《不獎不罰》：你的讚美或是體罰，會讓孩子自控力更差

當今社會，每個孩子都被父母寄託了太多的希望。有的父母希望孩子多學知識，有的父母希望孩子能夠有很多興趣愛好，有的父母希望孩子快樂就好。不管是何種想法，這都承載了父母深深的愛。

但有時候愛決定不了孩子的走向，一些被寄予厚望的孩子們逐漸長大後，在一片關愛中，成了熊孩子。人們之所以會給一些孩子貼上「熊孩子」的標籤，是因為他們很「討人嫌」。那麼，「討人嫌」的背後又是什麼呢？

試想，一個孩子為什麼會忍不住去做大人不讓他們做的事情，從而引起他人的反感呢？這其實和自控力有很大關係。家長們不論是希望孩子如何成長，自控力的培養都是繞不掉的一個話題。有教育學者就指出，對孩子的成長來說，自控力才是更為核心的品質。

《不獎不罰：如何讓難管的孩子擁有自控力》國外版發行於2018年，近期於國內發行中文版，是一本圍繞孩子自控力培養問題進行討論的好書。

書中探討了那些已經過時的教育方法，譬如無腦的讚美和嚴厲的體罰，實則它們都會讓你的孩子在通往「熊孩子」的路上更加暢通無阻。

取而代之的是，作者提出的「學徒型」養育模型。如果你的孩子也是讓你頭疼、難管的那一類型，那麼你可以讀讀看。

《不獎不罰》的作者名字叫凱薩琳·雷諾茲·劉易斯（Katherine Reynolds Lewis），是華盛頓特區的一名記者，她的文章涉及工作、教育和養育子女。

她的署名也出現在彭博商業周刊、MSN Money、Money、Moon Jones、紐約時報、Parade、Slate和《華盛頓郵報》雜誌上。她的作品獲得了美國商業編輯和作家協會、專業記者協會和芝加哥標題俱樂部的獎項。

劉易斯目前育有三個孩子，相信這本書也會包括她在育兒過程中的一些真實場景和感悟，對於我們借鑑西方人的養育方式會很有啟發。

結合當今孩子自控力問題，提出新型養育方法

在《不獎不罰》一書中，作者用三個部分循序漸進地提出「學徒型」養育模式的概念。

第一部分列舉了孩子在這個時代中，所面臨的自控力危機。作者通過通俗易懂的語言讓我們認識到，孩子的問題根源往往在家長身上。

在這樣一個注意力極度被分散的時代，作為成人在自控力上尚且很難讓自己滿意，何況孩子呢？書中就提到，許多孩子的大腦發育根本沒有達到能夠滿足父母期待的程度，也就是說，孩子在兒童期的衝動行為其實是和生理髮育未完成有關的。

所以在遇到孩子的衝動或是發脾氣的時候，碎碎念是沒有任何作用的，甚至會造成孩子的言行出格或抑鬱。他們在兒童階段沒有能力完全自控，非常需要大人的幫助。如果此時對他們進行苛刻的批評教育，會讓他們陷入無助的境地。

書的第二部分是核心內容，告訴讀者如何開展「學徒型」養育模式，並提出了關鍵步驟。作者將這種養育模式歸納為「三板斧」：

1. 真誠聯結：

在孩子最「不可愛」，也就是不聽話或是行為失控的時候，往往是他們需要幫助的時候，在此時和他們建立聯結就會非常快速，也是非常合適的時機。

但幫助不等於可以對事先商量好的規矩置之不理，而是在不違反大原則的基礎上，對孩子提供幫助。作者還建議家長能夠專門騰出時間，用來和孩子互動、建立聯結。

2. 積極溝通：

家長們需要首先對思維模式做調整，從命令和包辦式的溝通，轉變為共情式的溝通。想想你平時是否經常對孩子說「你到底聽沒聽見」？這就是非常典型的命令式溝通。

這種模式所帶來的問題是，當家長忽略孩子情緒，只管命令時，會激起孩子的不滿。時間長了，就會形成行為-結果之間的固定模式，當家長一旦想要說話時，孩子就會反感。

3. 提升自我管理能力：

孩子也需要價值感，當他們覺得自己沒有用處的時候，就會調皮搗蛋。他們的行為更多是希望引起大人的注意，以及獲得自身的存在感，那樣才會覺得自己是有用的。

那麼，在家庭中可以讓孩子感受到價值的事情有哪些呢？作者認為可以讓孩子幫忙做家務，這樣可以提升孩子對家庭、自己的責任感和價值感。

不要小看做家務，它可以培養孩子解決問題的能力。當遇到困難，可以引導孩子獨立思考，而不是直接幫助他們解決，或是發號施令。因為那樣的話，仍然是命令式的教養方式。

除了這「三板斧」之外，《不獎不罰》的作者還認為，只要能夠使用恰當的鼓勵性語言和跟孩子成長相匹配的育兒策略，家庭生活就會變得有序而且冷靜。這種家庭氛圍實則也是在幫助孩子確立界限，規約行為。

很多孩子的衝動行為甚至會帶到成年，這和小時候界限的不清楚有很大關係。明確好哪些事情可以做，哪些不可以，如果違反了要有什麼樣的後果很重要。培養孩子為自己的行為負責，要遠比逼著他們做不知道為什麼做的事重要得多。

《不獎不罰》的第三部分，是寫給家長的一些建議。習慣的改變並不是一蹴而就的，所以家長們也不必苛責小朋友們，希望他們很快就變成你希望的樣子。

結合具體生活情景和大量研究成果，來幫助父母教養孩子

本書的兩大亮點，莫過於使用了大量的生活例子來闡釋「學徒型」養育模式，以及使用很多實驗成果來佐證核心主題。

不論是獎還是罰，對孩子來說都是一種不對等的教育方式。

當你對孩子一直獎勵時，很容易讓孩子形成「無利不起早」的心態，做任何事情都先考慮到回報；而體罰或是懲罰，則有可能會使孩子形成在你面前很聽話，但背著你犯錯誤的情況。

「學徒型「養育模式，則是不獎不罰的，也正是此書名字所要呈現的。它的核心是讓孩子對自己負責，通過問問題、挖掘信息的方式來促使孩子形成自己的獨立思考意識。

而書中的研究成果，也會有力支撐作者觀點，被實踐證明的方法才會被我們信任和應用。

正如書的推薦語中所言：「如果你討厭使用關禁閉或是懲罰的手段來規約孩子的話，那麼買到這本書算是恰逢其時。」

當你的傳統教育模式失效時，不妨嘗試一下新的教育理念，相信一定會給你幫助。

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總結

有人說：孩子的理性是不斷成長的，不要餵養他們，而要引導他們。這本《不獎不罰》和你分享，試著引導孩子，讓他們成為你的「學徒」。育兒，也沒有那麼難。

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文｜鴕鳥說話

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