4根香蕉2個雞蛋,往鍋裡一丟,出鍋外焦裡嫩,全家人搶著吃
香蕉,生活中最常見的水果,因口感嫩滑香甜,備受人們喜愛。香蕉營養價值高,富含鉀和鎂,有穩定血壓和消除疲勞的作用,被歐洲人稱之為「快樂水果」。香蕉中還含有較多的維生素A,有促進生長,增強抵抗力,是維持正常的生殖力和視力所必須的。很多人之所以吃香蕉,不僅僅是因為它的口感,更是因為它可以促進消化和排便,女人把它當做減肥佳品。這麼受人喜歡的水果,一定要多做出些花樣來,這樣才能滿足大家對美食的追求。
今天要跟大家分享一個好吃的香蕉的做法,可以當做零食吃,老少皆宜,外焦裡嫩,非常好吃。開學後,孩子每天放學我都給她準備水果,不知不覺家裡的水果堆成堆了,香蕉,橘子,蘋果,梨和草莓,種類又多又吃不完。為了快速消滅掉家裡的水果,做了一盤炸香蕉。4根香蕉2個雞蛋,往鍋裡一丟,出鍋外焦裡嫩,全家人搶著吃。下面花2分鐘學一下炸香蕉的做法吧。
【炸香蕉】
【食材】
4根香蕉,2個雞蛋,2勺澱粉,4大勺麵包糠
【做法】
雞蛋洗乾淨後打散,加入2小勺澱粉一起攪拌均勻;香蕉去皮,每根都切成2段;4大勺麵包糠放入盤中備用。
2.香蕉段先均勻的粘上雞蛋澱粉液,每一段的均勻的粘上,然後放入麵包糠的盤子裡面。(8段變成了6段,孩子看到香蕉,已經沒忍住吃了2段,還沒炸就先吃了。)
3.粘上雞蛋澱粉液之後,再均勻的把整個香蕉段粘上麵包糠,正反都粘好之後,放入盤中,等待備用。起鍋開火,加入4大勺食用油,加熱至7分熱,稍微開始冒一點泡泡的時候就可以了。
4.油7分熱,香蕉下鍋,轉小火,炸2分鐘左右,中間記得來回翻面4次,就可以出鍋了。
到這裡,炸香蕉就做好了,做法簡單,2分鐘就能學會。剛出鍋還燙著呢,全家人已經開始搶了。食材常見又簡單,只需要2個雞蛋,4根香蕉,適量的麵包糠,做出來一道小甜品,也是打發閒暇時光的小零食,喜歡就感覺試試吧。
甜媽愛嘮叨:1.炸香蕉屬於油炸類食品,偶爾吃一點可以,不要經常吃,油膩不好消化,還容易增肥。2.如果家裡有高血壓高血脂高血糖的人群,不適宜吃這道炸香蕉,請多注意健康。