導語：隨著冬天的到來，空氣溫度越來越低，天氣也變得越來越乾燥，而我們知道肺部更喜歡溼潤的環境，面對著飛速發展的工業環境，環境的汙染也變得越來越嚴重，所以很多人在冬天往往出現咳嗽等現象，為什麼會出現這樣的情況？可能是由於肺部出現了問題，當經常咳嗽時一定要引起注意。
一旦肺部發生病變，喉嚨最先知道，鼻腔，氣管，喉嚨和肺部這4個部位連在一塊，一旦肺部發生異常情況，最先通過喉嚨展現出來，當一直咳嗽時請引起注意及時去醫院檢查，看看是不是肺部出現了問題，早發現早治療。
醫生建議：肺不好的人，喉嚨可能有這2個表現，不妨了解一下
1、長時間咳嗽不停
咳嗽是對肺部的一種保護，若平時偶爾咳嗽一兩次，不用擔心是肺部在清理，但若長時間咳嗽並且絲毫沒有提高停止的跡象，那麼一定要注意，假設已經咳嗽了，持續三周的時間還沒有減輕，請及時去醫院檢查，看看是否是肺部發生了病變。
2、喉嚨嘶啞
每次感冒總是有聲音沙啞的情況出現，這其實是由於感冒之後喉嚨發炎所引起的，一般來說感冒好了之後聲音沙啞的情況會消失，再說感冒已經好了，聲音的沙啞一直在持續，沒有任何好轉，那可能是肺部發生了病變所引起的。
3、經常肩膀疼也要引起重視
很多人認為肺和肩膀兩者之間沒有什麼太大聯繫，但其實如果經常感覺肩膀疼痛，往往很多人認為是太過勞累所導致，但其實在肺部的病變當中有一種和肩膀疼痛有所聯繫，所以肩膀疼不能忽視。
一旦肺部出現異常情況，往往面部開始發紫，嘴唇發紫，並且伴隨著氣短無力，若發現有這樣的情況出現，提醒你該及時養肺了。
只要把肺部養好，做到以下這三點可以事半功倍
1、多吃蔬菜水果
冬天天氣非常乾燥，一定要多給廢物補水，多吃些新鮮的蔬菜水果，除了補充營養以外，最重要的要給身體補水，多吃水果和蔬菜，還能起到止咳化痰的作用，比如多吃蘋果和梨效果非常好。
2、遠離二手菸
我們都知道吸菸有害健康，經常吸菸對肺部的危害是非常大的，導致很多老菸民的肺部甚至是黑色香菸當中有尼古丁等十幾種的有害物質，而且經常吸菸會使有害物質跟隨呼吸道進入到肺部當中，所以要給肺部建造一個良好的環境，請及時戒菸或遠離二手菸。
3、醫生建議：想清肺的人，常喝胖大海菊花茶
水是生命之源，肺部需要水分滋養，平均每天要攝入2000毫升的水分，中國的茶文化歷史悠久，很多人都有喝茶的習慣。據《本草綱目》記載，將胖大海、陳皮、金銀花搭配在一起，養肺效果非常顯著。
胖大海：清咽利咽，對頭痛目赤、熱結便閉效果顯著。用其泡茶還可以潤喉化痰、降血壓
菊花：疏散風熱、清熱解毒
如果沒有時間將以上食材做成潤肺茶，可以選擇下方這款做好的胖大海菊花茶。包含以上所有的養肺食材，用熱水衝泡5分鐘即可飲用，非常的方便快捷。
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結語：身體上大部分疾病都是平時不注意飲食和生活習慣的，不正確所引起，在平時要更加關心身體健康，才能有一個美好幸福的生活。