今晚橙子園裡搞深冬慶典，讓我去擔任攝影師，我愉快的答案了，這是我第三年拍了，我發現做著這些事情的時候，讓我覺得很快樂，有意義，讓我覺得我還有這個技能能拿得出手，讓我覺得對橙子的同學的家長們有價值。
特別是，當我把孩子們溫馨的照片發給群裡的家長們時，會收到每一位家長的感恩之言，讓我覺得很高興，正如我也喜歡看著自家橙子的照片一樣，有股莫名的感動與激動之情，因為看著孩子一年一年長大，而深冬慶典這個儀式，讓人看到了孩子的內在，同時也讓家長感覺一切的汗水與付出都是值得的。
總之，我樂在其中。
但是，橙子園裡家長的活動都蠻多的，我大多數是能推脫就推脫的，我不願意去，關鍵在於它佔用了我的時間，我覺得家長會議這些事情，沒意義？
前幾天，橙子班的主班還問我願不願意去當下家委，帶一下新家長們，我瞬間的本能不自覺就拒絕了。
仔細一想，這是我自私的念頭，正如我陪橙子玩感覺不到意義一樣，我的大腦時刻都把那些對自己有快感的念頭才定義為有意義，這樣一來，所以與之相違背的東西，都成了我想逃避的。
動物腦最容易感知自己的情緒，因此，最容易沉浸在自己的情緒世界裡面，比如當它的瞬間情緒是快樂時，它就會去做，而當它覺得是「苦」時，它就會不自覺的拒絕或者抗拒，甚至產生消極的負面情緒。
這種瞬間的苦樂情緒是自動化的，在我們的潛意識層面是瞬間完成判斷的，我們的所有決策，幾乎都是它決定的。
比如，我一直說我是一個極其拼命努力的人，我數十年如一日都這樣，這背後是一個本質的體現，我有一股強烈的想要追求強大的情緒傾向，因為我自小內心脆弱，缺乏安全感。
自我感覺弱小，不安全與自卑，形成了我的底層恐懼作用於我的杏仁核，而正是為了克服這種感覺，我們的內心會產生對應的追求強大的情緒，它就表達為我們的追求，在大腦層面以多巴胺與去甲腎上腺素類激素的共同作用下驅動著，因此，追求強大的能力被我賦予了極大的意義。
因此，我從小就立志一定要出人頭地，一定要變得強大，即使付出任何代價也在所不辭。
因此，我外在的追求所表達出來的極度自律，在我同齡人中，幾乎少有人能比，更多的人是不斷的感慨我的決心，辛勤與刻苦的程度。
因此，我強烈的追求強大的底層，是極大的恐懼「弱小」與不安全感；我拼命追求「利」的背後，是極度的害怕「害」【動物腦趨利避害的本性】；我努力追求「快樂」的背後，是極度的想拋開「苦」；因此，所有現象層面的東西，在我的生活裡面，都可以找到這兩者對應的縮影，只是在人生的不同時期，呈現為不一樣的需求與目的，但背後都是這一個層面的背後心理特質驅動下行為與人生。
比如現在的我，把事業的強大就定義會有意義的事，與我追求強大的情緒傾向匹配，而且這種情緒很強烈，這樣一來，當我做著所有與事業無關的事情時，我就會特別焦慮。
小務虛以前一直不明白為何我只是閒著也會如此焦慮，現在才非常清晰所有這一切的心理原因，根本原因就在於想要追求強大的念頭，它是如此的強烈。
只要產生這個念頭，與之對應的事情就都變成「苦」與恐懼，變成了我害怕的東西，它不自覺的刺激著那個內心弱小的我，使得我感覺，只要我不做著事業的事情，我就感覺有危機感，覺得會被淘汰，這種情緒時刻伴隨著我，接近25年以上的時間，我都籠罩在它裡面，然後在我生命的不同時期，被我賦予到不同的事情上。
因此，一旦那件事情以及與之相關的事情被我定義成能讓自己變得強大的，我就會拼命的去追求。
比如學生時期，特別是整個高中時期，我幾乎痛苦到壓抑的狀態，因為社會只認分數，因此我也把強大與人生是否有價值掛鈎到分數上。
因此，我拼命讀書就是為了考試。
但是不管我如何努力，甚至成為全年級最勤奮的一個人，我的成績也一直是中遊，從來沒好過。
我的大腦從小隻喜歡追求有快感的東西，而為了考試的死記硬背的重複性的記憶，是痛苦的，沒有快感的，是大腦想要逃避的；
