一個疑病性心理的人，往往身體健康，因為稍有不舒服，就會到醫院檢查，有點咳嗽，都會懷疑得了不治之症。不斷的檢查和複診。但事實上，他們是健康的。一個強迫性心理的人，不斷地檢查是否關上門窗，無論如何，都會做到滴水不漏。

但如果把生活過成擔驚受怕，惶恐不安，連睡覺都不踏實。我想也沒多少快樂而言。

大部分人因為挫折和不理想生活，情緒壓抑，說成是抑鬱症，其實，只是抑鬱情緒。只是為了得到別人的回應和理解。得到別人感同身受的認同。而往往大家都在負面的情緒中，認同感最高。假如，兩個都是因為還不上房貸的負債者，兩個都是高考落榜生。共同的遭遇最能散發同理心，而找到自我安慰。

大部分說自己有抑鬱的人，都是假抑鬱，而真正抑鬱症患者都在假裝正常，在微笑中痛苦。在假裝堅強，在夜深人靜的時候，獨自流淚，而無處述說。但無論怎樣，都是沒有接納真正的自己。

生活誰都不容易，誰不是含著眼淚奔跑，但即使我們看穿了生活的無奈，嘗盡了人生的艱難，飽嘗了命運的不公，吃盡了人間的苦頭。但依然會毫無理由地熱愛它，從始至終。

但不管怎麼樣，生活還會繼續，愛會再來。