你身邊是否有很多女性，嘴上一直嚷嚷著要減肥？那你有沒有注意過她們減肥的方法是什麼？在當前社會，的確有很多人都極其關注自己的外表，尤其是會注重自己的身材，很多人已把養生茶中能夠瘦身的茶飲，了解得很透徹。
烏龍茶為中國特有的茶類，主要產於福建的閩北、閩南及廣東、臺灣三個省。四川、湖南等省也有少量生產。今天，博禾醫生就來科普一下烏龍茶的功效和作用，想要減肥之人可以多看看。
烏龍茶的功效和作用
減肥
烏龍茶能提升自律神經、副交感神經的活動，能預防因壓力過大造成的暴飲暴食、以及因為想抑制焦躁而拼命吃東西的窘境，並有助減肥。
用烏龍茶減肥，三餐前後都要喝一杯。最好喝熱茶，不加糖。而且，不要飯後馬上喝，隔1小時左右比較恰當。喝茶也要適應個人體質，如果喝茶後感到不舒服，像胃痛或睡不著覺，最好還是適可而止。泡茶時，水溫要控制在80℃—90℃左右；泡好的茶要在30—60分鐘內喝掉，否則茶裡的營養成分會被氧化。
女人減肥的效果比男人顯著，這是因為烏龍茶同紅茶及綠茶相比，除了能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性，減少糖類和脂肪類食物被吸收以外，還能夠加速身體的產熱量增加，促進脂肪燃燒，尤其是減少腹部脂肪的堆積。
助消化
烏龍茶具有很強的消食助消化作用，而且烏龍茶含有大量的茶多酚，茶多酚具有美容，抗癌的作用，因此女性常飲烏龍茶具有排毒養顏，提高身體抵抗力的作用。
改善膚色
女性喝烏龍茶好，除此之外，烏龍茶還可以治療皮膚病，改善膚色，這對於女性來說是個不錯的功效。研究證實，烏龍茶有助於治療頑固性特應性皮炎。
該項研究對患有過敏性皮炎的118人進行了實驗，這些患者被要求每天喝1公斤由10克烏龍茶製作的茶水。一個月後，63%的患者有明顯改善。此外，還發現喝烏龍茶可以改善膚色。
怎樣挑選好的烏龍茶
閩南烏龍茶
閩南烏龍茶總體來說和武夷山烏龍很類似，但是也有區別：首先是外形，閩南烏龍更顯沉重捲曲；其次是色澤，閩南烏龍的砂綠不如武夷烏龍的明顯；最後是湯色，閩南烏龍的湯色更清亮為偏黃色。
廣東烏龍
廣東烏龍茶總體來說，條索肥壯勻整，色澤褐中帶灰，油潤有光，湯色黃而帶紅亮，葉底非常肥厚。最突出的是廣東烏龍的香氣，獨樹一幟，而又芬芳馥鬱。較為常見的香型有：類似梔子花的黃枝香、桂花香、蜜蘭香、芝蘭香等等。