但是這種在當時世俗認為的只有「讀書才有出路」的念頭，與我追求強大之心對上了，我認同了這個理念，把它掛鈎到分數上，結果，我一方面付出大量的代價去記憶重複性的考題等知識，一方面卻得不到相應的回報，因此，大腦極度痛苦，這幾乎成了我學生時代最大的無解的痛苦。
而所有一切的根本就在於，我們內心想要的感覺，就好比巴甫洛夫的狗，它想要的是食物，但是被世俗訓練成「鈴聲」，它的大腦聽到鈴聲就會分泌唾液，大腦以為鈴聲就是食物，於是它把所有的精力都放到的鈴聲上，而我在當時，就把所有的注意力都放到分數上。
分數考得差，就極度恐懼與痛苦，甚至還覺得自己人生怎麼如此失敗。正常情況下，對於做不好的事情，大腦一定會逃離，但是在那時，我無法逃離，因為我認為這是我人生的唯一出路，這種念頭成了我人生最大的一個遺憾，使得我在那段時期，如此拼命，但是又是在浪費時間，同時還極度痛苦。
這就是被控制，我被世俗的觀點控制了，長達10年以上，在裡面不斷煎熬，極度痛苦與壓抑；
後來，如此的拼命，勉強上了一個本科大學，而上大學唯一讓我輕鬆一點的，就是我因此不用再去為了分數而極度苦惱，但是大學的課程也一樣，也是為了考試，只是我此時，只需要保證不掛科能畢業班就行了，因此我把大量的時間，用在我認為可以讓我變得強大的項目上。
我開始可以「自由」的追求。
因此，在內外環境的影響下，只要被我認定的可以讓我找到那個強大感覺的事情，我就會去拼命的努力，比如英語，我初中才開始學26個字母，初三的時候，120分的試卷，還只能考試40分，也正是在初三開始，我幾乎瘋狂的惡補英語，這股幹勁一直持續到我大學畢業。
當英語被我認為可以實現我的強大夢時，我的瘋狂程度連現在的我都自愧不如，我是復讀一年才考上本科的，高考完的那一年暑假，我每天在家，至少練習3-4個小時的口語，2-3個小時的聽力，整整一個暑假，每天都是那樣的刻苦。
我當時把英語定義成上大學後的強項，甚至還想像以後成為英語翻譯專家等，這樣的想像也貫穿我的整個大學生涯，因此，上大學後，我幾乎每天也會有2-3小時的聽說練習，走在路上時刻也在聽聽力。
大學時，所有其他同伴都在娛樂玩遊戲時，我幾乎都在自學各種各樣的東西。
我是大二的時候才開始會用電腦的，但是從那時起，我又開始另一條瘋狂之路，所有與電腦相關的技術，我都如饑似渴的學習著，這個方向又成了我內心追求強大的寄託，比如網頁製作，網站架設與推廣，網頁編程以及當時剛剛興起的電商，都成了我研究的方向，都成了我的多巴胺鈴聲項目。
畢業後，這股幹勁一如既往的持續，只是不同時期，展現為不同追求，而決定我追求什麼東西的，完全就是一種內外偶然因素結合的結果，只要一個方向契合了我內在的需求，就會被我瘋狂的執行，在接近20年以上的時間，我以為是我自己在選擇我的人生方向，但是我完全不知道我的人生是這樣子被決定著的，
就像巴甫洛夫的狗，它要的是食物，但是當一個偶然因素或者某個有目的人的，設置了一個關聯「鈴聲」，把食物與鈴聲連結上，於是狗在追求鈴聲的時候的所有生理反應，就跟追求食物是一樣的；
此時，狗就被鈴聲給劫持了。
這就是人性的底層弱點，這就是快樂的本質，這些「鈴聲」造成了我大量的人生痛苦。
比如我在學生時代追求的分數，我大學時期追求的體育項目如網球，輪滑，英語，以及我畢業後追求的外在物質財富，如車及名利，特別是6年前開啟的創業事業，把我的人生推向了谷底。
比如，我們當時創建的電商女裝品牌，完全就是想要實現財富夢，以及我內心深處的那個強大感覺，當這個感覺被投射到財富上時，財富就像魚餌一樣，任何一個人，都可以設置出對應的鈴聲來誘惑這樣的魚兒上鉤。
欲望越大的人，越容易上鉤；
因此，我們頻繁的營銷，大力的投廣告，頻繁的參加官方的促銷活動，幾乎所有能提升銷售額與利潤的事情，都是我們會去做的，或者說是我們必定躲不過去，我們必然會去那樣做。
當看到競爭對手做得很好時，就會去模仿對方，甚至還為此更換品牌風格去跟著對方做，這幾乎就是動物腦的從眾心理主導的自動化本能，它的自動化控制判斷就是情緒，只要情緒對得上，它就會去做，只要有利益的事情，它定就會去做；
