還在為早餐不知道吃什麼發愁嗎？還在為早餐沒有時間做而犯難嗎？找對食譜這些問題統統可以解決。
「愛生活，愛美食」大家好，我是龍鈺，現在人們工作忙生活節奏快，很多人都有睡懶覺不吃早餐的習慣，長期不吃早餐不僅會餓出胃病還容易造成膽囊結石，非常不利於身體健康，所以早餐一定要吃好吃飽，美好的一天從早餐開始！
下面龍鈺來為大家安利幾款簡單的愛心早餐，零基礎，手殘黨通通無壓力！我的要求是早餐既要吃的好還不用起太早，這幾款美食十分鐘就能做一大盤，滿足一天的營養需求，每天都是元氣滿滿！
第一道：懶人煎餅
用最簡單的懶人方法，做出讓全家人光碟的米飯煎餅，咬一口肉香十足，鮮香四溢。不知不覺營養都在了肚子裡
製作方法
1：準備食材，米飯一碗、雞蛋兩個、胡蘿蔔、香菇、西蘭花、黑芝麻適量。
2:西蘭花焯水切碎備用、午餐肉、胡蘿蔔切成小丁
3：米飯裡加入切好的胡蘿蔔、午餐肉、西蘭花、再打入兩顆雞蛋、鹽適量攪拌均勻。
4:平底鍋刷油，倒入鍋中鋪平，撒適量的黑芝麻，
5:一面定型翻面，兩面煎到金黃熟透，盛出切成小塊，味道你不用擔心，只怕做少了不夠吃，食材可以根據自己的喜好調換。
第二道：早餐雞蛋餅
這大概是最簡單方便的雞蛋餅，10分鐘就能做一大盤，適合不愛起床的寶寶，吃起來香香軟軟還有一點勁道。
製作方法
1:碗中倒入適量麵粉，加入清水邊加邊攪拌，攪拌成酸奶狀就可以了。
2:平底鍋刷油倒入麵糊，餅皮呈半透明狀加入一個雞蛋將蛋液攪散，撒入適量黑芝麻和蔥花。
3:烙到兩面金黃熟透，捲起來盛出就可以享用啦。（也可以根據自己喜好加一點火腿或者番茄醬）
第三道：芒果西多士
吐司和雞蛋做皮，酸奶和芒果做餡。嘗到味道那一刻真的驚豔了，孩子的光碟行動足以證明它的魅力！
製作方法
1:芒果劃十字刀切塊放在大碗裡，再加入60克酸奶，攪拌均勻備用。
2:吐司去掉四邊放入酸奶芒果丁，再蓋上一層吐司壓實，四面均勻的裹上蛋液。
3:放上不粘鍋小火烙，一面定型翻面，烙到四面金黃熟透盛出。對半切開香濃溫軟，也可以換成其他水果口味。
第四道：芝士玉米小方
隨便幾片吐司、一把玉米粒、一捧奶酪、又是全家人愉快的一餐，家裡有奶酪的趕緊行動起來。
製作方法
1:吐司上刷一層番茄醬，撒上肉鬆海苔碎，再加一層芝士奶酪碎，再加一片麵包壓實，
2:把麵包切成四小份，在四片麵包上分別刷一層番茄醬，番茄醬上放一些玉米粒，再加點芝士，（芝士是靈魂可以多加點）
3:把它們放在烤盤，烤箱170度烤15分鐘，香甜的奶酪加玉米碎，大口的補鈣，你不要偷懶哦！
第五道：香甜蘋果派
麥爺爺家的蘋果派不陌生吧？這個經典小甜品也可以做早餐，滿滿的蘋果餡，咬一口軟糯酸甜好滿足！
製作方法
1:準備一個大蘋果，洗淨切成小丁備用
2:鍋中倒入10克白砂糖炒到變色，再加入25克黃油，倒入蘋果丁炒軟，再加入兩勺水澱粉炒至軟爛黏稠。
3：碗中打入一個雞蛋攪打均勻備用4:取一片吐司，吐司去掉四邊，在四周均勻的刷麥爺爺家的蘋果派不陌生吧？這個經典小甜品也可以做早餐，滿滿的蘋果餡，咬一口軟糯酸甜好滿足！
第六道：南瓜發糕
香甜鬆軟的南瓜發糕想吃嗎？這個發糕的口感完全可以代替點心蛋糕那種，方法分享給你們一定要試著做哦！
製作方法
1:150克南瓜洗淨切成小塊，上鍋蒸熟。
2:蒸好的南瓜搗成泥，加入砂糖15克、雞蛋一個、酵母2克、麵粉150克，順時針攪拌成麵糊，蓋上保鮮膜，醒發到原來兩倍大。
3:準備幾個大棗，洗淨切成小塊備用。
4：碗中刷油，醒好的麵糊倒入碗中，加入一把葡萄乾，順時針攪拌排氣，表面刮平，二次醒發到兩倍大。醒好的麵糊上面擺上一層大棗。
5:水開上鍋蒸30分鐘燜5分鐘，香甜鬆軟的南瓜發糕就做好了，學會了別忘了做給家人吃！
第七道：香蕉雞蛋餅
這種簡單的小餅是我的必備選擇，今天用十分鐘做一款簡單營養的香蕉雞蛋餅。
製作方法
1:碗中打入一個雞蛋，攪拌均勻備用
2:鍋中刷油倒入蛋液鋪入平底鍋，蛋液半凝固狀態擺一層香蕉，香蕉上面撒上一層芝士碎，芝士上面倒入剩餘的蛋液
3:蓋上鍋蓋燜一會兒，一面定型就可以翻面了，把它切開擺盤，芝士香蕉餅就完成啦，補充鈣質和優質蛋白，鬆軟香甜，試著做吧！
這幾道早餐你學會了嗎，是不是超級簡單呢？學會這幾道就夠用啦，一周七天不重樣，餐餐都是驚喜與滿足，一定會收穫全家人的好評！
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