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經歷了難熬的十月懷胎，媽媽們也是消耗了不少的精力，本來以為可以好好休息了，卻沒有想到寶寶出生以後，哄孩子睡覺成了最大的難題之一。
孩子的睡眠問題是讓媽媽們猝不及防的，由此還會引發媽媽的煩躁、焦慮等等心理問題。
寶寶白天睡覺，晚上精力充沛太磨人
前兩天看到微博論壇下面的一個評論說，我家寶寶剛滿月沒有幾天，之前睡覺特別踏實，晚上醒來就吃兩三次奶，吃完自己就睡了。
但是過了一個月左右，孩子的生活作息好像完全變了，孩子變得白天叫不醒，晚上不睡覺，晚上還要大人陪著玩，身體實在是吃不消。
身為父母我們多多少少都要經歷這樣一個過程，只需要尊重寶寶的睡眠需求，循序漸進的慢慢改善，孩子就會調整好睡眠時間。
其實寶寶還小，沒有辦法分辨出是白天還是黑夜，在媽媽肚子裡的時候就是一直處於黑暗之中，一下子遇到明亮的光線滿月辦法適應。
寶寶晝夜顛倒，爸媽疲憊不堪，卻又往往無計可施，難免就會用錯方法。
以下的方法都不合適，我們記得要避開
1、放任不管
現在的父母太過於溺愛孩子了，就算是要天上的星星也恨不得給他們摘下來，更不要說那些新手爸媽們。
孩子在睡覺的時候，媽媽就在搖籃車旁邊陪著孩子，給他安全感，不睡覺的時候就一個勁的陪著孩子玩，給他帶來快樂。
就算寶寶晚上不睡，爸爸媽媽也會輪流陪著他，生怕孩子出現一丁點的意外。
可是就是父母這無微不至的關愛，往往會使孩子不能獨立，在這種情況下，沒有給孩子指明正確的生活作息時間，寶寶就分辨不了白天黑夜。
2、粗暴強制
孩子的極度磨人，爸爸媽媽的耐心也在一點點的流逝，所以他們可能會強制性的改變孩子的作息。
可能在白天，孩子睡得好好的時候把孩子搖醒，晚上孩子不睡覺哭鬧的時候也不哄，任由他們，等到他們哭累了自然就會睡著了。
這種方法無疑是不值得學習的，不僅僅會破壞孩子的安全感，而且對更改孩子的作息時間，也沒有太大用處。
3、過度哄睡
有的媽媽會採取非常溫柔的方法，極力的討好孩子，孩子一哭鬧就抱著孩子在房間裡面走來走去，一直這樣哄著孩子。
反正就是只要孩子睡覺，大人怎麼樣配合都無所謂，其實這樣的做法是在培養孩子壞的睡眠習慣。
孩子慢慢的習慣就好產生心理依賴，所以這並不是一個好辦法。
寶寶晝夜顛倒，爸媽該怎麼辦
1、從孩子身體入手
每天要帶孩子出去透透氣接受陽光的洗禮，增加孩子的活動量，把他們放在地上看著他們爬或者用手架著他們的胳膊教他們一步步走路。
在寶寶睡覺之前給寶寶用熱毛巾幫他們清理一下身體，會讓寶寶感到全身清爽，這樣也可以更快入睡。
2、從睡眠時間入手
控制一下寶寶的睡眠時間，寶寶在白天的小睡時間不可以太長，一般兩三個小時就差不多了。
很多寶寶喜歡睡黃昏覺，黃昏覺不要睡得太晚，要記得及時叫醒寶寶。
在早餐七八點的時候要叫醒寶寶，給他們為一次奶，換一次尿布。
3、合理的哄睡方式
家長要幫助孩子正確分辨晚上與白天的不同之處，及時寶寶在晚上哭鬧也不要開燈慢慢的他們就會適應周圍的環境。
當媽媽們想要叫醒孩子的時候可以採用一些溫和的方式，比如說，捏一捏孩子的耳朵、拍腳底板、製造一些聲音等等，孩子在這些刺激中就會慢慢甦醒。
哄孩子睡覺的時候，不要隨意走動輕輕的拍一拍孩子的後背，讓他們有安全感，可能一開始沒有什麼效果，但是等孩子慢慢適應就好了。
【糖果媽媽寄語】
從小幫孩子養成良好的作息習慣是非常重要的，不僅僅對他們以後的生活習慣有很大的影響，而且爸爸媽媽勞累了一天這樣也可以讓他們好好休息。
【今日話題】
不知道你家寶寶有沒有「晝夜顛倒」的現象呢？
我是糖果媽媽，一名高級育嬰師，高級家庭教育指導師，一個四歲寶寶的媽媽，有育兒方面和家庭教育方面的問題都可以給我留言哦~