但是從來不會有人承認自己是被主導與控制著去做這些事情的。
而本質卻是，只要我們的初心是為了結果的物質，那麼就註定我們一定會被劫持，只要我內心一直想要追求強大，那麼只要有人設置一個讓我相信可以實現我這個內心需求的，我幾乎會毫無不猶豫的拼命去做，而我們完全覺得是我們自己在做選擇！
只要念頭一產生，與念頭對應的所有相關的多巴胺鈴聲項目，就可以毫無阻礙的劫持我們！
這就是為什麼，我在最近，全面警惕自己產生任何念頭！
這就是快樂的本質！
所有我們想要的念頭，在我們的大腦裡面，對應的都是多巴胺的快感追求，「想要」的念頭一經產生，與之對應的「不想要」也立即產生，恐懼與擔心也立即產生。
多巴胺與去甲腎上腺素是相伴的，它們共同完全對我們的驅動！
這些我想逃避的東西，就被我們定義成苦，則一旦無法逃避這些所謂的「苦」時，我們就會痛苦與焦慮；
比如我必須陪著橙子時；比如我必須做洗碗，拖地與做飯時；比如妻子讓我去參加橙子的家長會議時；所有的麻煩與痛苦都起源於我把這些東西都定義成沒意義的念頭，而實際上，它們真的對自己沒意義嗎？
完全不是！更多的是，我把太多的注意力都放在事業上了，以至於我看不到家裡人的需求，看不到我也要吃飯，看不到妻子辛苦為我做的飯，並且我也因此需要去回報她，幫她分攤一些家務；
實際上，在我接著寫現在這一部分時，正是周六上午，橙子在外面客廳玩著玩具，而妻子就在拖地，我昨晚去幫她園裡攝影，所以今早起來時，我感覺自己有些焦慮，因為原本計劃的發文節奏被打亂，而所謂的發文節奏也是我的執念，我要求自己要每天發一文章，因為現在是年終平臺搞知識文化節，因此我當時給自己定的目標是每天發一文章。
這個念頭，實際上就是為了結果與收益的，我是非常清晰的，我也保持著對它的警惕，因為我首先一定是確保創作質量的，而不是為了數量而創作。
其次，因為我知道了我被這些念頭不自覺的籠罩著，但是我又時刻能跳出來站在旁觀者的角度審視它，保持對它的懷疑，因此，當這個念頭受阻時，我幾乎不會有負面情緒產生，因為我隨時做好被打亂的準備，我不執著這個念頭。
前面的這些覺知，是基於前額葉知識整頓後的，但是動物腦的瞬間本能下，我還是第一時間不自覺的覺察到了焦慮，情緒產生，我保持對它的覺知，以確保我不會被它控制著。
比如，我現在就在寫這文章，而妻子就在拖地幹家務活，這個情況下，我知道自己的內心是有些愧疚的，因此，當她拖到我的書房時，我就說我來吧。
這是人性層面情緒的不自覺回報，如果你能時刻保持對自己內心以及外在能量的覺察，你就能時刻覺察這些能量，然後去為這些能量做出對應的行為與回報，這樣，會使得家這個共同體更和諧，而不是充滿矛盾。
對於任何念頭的修行與警惕，使得我現在已經產生一個本能，那就是，我不執著任何念頭，這樣一來，當念頭被阻斷時，我也能從容坦然面對，我至少不會產生消極情緒，我能接納一切。
畢竟，誰能知道，坐著多寫些文章就一定會好嗎？而多幹點家務活就會不好嗎？
畢竟，所有的想要念頭，它不過只是一個鈴聲而已，即使是我這麼多年的內在想要追求強大的情緒，它也是我小時候在那個綜合環境下產生的一個念頭而已，而我卻為了這個念頭，不斷的走了大量的彎路同時又給自己造成大量的痛苦。
而一切的根本，就起源於我認定這個念頭，起源於我在那時的環境下，認為自己極度弱小的念頭，起源於我極度缺乏安全感的內心，因此，我極度追求強大，這股情緒如此的強烈，表達為我外在如此的拼命與努力，數十年如一日。
本文所有關於人性背後的底層原理沒有詳細介紹，請讀者自行查閱《第一性原理的思維模型》，特別動物腦與前額葉，多巴胺與去甲腎上腺素，結合所有這些大腦層面的原理來進行全面的打卡與反思，每天精進感知背後的能量，將這些知識與能量連結上，形成對人性的調節，內化到本能裡面，最終改變我們的固化的本能行為模型，從而有效改變人生。