女人總有那麼幾天不舒服，也是大家俗稱的「例假」，很多女生都很討厭來例假，但若是例假不來或是來的不準時，又會不自覺的擔心是不是身體出什麼問題了。
月經有時候挺調皮的，女生只要稍微不上心，就會搗亂，像推遲、早到、痛經等這都是它常幹的事情，這對女性身體的傷害可不小，因此，女性來例假的時候，一定要多上心，特別是來例假時，別貪吃這3種水果，對子宮不友好，而且還會引起痛經，可別大意。
第一種水果：火龍果
火龍果是日常生活中常見的水果，它分為紅心火龍果和白心火龍果，前者更貴一些，但不論是哪種火龍果，建議在來例假時都不要吃。火龍果歲口感好，但時它屬於涼性水果，本身經期抵抗力差，很容易導致寒氣進入身體，導致宮寒，進而引起痛經。另外，火龍果吃多了對脾胃也不好。
第二種水果：柿子
相對於火龍果來說，柿子並非是經常被人食用的一種食物。雖說平時吃得不多，但可別選在來例假的時候吃，本身女生來例假的時候，會因為失血過多，身體較為虛弱，需要補充鐵元素，但柿子中含有的一種叫鞣酸的物質，會抑制身體對鐵元素的吸收。另外，柿子屬於寒性食物，會增加體內寒氣，引起痛經。
第三種水果：李子
李子是大家平是大家平時都會吃的，特別是在六七月份的時候，是李子成熟的季節，很多女性都會搶著新鮮的李子來吃，即使在經期也會大量食用，雖說李子有益心血管健康和美容的作用，但它不適合在經期食用，若是女性在經期食用過多是會引起月經不調，嚴重時還會出現痛經。
女人來例假是一個關鍵的時期，各個方面都要做好，特別是飲食上，吃的儘量以清淡為主，少吃辛辣食物，水果儘量選擇溫性水果，少吃上面三種水果，否則會傷害子宮的健康。
【本文由「千金芳」新媒體原創出品，圖片來源於網絡。作者顏則，未經授權，請勿轉載】