隱秘的抑鬱症，別等他自殺了才醒悟

1.黛玉與抑鬱症

《紅樓夢》中林黛玉身體虛弱，病不嚴重卻治不好，性格多疑敏感，她所寫的多是些哀傷的詩句，想到的往往是死、老、分散、衰敗，喜散不喜聚、喜靜不喜動。她心思多，睡眠也不好，一年只有十天左右能睡好。經常鬱鬱不樂，甚至終日淚洗面。其實林黛玉患的正是我們今天很多人都有的抑鬱症。

抑鬱症給我們的感覺通常是與自殺聯繫在一起的，有研究表明抑鬱症患者的自殺率比一般人群高20倍，而且通常在夜間凌晨自殺。所以請關心及留意你身邊的人，不要等他自殺了，才想到他可能患了抑鬱症。

2.鬱鬱寡歡

我在這裡並不是要摘錄一些百科裡的抑鬱症症狀，如對生活失去興趣、情緒低落絕望、想要自殺此類。而是給你們列舉一些更加具體、更加細緻、更加隱秘的表現，以提醒一些朋友，能在早期發現並治療抑鬱症。

抑鬱症到底有哪些細微的表現呢？

比如說，你明明有份穩定的工作，上班輕鬆壓力不大，每個月還能悄悄存下一小筆私房錢。家裡雖然存款不多，但沒有房貸車貸。有個顧家的老公，乖巧的孩子。經常每到周末，一家三口開車到郊外遊山玩水，平日裡去餐廳吃飯或者看電影也是常事。對平常人家來說也算理想生活了吧。

但為什麼開心不起來呢？知識淵博的老公經常分享一些幽默有趣或者神奇的信息，但怎麼覺得他話這麼多呢？孩子總是跟爸爸一起搶著跟媽媽聊天，但怎麼覺得她那麼鬧騰呢？為什麼總覺得吃飯跟做飯一樣，都像是完成任務呢？飯菜也不香甜可口，音樂總是那麼大聲，空氣也好悶啊，快喘不過氣來了。每天只想忙完趕緊去睡覺。

這是抑鬱症病患感到與自己處境不相符的悲傷表現。

3.失去興趣

曾經很喜歡看電視，看電影，看小說，買衣服，現在感到這些都毫無意義，毫無興趣。只覺得心情低落，做什麼都很沒勁。曾經熱衷於努力工作，升職加薪，做高級白領，不怕苦不怕累，現在只想找份離家活少錢少的工作混日子。上班沒活的時候也不知道該幹啥，打開愛奇藝半天找不到一部想看的電影，只慶幸時間又熬過了一段。

這是抑鬱症病患感到對曾經喜愛的事物失去興趣的表現。

4.身體出現病症

上班清閒，但是頭腦混亂昏沉，脖子痛，肩膀痛，有時候手腳也麻木。或許你想說這肯定是電腦或手機看多了或者肩周炎吧。你因為身體不適，經常去看過醫生，各個科室，各種檢查，也吃過各種以為對症的藥。但是很快你會發現這些藥都不管用。然後周而復始地去逛醫。

在醫院排隊等候的時候，你會發現自己很緊張焦慮，無法靜坐下來，一會東走走，一會西走走，你也無法安心看一會電視劇以打發排隊的時間，生怕聽不見叫號。最後你會很納悶為什麼現代醫學這麼發達了，就是治不好你的病呢？

其實是因為你沒有看過心理科。你身體的各種不適，比如胃脘部不適、噁心、嘔吐、腹脹、便秘等、胸悶、心浮、肢體麻木、頭暈等，都是因為抑鬱導致的軀體症狀。

5．自卑與絕望

工作之餘想自考研究生，看了一段時間書，發現自己很難集中注意力，書上的知識點背了忘，忘了背，再也不是從前那個記憶小能手。你記憶力減退得厲害，忘記關煤氣，忘記衝馬桶，忘記大姨媽的日子，甚至洗澡的時候忘記拿衣服。

不知道該不該放棄考研，感到決策困難。考不上研究生，感覺離老公的差距越來越大，他會不會嫌棄自己。工作差、身體差、白頭髮、發胖、變老，感到自己一無是處，毫無價值。無法思考問題，腦子變笨了。好焦慮，好自卑，好絕望，感覺度日如年，前途一片黑暗。

這是抑鬱症患的自卑與絕望，以及焦慮。

6．睡眠障礙

每天工作輕鬆，家務大部分由機器代勞，孩子乖巧自己玩，但還是覺得很疲憊，每天只想著睡覺，9點就跟小孩一起睡了。但是只能睡到凌晨3點左右，醒後不能再入眠，在床上輾轉反側、焦慮抑鬱、心境異常惡劣。日復一日都如此，崩潰得到客廳悶聲流淚。就像墜入一個黑洞，一直往下掉，一直往下掉。熬不過的重症患者，大多就在凌晨這時自殺了。

有自殘或者自殺傾向是抑鬱症最危害最大的影響。

7.早發現早治療

大多數患者並沒有意識到自己患了抑鬱症，也沒有去看過心理醫生。我寫這篇文是因為自己本身就是中度病患，希望能引起各位朋友對自己身體的關注，也多關心親人，朋友，早發現早治療。得了抑鬱症不是我們的錯，也不是意志力能夠克服的。我們需要看醫生，吃藥，要耐心和善待自己。相信，堅持，時間也會幫助我們的。

願大家都能開心，能去愛，並感受到這個世界的美好。