現在這年代，我們的生活節奏越來越快，非常多的人迫於生活的壓力，會做很多傷害自己身體健康的事。
據醫學專家公布，在近些年出現的一些疾病當中，肝病人數呈現了不斷上升的發展趨勢。
前些天撞到一個路上的老爺爺，面色十分差，走路都非常費勁，於是向他詢問緣由，結果了解到他是一名肝硬化的患者，並且年齡才58歲，但是見他的樣子好像有80歲了，由此可見肝病的危害之大。
現在肝病已經和高血壓、高血脂、糖尿病並稱為中國四大高發性疾病，並且這四種病每年還呈現不斷上升的態勢。那麼肝病到底有哪些具體的表現呢？我們平常生活裡面如何預防？退休院士是這樣說的！
退休院士：手是肝病的「晴雨表」，3種情況說明肝出現大問題
有發紅肝掌很多人可能不知道肝掌是什麼東西，它其實手掌出現鮮紅如血的異常情況，並且這個情況大多數情況下與雌性激素代謝失衡有莫大的關係。
我想大家都應該知道，我們身體裡面的肝臟有非常好的代謝與解毒功能，並且也可以滅活雌激素。
但是，假如肝臟功能出現受損，雌激素的滅活功能就會不斷下降，最終導致血管異常擴張，然後出現紅色血管痣。
指甲較易折斷在整個人體結構當中，指甲可以說是相當堅硬的，當然這也是我們肝臟健康的一種表現。
但是，假如你的肝臟受到了損傷，那麼指甲就會出現一些變化，它會變得非常脆而且極易劈裂。
這樣的情況，並不是表明我們抵抗力下降了，而是因為肝血不足所致，所以養護肝是十分重要的。
指甲中有豎線如果你的肝臟十分健康的話，那麼你的指甲應該是非常光滑並且漂亮的，但是假如你發現自己的指甲暗淡、粗糙了，而且指甲蓋上出現了一條條的小豎線，這就表明們肝臟出現嚴重問題了，這是一種肝血不足的表現，因為肝血不足所以沒有辦法提供充足的營養到我們的手指上面，因此指甲才會用這樣的方式來提醒我們。
這3種「零食」要多吃，可以修復肝臟，讓你面色紅潤
硒芽五梅硒芽五梅具有非常好的益氣強陰的功效，並且它還可以補虧生精，彌補肝血不足和肝血虧虛的症狀。同時它裡面含有大量的五味子和硒元素，能夠十分明顯的促進p450及相關蛋白的合成。
枸杞男性應該都知道枸杞是一種十分養生的食物，大多數人會用它泡茶喝，其實除了這種功效之外，枸杞裡面還含有大量的多糖和甜菜鹼等成分，這些都非常有利於肝損傷的修復，並且還能夠預防肝臟功能的紊亂。
肝茶中醫上有多種食材可以調理肝臟，中醫書上記載：決明子、金銀花、菊花、牛蒡根、桂花、橘皮、枸杞子這些藥材能夠清肝，調理肝血不足，養肝護肝。藥食同源原理如下：
菊花：散風清熱，平肝明目，清熱解毒
決明子：清肝明目，潤腸通
金銀花：清熱解毒、疏散風熱、涼血止痢
蒲公英：清熱解毒、消腫散結、利尿通淋
枸杞子：養肝，滋腎，潤肺
將這些藥材放一起煮，堅持每天一杯，效果會很不錯。
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結語：如果我們日常生活裡面出現了以上這幾種情況的話，那就可以借鑑一下退休院士的意見。畢竟身體才是人最寶貴的東西，只有身體健康了，你才能得到一切你想要的東西。每天規律作息，並且多運動，需要得到健康的肝臟其實就這麼簡單。