哄娃入睡基本靠吼？網友：這三招確實有效，屢試不爽
2020-09-23 思琦的8小時生活雜談你因為哄孩子睡覺，崩潰過幾次？
家有「睡渣」寶寶，哄睡成為媽媽們每晚必經歷的噩夢...
開始溫柔哼著搖籃曲，希望像故事書裡說的，寶寶聽著媽媽的聲音緩緩入睡...
「媽媽，我想讀繪本」
「媽媽，月亮睡了嗎」
「媽媽，我明天去幼兒園，我是好寶寶，我是聽話的好寶寶」
「媽媽，我要喝水」
「媽媽，我要抱著小枕頭」
......
「你再不睡覺，今晚就別睡了，出去玩吧，明天也別去幼兒園了......我生氣了......」
每一位溫柔如水的媽媽都有那麼幾次暴跳如雷的抓狂經歷，逼迫孩子入睡最後只能靠吼，結果孩子哭，媽媽生悶氣，一邊抓狂一邊看著時針走向還要深吸一口氣繼續哄娃睡！
家有「睡渣」的媽媽，學會這三招，哄娃睡不再靠吼
每每說起孩子的睡眠問題，家長都是炸開了鍋，各種哄睡吐槽：
別人家的孩子是上天賜予的天使，而自己的孩子真的是猴子請來的救兵；
關燈哄睡吧，把自己都哄睡著了，她依然精神抖擻地開疆拓土繼續馳騁；
給她講繪本吧，會讓我一次又一次地反覆講，講到我能有感情朗讀並背誦全文；
給她唱搖籃曲吧，她就會開啟點歌模式，讓我瞬間仿佛置身KTV包廂，暢享化身麥霸的極致體驗；
……
家有「睡渣」的媽媽，學會這三招，哄娃睡不再靠吼
最近，隨著熊孩子們的開學，媽媽們又進入了新一輪的與娃「鬥爭」中，除了吃喝拉撒，寶寶睡眠成為橫在家庭和睦中間的一道「裂痕」。
而對於幾點睡，睡多久，睡眠的標準是多少，沒有了解過的父母也是很難判斷的，更重要的是，對於正在成長中的孩子，睡眠不足產生的影響，不僅僅是「困」字那麼簡單。
孩子睡眠不足，這兩大影響要重視
1、孩子易生病
特別是步入學齡期的孩子，早上一般7點多就起床，早早送入幼兒園，如果晚上不早睡，每晚睡眠不足8-9個小時，早上起床困難，睡眠不足再加上孩子弱小身體抵抗力差，朦朦朧朧中被父母帶出門，季節更替之際更容易感冒生病。
所以，孩子的睡眠問題，家長一定要重視起來。
我給大家附了最新的兒童睡眠標準時刻表以及最佳入睡時間點，家長朋友們對照給孩子安排睡眠時間（這個時間包括晚上睡眠+午休睡眠）
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21：00-1：00，5：00-7：00，是人體生長激素分泌最旺盛的時間段，也是孩子成長的黃金期，此階段孩子必須是深度睡眠，對大多數家庭很難做到8：30之前睡覺，那家長們就儘量保持9：00入睡，對於孩子的身體發育以及大腦成長的影響都是不可小覷的！
2、專注力不集中
很多家長都關注孩子的學習專注力，其實專注力不僅僅是學習關注力，包括各方面，比如吃飯的專注力、玩玩具時的專注力、說話的專注力，孩子能否認真靜心的「玩」，都關係到他的專注力。
而孩子躁動愛哭、注意力不集中、記憶緩慢其實都和睡眠緊密相關。
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老人總說孩子睡覺不足會變笨，也有一些新聞說睡眠不足損壞了大腦，智商會下降，為了提高孩子的智商，就得配一張有助於睡眠的床，諸如此類的廣告一定是假的！但是，兒童長期睡眠不足、熬夜晚睡確實對孩子的記憶力有損壞。
