孩子出現生長痛該怎麼辦?

2020-12-20 搜狐網
孩子出現生長痛該怎麼辦？


　　間歇性、不發燒 成"生長痛"判斷標誌

　　小心碩是個淘小子，過年以來和小夥伴每天跑跑跳跳，可是幾天來，孩子一到晚上就腿疼，由於孩子表達尚不清楚，所以家長趕緊帶孩子來醫院。經過詢問後判斷，孩子只是生長痛。

　　據骨科主治醫師介紹，生長痛與其他疾病有所不同，比較容易判斷，如骨折會出現持續性的疼痛，而生長痛多為間歇性的。此外生長痛不伴有發熱及其他全身症狀。2歲~13歲的兒童宜出現生長痛，此時孩子快速生長，骨骼生長迅速，而肌腱發育與其不相匹配，所以產生牽拉的疼痛，特別是當孩子營養跟不上、劇烈運動後，孩子膝關節周圍、小腿的前側會出現酸痛感。

　　孩子喊疼時 家長可幫助按摩緩解

　　生長痛並不會耽誤生長，同時不會持續很長時間，一般睡著後第二天就會消失，所以並不需要特殊的治療。所以當孩子喊腿疼時，可以幫助孩子按摩，首先在睡覺前，讓孩子用熱水泡腳，同時對腿部肌肉進行輕輕抓按、熱敷。需要注意的是，雖然喜歡跑跳是孩子的天性，但是不要讓處於生長發育期孩子做過於劇烈的運動，特別是從高處往下跳，以免造成關節的損傷。同時，當出現持續性疼痛時，家長需要及時帶孩子檢查，以免是青少年關節炎、骨瘤等問題出現的疼痛，延誤治療。

　　長個時 多曬太陽多吃肉

　　冬季兒童減少戶外活動，紫外線的照射減少，影響維生素D的吸收，維生素D可以促進體內鈣的吸收。據高級營養師、中國營養學會會員郝孟忠介紹，生長發育期的孩子，在飲食上可以多選擇小魚、蝦皮、綠色食物、骨頭湯等。此外，鋅對於生長非常重要，可以多吃些"紅肉"，如豬肉、牛肉。此外，兒童每天要攝入250~500毫升牛奶，可以補充生長所需的鈣質；每周吃幾次豆腐，與瘦肉交替搭配。

(責任編輯：秦曉雪)

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  • 孩子總喊「腿疼」，可能是「生長痛」，家長進行正確護理，別慌
    生長痛其實就是孩子在成長的過程中，因為骨骼、肌肉的拉伸發育而產生的身體疼痛，生長痛是孩子生長發育的過程中非常正常的現象，家長們可以通過觀察孩子的身體是否出現以下狀況來判斷孩子是否出現了生長痛。生長痛多半出現在下肢孩子的生長痛一般會出現在孩子的下半身，重點疼痛的區域是膝蓋處和大小腿處，這種疼痛一開始並不是十分明顯，後來疼痛就會變得逐漸尖銳，就像我們跑步前後的小腿處的拉伸疼痛一樣。
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