早餐雞蛋7種快速吃法,讓你一周不重樣,無需早起

2020-12-17 挪紅美食

雞蛋做早餐是首選,精選7種家常吃法,天天換花樣。

早餐做的太複雜,說真的真沒有時間,但是不代表我們不可以吃那些要花費時間製作的食物。就是說許多的東西我們可以做好放在冰箱中,吃時簡單的烹調就可以上桌了。

雞蛋做為早餐是最常見的,各種雞蛋的吃法大家都喜歡,下面就像你推薦早餐雞蛋7種快速吃法,讓你一周不重樣。

一、茶葉蛋

茶葉蛋是在水煮蛋的基礎上加入茶葉香料再一次煮製。茶葉蛋平常在家早餐並不是像水煮蛋那樣經常吃,但在外面早餐店卻是總有。或者我們在旅途中,經常會煮上一些帶上,吃起來更有味。

我做的茶葉蛋是媽媽教的方法,簡單又好吃,特別的入味。

材料:雞蛋、老茶葉、醬油、八角和鹽

製作:

1.將雞蛋清洗乾淨放入砂鍋,倒滿清水,中火燒開,煮5分鐘,關火。

2.等到不燙手的時候將雞蛋殼一個個敲破,放回鍋中,加入鹽、醬油、八角和茶葉,並重新注滿清水。

3.蓋上鍋,中火燒開。轉小火,一直煮倒汁水還有不多的一點就可以了(最少要煮一小時,中間要翻幾次身)。

二、米酒蛋花湯

米酒打雞蛋,江南人最愛,當早餐或點心吃。湯裡的雞蛋可以是整個,也可以是蛋花。

湯裡除了米酒雞蛋外常常會加入小元宵,小元宵是無餡料的實心糯米小丸子。

如果再加些豆沙、紅棗、桂圓、枸杞,適量桂花紅糖,不僅口味更好,而且更加的滋補養生。

做法:

取一小鍋,倒入清水,水開下糯米小丸子;水再開丸子基本漂浮,舀兩大湯匙的米酒下鍋攪散;米酒湯再次煮開將打散的雞蛋液淋入鍋中(如果想吃粘稠的,可以在淋蛋液前勾芡);湯再次沸騰,米酒蛋花湯就完成了。

三、雞蛋煎饃片

前一天的饃第二天吃無論是熘,還是微波,總覺得沒有剛出鍋的香。但是將大饃切片,蘸上蛋液來煎就變得鬆軟焦香,特別好吃。

我常常特意一次多蒸些,留著早起煎雞蛋饃片。如果再配上一碗粥,就是一款簡單快速、營養全面的早餐了。

做法:大饃切厚片,雙面蘸上蛋液;鍋熱倒少量的油,待到油燒熱,將蘸有蛋液的饃片逐一放到油鍋裡,中大火煎至兩面焦黃即可。

四、雞蛋餅

雞蛋餅快捷方便,沒有固定的比例,嗑兩個雞蛋加點鹽、水、麵粉一拌,往鍋裡一倒,翻個面就好,再不會做飯的,都能搞定。講究點可以加點蔥姜更加香,或用些蔬菜更加豐富,還可以摻點全麥粉、玉米面、燕麥等更加營養全面。

今天就用了一根黃瓜,攤了幾塊雞蛋餅做為早餐。

做法:1.黃瓜用刀切細絲,不能刨絲,否則就全部變成水了。如果黃瓜過老,籽和皮要去除,否則影響口味。2.兩個雞蛋加鹽打散,加入黃瓜絲,篩入麵粉,加點小蔥、胡椒粉和花椒油拌勻成稀麵糊(根據情況確定是否要加水,因為黃瓜會出水,放置一會再定)。3.鍋裡倒油燒大熱,將麵糊一個個舀入鍋中,中火煎,一面煎好,翻面煎另一面。兩面煎黃即好。

五、西紅柿雞蛋疙瘩湯

早起來碗麵疙瘩湯,吃得舒服又好消化。

麵疙瘩湯裡有西紅柿、包菜和雞蛋,西紅柿和包菜都是現在的時令菜,有句話怎麼說來,拒絕反季節蔬菜!

材料:西紅柿200克、包菜200克、雞蛋1個、麵粉80克、小蔥1根

製作:

1.往麵粉裡一點點地加入清水,邊加邊攪拌,哪兒有乾粉,水就往哪兒加,不能一下子加,否則就成一坨了,至這種無乾粉狀,都成為小疙瘩。

2.起一炒鍋,油熱先下蔥花,接著下西紅柿塊炒軟,然後將西紅柿撥到一邊,下包菜。

3.包菜炒變色加鹽調味。

4.我倒了兩碗雞湯,也可用其它高湯(如排骨湯、魚湯等等),或者清水。

5.湯燒開後將疙瘩下入鍋中,立即用鏟子劃開。

6.當鍋再次沸騰,淋入雞蛋液。

7.不想吃成坨的雞蛋大塊,就邊倒邊攪散,成為這樣細小的蛋花。

出鍋前根據各個口味加白胡椒粉、生抽、辣椒油調味。

六、雞蛋漢堡

這是特別快速簡單的早餐,有時間的時候做些漢堡放在冰箱冷凍保存,吃的時候解凍,剖開來夾些肉片、奶酪、雞蛋、蔬菜。

不想烤麵包,也可以用大饃,或春餅都是可以的,美食沒有什麼固定的格式。

我做的漢堡不是全白變的,裡面各種粗麵粉(如全麥粉、燕麥粉、黑麥粉、大麥粉等等),還有一些籽類,如葵花籽、南瓜籽、芝麻、核桃仁等,在挪威這種麵包叫rundstykke,區別美式漢堡包。

我今天夾的是炒青菜和煎雞蛋。

具體做法:

平底鍋多放點油,油溫熱時打兩個雞蛋入鍋,撒點鹽和胡椒粉,煎到你喜歡的熟度。然後將煎雞蛋盛出來,不要放油,下小青菜心炒斷生,加鹽調味盛出。最後取一漢堡從中間剖開,夾上你剛才煎的雞蛋和青菜享用。

七、西葫蘆木耳雞蛋蒸餃,告訴你解決西葫蘆出水的秘密

有時間的時候包些餃子放在冰箱裡凍上,想吃的時候會很方便。特別是早起沒有時間慢慢地包。

今天我做的是西葫蘆木耳雞蛋蒸餃。

煎、蒸餃子最好是用熱水來和面,或者是半燙麵,麵團有韌性,還不會硬。西葫蘆擦絲後特別易出水,即使你不加鹽。水倒掉有些可惜,你可以考慮用汁水來和麵包餃子。

做法:按照我上面說的方法用一半開水,一半西葫蘆汁水和面,包好的餃子放在冰箱凍層,早上不要結凍,直接上鍋蒸,上汽後再蒸12分鐘左右就可以享用了。

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