導語：肺是人體重要的生命防線，也是人類生存的基本，肺通過呼吸與外界的氣體接觸，從中獲得對人體極其重要的氧氣，運輸到各個器官，維持器官的正常運作，但是當肺功能出現異常時，無法給人體提供充足的氧氣，各個器官會受到影響，新陳代謝也會下降，體內的垃圾無法代謝，人體內就如垃圾場一樣，最終影響人體健康，我們要提高對肺部健康狀況的觀察和了解，這樣我們才能及時做出判斷和治療。
一、轉告家人：喉嚨若出現3個表現，或是肺要「撐不住」了
1、呼吸困難
人在一生中要呼吸無數次，直至死亡才會停止呼吸，一呼一吸間都會牽扯到一個器官，那就是肺部，所以當肺部出現異常，我們會有呼吸不暢，肺部功能下降導致供癢不足，人體就會出現呼吸困難的症狀。
2、嗓音沙啞
嗓音沙啞的情況有很多，抽菸、感冒、當嗓子處於疲勞狀態時也會出現嗓音沙啞的情況，但是如果沒有特殊狀況下出現了嗓音沙啞的情況時，要注意，這可能是你的肺部發出的信號，要及時去醫院做一下檢查，聽從醫生的安排。
3、咳嗽
咳嗽是感冒的一種明顯的症狀，也是普遍的一種排毒反應，疫情期間病發的新型冠狀病毒其中較為明顯的一種症狀就是咳嗽，而新型冠狀病毒也屬於肺炎的一種，所以如果平時經常咳嗽，很有可能就是肺部異常引起的，需要到正規的醫院，進行進一步的檢查。
二、肺部異常要及時調養，平日裡做好三件事，肺部或重獲新生
1、經常運動
當代的年輕人多半都是沒有運動意識的，很多人更是從沒有體育課以後就沒有去過操場了，即使想減肥的朋友都基本上是只控制飲食，節食等極端的方式，這種做法對身體的極大，運動可以消耗卡路裡，提高肺活量，幫助人體肺功能活躍，維護肺部的健康。
2、多做深呼吸
呼吸可以將體內產生的二氧化碳呼出體外，將氧氣吸進體內，經常做深呼吸可以緩解壓力，將廢物排出體外，淨化肺部，加快新陳代謝，使肺部更有活力。
3、醫生建議：肺不好的人，常喝清肺茶，清理肺部垃圾，呼吸順暢
平時多喝水可以在一定程度上滋潤肺部但是效果不會很明顯，在日常生活中加強養生意識，在水中加入一些對清肺潤肺有好處的食材，給你的肺穿上一層防塵衣，根據李時珍《本草綱目》中記載：大麥、陳皮、菊花、金銀花、甘草、羅漢果、薄荷、胖大海等這些食材對改善肺部健康很有幫助，下面是老中醫推薦的小經方，如果平時有咳嗽、呼吸不暢、噁心的症狀的朋友可以多嘗試一下。
甘草：改善咳嗽，嗓子有痰，清熱解毒。
胖大海：潤咽喉，清肺熱，消除炎症，鎮定止痛，清除肺內垃圾。
羅漢果：止咳化痰，滋潤腸道，促進排便，清肺火。
金銀花：清熱解毒，疏散風熱，清理肺部毒素。
平時自己搜集食材十分的麻煩，而且食材配比把控不準，非常繁瑣，非常建議可以挑選一款適合自己的茶包，科學配比，衛生方便，省心省力，只需要幾分鐘就可以喝到一杯暖暖的清肺茶啦。
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小結：肺是人體重要的氧氣中轉站，如果肺部出現異常，其他器官也會被受到影響，當身體出現經常咳嗽，嗓子沙啞，呼吸困難等症狀，一定要注意肺部的健康狀況了，可能是肺部健康出現了異常，平時要多做運動，多做深呼吸，多喝清肺茶，輕鬆養肺，讓肺更健康。