減肥對於女人來說好像是一個亙古不變的話題，有很多女孩子都比較關注這一個問題，而且有很多女孩子為了能夠維持自己的身材，不僅從飲食上諸多禁忌，也會在網上搜羅各種有利於減肥的小偏方。當然科學的減肥方式就是管住嘴，邁開腿，再加上堅持，成功減肥也不在話下。有很多女性減肥的方式比較極端，往往會通過斷食的方式進行減肥，長期下去不但起不到減肥的效果，反而會影響身體的健康，其實如果女性想要減肥的話，要想在飲食上控制不妨多吃這幾類鹼性食物，他們被稱為脂肪的剋星，女人常吃，貨或能跟贅肉說拜拜。
這4種鹼性食物是脂肪的剋星，女人要多吃：
山楂
山楂又被稱為山裡紅，提起山楂很多人不僅會流口水，因為山楂是比較酸的，對於喜歡吃酸的人來說可能就能一飽口福，但是對於不喜歡吃酸的人來說，可能受不了山楂的酸味。其實山楂中的營養價值也是比較高的，它裡面含有豐富的維生素以及脂肪酶等營養成分，不僅能夠起到開胃消食的效果，而且還有利於提高脂肪的分解速度，減少脂肪的堆積，因此想要減肥瘦身的你，在平時可以吃一些山楂。
苦瓜
苦瓜也遭到了很多人的嫌棄，因為它的味道比較苦，其實平時吃一些苦瓜還是有很多好處的，因為苦瓜中含有豐富的膳食纖維，平時多吃一些苦瓜，也能夠促進食物的消化與吸收，對於改善便秘促進體內毒素，垃圾的排除能起到很好的作用，也能從一定程度上起到減肥的效果。
冬瓜荷葉茶
在夏天就比較適合喝一些茶飲，因為夏天天氣比較熱，人們出汗比較多，身體流失的水分也比較多，因此為了防止中暑就必須要多多補充一些水分，在喝水的時候，大家也可以用冬瓜荷葉茶來泡水喝，平時喝一些冬瓜荷葉茶也能起到很好的減肥效果，而且在夏天吃冬瓜也具有清熱解毒的功效，對於預防中暑也能起到一定的作用，而且荷葉中含有豐富的生物鹼，平時喝一些荷葉茶也可以在腸壁內形成一層保護膜，降低腸胃對脂肪的吸收率，從而起到更好的減肥效果，而且平時堅持喝冬瓜荷葉茶也能夠起到潤腸通便的作用，只有體內的毒素垃圾排出體外才能夠提高身體的新陳代謝率，也有利於促進脂肪的燃燒與分解。
紫薯
如果你打算要減肥的話，在減肥期間儘量少吃主食，可以用紫薯來當主食，因為紫薯有很強的飽腹感，而且它也是一種鹼性食物，平時多吃紫薯既有利於降低食物的熱量，而且還能夠提高脂肪的分解率，更有利於減肥成功，除此之外紫薯中含有豐富的花青素，能起到抗氧化的作用，在減肥的同時吃紫薯還更有利於美容養顏，延緩衰老，減肥期間經常吃紫薯，也不會是你瘦下來時皮膚變得鬆弛，反而會讓你的皮膚更加緊緻有光澤，使人看起來更年輕更有活力。
以上就是小編給大家整理的，在減肥期間多吃的幾類鹼性食物，希望能夠幫助到大家，你還知道哪些有助於減肥瘦身的小妙招呢？也可以到下方評論區分享一下。