寶寶不愛吃飯，這6個吃飯雷區你踩了嗎？大多數家長都中前五個

最近小區樓下一到晚上就非常熱鬧。因為暑假，所以很多爸媽把孩子都送到了爺爺奶奶或者是姥姥家。這下可好，每天晚上孩子們瘋玩，爺爺奶奶端著碗追著孩子滿街跑。孩子不愛吃飯或者吃飯不專心也是令我們非常頭疼的一個問題。

寶寶不愛吃飯，民以食為天，不好好吃飯哪裡有營養。這樣長期下去不僅影響寶寶的身體健康發育，而且嚴重的話會造成寶寶患上厭食症。因此我們爸媽非常頭疼，小小的吃飯問題也令我們操碎了心。其實寶寶不愛吃飯，關鍵原因還是在一個吃飯專注力和獨立性的問題上。

寶寶為什麼不好好吃飯？

我們看到寶寶經常不愛吃飯或者是不好好吃飯。心想是不是這些飯菜不合寶寶的胃口或者是寶寶的腸胃有問題。其實都不是。寶寶不愛吃飯根據兒童發展心理學的角度來說，主要有以下兩點原因。首先是因為寶寶不能專心吃飯所以沒有獲得味蕾被滿足的快感。

因為寶寶吃飯的時候他們不專心或者是被別的一些東西幹擾，所以寶寶吃飯的時候，他們就是三心二意的，舉一個不恰當的例子也就是&34;這樣寶寶的味蕾就沒有被滿足，寶寶無法從吃飯中獲得快感。

所以寶寶不愛吃飯。其次寶寶無法從吃飯中獲得成就感也是寶寶不愛吃飯的原因之一。此時寶寶正處於自我意識高度發展階段，因此寶寶非常渴望獨立和長大，希望自己的事情自己做。結果此時我們家長在吃飯的時候還是延續寶寶幾個月大的時候的那種風格。那麼寶寶的獨立意識不被滿足，寶寶自然也無法從吃飯中獲得成就感。所以主要因為這兩點原因，寶寶的吃飯問題才令我們頭疼。

寶寶不愛吃飯，是父母踩了這些雷區

寶寶不愛吃飯，剛才已經從兩個大的方面分析了寶寶不愛吃飯的關鍵原因。那麼具體到生活中到底有哪些表現，下面我們來一起分析一下。只要父母避開以下雷區，孩子的不愛吃飯問題就可以輕鬆解決。

1.吃飯看電視玩玩具

寶寶吃飯的時候不愛吃飯的一個關鍵原因是其專注力不足。兒童注意力通常在10分鐘左右。此時如果寶寶被外界好玩的或者是好看的東西吸引了，那麼寶寶自然就不好好吃飯了。此時我們家長的一般做法是哄著孩子。讓他們別看了，先吃飯。結果寶寶根本不聽。這時我們要關掉電視或沒收玩具，結果寶寶怒不可遏，根本不吃東西。那麼此時我們到底該怎麼辦呢？

以上情況只要一出現，說明咱們爸媽已經踩了這個雷區。前期對孩子的吃飯規則沒有被建立起來。此時我們應該學一學胡可對待小魚兒吃飯時要玩玩具的態度。開始時說&34;

接著再給孩子說明，這會兒是吃飯時間，不可以看電視或玩玩具，這是規則。這樣孩子就會慢慢地建立起這種吃飯規矩感。就餐時要注意飲食。如果我們放任孩子的話，孩子的規則感沒建立起來，身體也因為不好好吃飯被破壞了。

2.追著孩子餵飯

前面已經提到。追著孩子餵飯不能培養孩子自己吃飯的獨立感。孩子沒有這種獨立感，自然也無法從吃飯中獲得成就感。所以寶寶很不喜歡吃飯。因此如果孩子不吃飯，我們可以給他們講明白吃飯的規矩和不吃飯的危害。

讓他們自己選擇，不要追著他們。基於孩子的心理。看到家長不追著餵他們了，他們在心理上就會妥協，會選擇自己吃法。這樣堅持一周孩子自己的吃飯獨立感就可以培養起來了。就怕我們父母擔心孩子的身體，首先妥協，那麼這樣孩子的不吃飯問題就永遠不會被解決了。

3.買很多零食回家誘惑孩子

我們有的時候會發現，寶寶不吃飯的一個理由是因為他們會想吃自己喜歡的零食。所以這會就不吃飯了。那麼這就要說我們家長平時給孩子買零食的問題了。我們平時逛超市的時候，想著孩子愛吃，就多買一些巧克力、糖果之類的食品。自然孩子每次只要到吃飯的時候就首先想起來了這些零食。

孩子不吃飯，我們父母首先要做的是培養孩子吃飯的專注力。要把那些在吃飯過程中可能吸引孩子專注力的東西給屏蔽掉。比如電視或玩具。其次我們要培養孩子吃飯的獨立感，自己吃完了飯自己也有成就感。綜合這兩點孩子的不吃飯問題就可以在很大程度上被解決了。當然我們還可以給孩子豐富一下食譜，注重營養均衡，這樣就能夠更加吸引孩子好好吃飯了。