大腦是人體運行和消耗最重的部位，充足的睡眠時間是對大腦最好的保護，睡眠不足的孩子，往往會表現出脾氣焦躁、注意力不集中，長期下來對專注力肯定有影響。
成人上班都會因為缺個午覺而昏昏欲睡，下午精力不集中，沒心情工作等等，何況咱們的孩子呢？
家有「睡渣」的媽媽，學會這三招，哄娃睡不再靠吼
所以不要說學霸都是熬出來的，學霸在適當的時期熬著最後衝刺的夜，肯定不會在上幼兒園的時候就熬夜讀書為高考備戰！
分享三個「偷」來的哄睡秘籍
關於如何幫助孩子更好的入睡，一定是爸爸媽媽特別關注的，真的希望有神仙給我支一招，念個決，娃就睡！果然是被逼瘋了的家長！
老生常談經常看見大家分享說：
家長以身作則，關燈睡覺，給孩子營造睡眠的氛圍；
循序漸進，逐漸培養孩子睡眠的良好習慣；
白天多消耗體力，晚上就睡的踏實，孩子也不能天天這麼「耗電」呀！
說的方法很多，踩的坑也賊多，說多了都是淚，最後發現自家孩子真不是來報恩的！
別急，今天，我去「偷」了三個哄睡秘籍，個人感覺可以有效落實的方法：
1、5S哄睡法
這種睡眠方法僅適用於嬰幼兒，3個月以內的寶寶，利用包裹（Swaddle）、側躺（Side）、搖擺（Swing）、噓聲（Shushing）、吮吸（Sucking）能夠很快的安撫孩子。但是如果娃就不困，5S也是擺設！
另外，很多家長說小寶寶睡半個小時就醒，醒來哭鬧再哄睡，來回折騰累壞了媽媽，遇到這種情況的寶貝，媽媽們要仔細觀察孩子的餵養習慣，是否有其他不舒適的原因，比如3個月以內寶寶常見的腸絞痛！
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2、建立睡前習慣
也就是有一套合適的睡眠儀式！寶寶入睡都有自己喜歡的方式，有的寶寶習慣洗完澡就睡，有的寶寶喜歡聽著音樂入睡，有的寶寶喜歡就著媽媽的呢喃入睡……
寶寶習慣了睡覺前再幹點啥，這個習慣可一直保持下去，對睡眠很有幫助。比如我家孩子，每晚一定要親子閱讀，不讀不睡，讀的時候講好就讀幾次，讀完關燈一點不反感，抱著大抱枕轉身就自己睡了！媽媽們可以細心觀察一下孩子有沒有這方面的喜好！
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3、靜下來聽孩子的聲音
諸如哄睡、抱睡，不同月齡寶寶如何入睡的方法許多育兒達人都有分享，很多媽媽反饋，方法都知道，就是不實用，哪種都試了，沒有適合我家的！
其實，關於孩子睡眠的方法，沒有特別見效的靈丹妙藥，我認為無論是哪個月齡段的孩子，孩子一直哭鬧不能入眠肯定有原因所在，家長哄睡一是堅持一種方法去執行，二就是分辨孩子哭鬧，找到背後的真相，特別是月齡偏大，到了入園階段的幼兒，睡覺發脾氣，起床鬧覺這些現象，家長要平靜自己的情緒，聽聽孩子的聲音。
3歲、3歲半以後的孩子，自我意識非常強烈，已經可以和家長完成對話式的交談，孩子有了自己的心靈小世界，如果家長一味的要求孩子按照自己的想法行事，必然有衝突，不妨多聽聽孩子的心聲，解決了孩子心理的問題，睡覺不是更香嗎？
家有「睡渣」的媽媽，學會這三招，哄娃睡不再靠吼
當然了，以上的建議完全是參考，如果孩子睡眠依舊是問題，那大概真的是猴子派來「鬧」你的！哈哈！過程很煎熬，方向卻是對的，堅持好的睡眠百裡無一害，加油！
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