廣式「紅棗地瓜糖水」,做法簡單,補血養顏,女性要多喝!

2020-12-20 劉一手美食

大家好，這裡是【劉一手美食】，關注老劉，每天分享一道好吃又實用的家常菜

1、地瓜糖水是一道美味可口的甜點，屬於廣式糖水。潤胃，養顏，四季皆宜。

2、 今天劉嫂就來分享一下「紅棗地瓜糖水」做法，喜歡的朋友可以先收藏，有空自己試一下。

3、下面開始介紹所需要的食材：

紅棗、地瓜、紅糖、生薑

4、先把地瓜削去外皮，然後切斜塊，生薑切片，紅棗放入涼水中清洗乾淨

5、準備好一個砂鍋，先放入紅棗、地瓜、生薑。然後放入適量的涼水，燒開後再用小火燜煮三十分鐘

6、然後放入紅糖，兩分鐘後紅糖完全融化即可關火。這時美容養顏的紅棗地瓜糖水就做好了。常喝他還有潤胃養顏之功效

7、番薯是一種營養齊全而豐富的天然滋補食品，富含蛋白質、脂肪、多糖、磷、鈣、鉀、胡蘿蔔素、維生素A、維生素C、維生素E、維生素B1、維生素B2和8種胺基酸

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    冰糖雪耳糖水By 奚琪這個糖水非常適合我們煮給家人喝，做法簡單，加了紅棗又補血，非常好喝。原料：雪耳、雪梨、紅棗、冰糖。做法步驟：第1步、幹雪耳用水泡軟，大概5分鐘就可以了，然後撕成小段第2步、紅棗補血，對我們女性最好了，大多的人都是整個紅棗放入一起煮，可是其實紅棗的核是熱氣的，所以我都會把紅棗的核挖了，再煮就不怕熱氣了。
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    導語：煮地瓜糖水，直接下鍋煮就錯了，多加這2個步驟，湯色清涼不渾濁熱天就要給家人多喝湯或者是糖水，其中用地瓜搭配紅棗做的糖水更是我常會做的一種，簡單的搭配，而且還不用浪費時間，便可輕鬆搞定一份清甜可口的糖水，在煮地瓜糖水的時候，很多人會發現自己做的湯總是很容易變得渾濁
  • 這湯女人要多喝,每天一碗,補血養顏,驅寒暖胃,潤腸通便效果好
    女人不要錯過這碗湯，每天一碗，補血又養顏，驅寒暖胃效果好。今天來和大家分享一款我最近一直在喝的湯水，口感清甜溫潤，最主要的是這碗湯特別適合女性來喝，裡面的食材也是我精心搭配的，有補氣又補血的紅棗和枸杞、再混合了薑絲和紅糖，我們都知道紅糖和姜都具有驅寒暖胃的效果，再者我還用紅薯做了小圓子放到裡面一起煮，增添口感的同時，還能潤腸通便哦，如此用料十足又好處多多的湯水，一定不要錯過喲，趕緊一起來學習做法吧。