小兒積食了怎麼辦？——捏捏小手來解決

2020-10-26 健康簡陽

小朋友很容易出現積滯（食）。中醫認為積食是孩子發生咳嗽、發熱、便秘、慢性扁桃腫大等疾病的常見誘因。這個時候該怎麼辦呢？讓簡單的小兒推拿動作來幫您。

積食的表現有哪些呢？

1、舌苔變厚，特別是舌頭中間的部位，晨起有口氣（酸）。

2、大便變臭（酸臭），不成形，或者突然便秘。

3、睡覺翻來覆去，小寶寶可能會半夜哭鬧。

4、手心比較熱，孩子感覺煩躁，怕熱被子蓋不住。

5、嘴唇變紅，臉蛋變紅。

6、食慾變化：食慾下降，同時伴有腹脹、腹痛（以臍周疼痛為主）

如果以上症狀，同時出現三個或者以上，我們就要高度懷疑孩子積食了。

怎麼做才能緩解積食？

1、減食+運動：

減少孩子的飲食攝入，以白粥（或加白蘿蔔、冬瓜、綠色蔬菜）為主，不食高蛋白飲食。「要想小兒安，常帶三分飢與寒」。母乳媽媽也參考此執行。

多喝水也是非常重要的。同時，增強運動，多走走跑跑跳跳，小baby們可以爬。

2.小兒推拿手法：

（1）揉板門：1歲以內：100次，3歲：300次

（2）清大腸（從指根推向指根）：1歲以內：100次，3歲：300次

（3）摩腹：順時針摩腹 3-5分鐘

所有手法根據孩子年齡酌情延長。通過以上方法，小朋友的積食症狀會有一定的改善，若症狀改善不明顯，請及時就醫，請中醫醫生進行辨證論治。

來源：健康成都官微

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