魚香茄子是中國八大菜系中川菜的著名菜餚,其味道鮮美,營養豐富。魚香茄子又稱餘香茄子,屬於川菜系中比較具有代表性的魚香味型的名菜。
魚香茄子具有魚香味,但其味並不來自"魚",而是泡紅辣椒、蔥、姜、蒜、糖、鹽、醬油等調味品調製而成。魚香茄子味道鮮美,柔軟潤香,鮮鹹適口。今天小編就為大家分享下如何去做魚香茄子。
魚香茄子
原料:長茄子三個、豬肉餡適量、蒜適量、小紅辣椒適量
做法:
1、準備食材。長茄子三個、豬肉餡適量、蒜適量、小紅辣椒適量。調味料:豆瓣醬1大勺、鹽1小勺、糖2勺、醋4勺、生抽2勺、雞精1小勺、香油適量、玉米澱粉適量。
2、將茄子切成約七八釐米的長條、蒜切末、小紅辣椒切段、豆瓣醬剁碎備用。
3、往茄條裡撒少許鹽,然後拌勻。讓其醃製10分鐘左右。
4、茄子醃好後,將盆裡多餘的水去掉。然後撒適量的幹玉米澱粉拌勻備用。
5、取一隻乾淨的小碗,然後依次放入玉米澱粉、糖、雞精、生抽、醋,再倒入半碗清水,調成碗汁備用。
6、鍋中加入適量的油,油熱後將茄條依次放入鍋中煎炸至表面微黃後盛出備用。
7、另換一隻鍋,鍋中加入少許底油,然後將肉餡倒入鍋中煸炒。
8、煸炒至肉餡變白成熟,加入豆瓣醬、小紅辣椒煸炒勻均。
9、加入蒜末煸炒出香味。
10、將茄條放入鍋中煸炒。
11、將碗汁倒入鍋中,大火燒開後翻炒勻均。然後關火淋少許香油即可裝盤。
營養價值:
吃茄子建議不要去皮,它的價值就在皮裡面,但是一定要洗乾淨,茄子皮裡面含有維生素B,維生素B和維生素C是一對很好的搭檔,我們攝入了充足的維C,這個維C的代謝過程中是需要維生素B的支持的。
注意事項:
1、如何挑茄子:買茄子時,以選擇果形均勻周正,老嫩適度,無裂口、腐爛、鏽皮、斑點,以皮薄、籽少、肉厚、細嫩為佳。茄子拿在手中發輕的較嫩,如果感覺較重,一般都太老,籽多不好吃。
2、茄子的烹調: 茄子喜油,香而不膩,一般在加工之前用水浸泡一會。
3、如何防止茄子變黑: 茄子中的酸性物質很容易氧化變黑,切開後的茄子可放入清水中浸泡,待下鍋前再取出。