產後抑鬱不只是女性的專屬

2020-11-05 Jo小朵兒


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幾乎所有人都知道,女性在懷孕前後受身體狀態的變化、雌性激素水平的變化等多種因素的影響,會出現不同程度的產前/產後抑鬱問題。


據調查顯示,有98%的孕婦在妊娠晚期會產生焦慮心理,有些人善於調節自己的情緒,會使焦慮心理減輕,有些人不善於調節,心理焦慮會越來越重,嚴重者則會導致產前抑鬱,甚至是產前抑鬱症。


另據統計,大約10個產婦裡面就有一個會得產後抑鬱症,50%~80%的人會出現產後抑鬱的情緒。

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除了女性,其實還有10%的男性在孩子出生後容易患上抑鬱症。


大多男性雖未不至於發展到抑鬱症的程度,但也會出現不同程度的緊張敏感、焦躁不安,並可能伴有體重增加、頭痛失眠、食欲不振、對許多事情的興趣程度下降等症狀。


產後抑鬱症和產後抑鬱兩者最顯著的區別就是:產後抑鬱症達到了疾病的診斷標準,它是一種疾病,需要得到治療;而產後抑鬱是一種情緒、狀態,需要預防其進展。


作為女性,在懷孕前和懷孕後,在家庭中的受關注程度還是比較高的。


懷孕時絕對是家中所有人關心的焦點,生了孩子,全家人的關注點會從產婦身上轉移一部分到了新生兒身上。


然而,作為這個家庭的男性,無論在什麼階段似乎都沒有人去過多的在意他們的內心變化。


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在網絡綜藝節目《新生日記2》的一期節目中,奧運體操冠軍劉璇自爆曾患有產後抑鬱症,並和大家分享了那段艱難的痛苦時光。


她說,當時的自己完全不願意和別人說話,覺得任何人說的話都是和自己反向的,當時的狀態特別不好。


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除了提到了自己的狀態,還說到了作為丈夫的王弢,在孩子出生後的那段時間其實也經歷著「產後抑鬱」的痛苦狀態。


當時的王弢覺得,孩子一出生,全家人的關注點都在孩子和劉璇身上,完全沒有人關心他、在乎他的感受。


而處在產後抑鬱狀態下的劉璇更是完全不能理解王弢的想法,她認為,「這個時刻不是應該先關注我嗎?」所有的崩潰情緒頃刻間湧上心頭。


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王弢說,在孩子出生的那年,他同時也在經歷著事業上的許多變遷。忙工作、忙練琴,當半夜一兩點拖著疲憊的身體回到家中時,他看到的是家裡所有人圍著孩子熱火朝天的忙前忙後,那時倍感脆弱的他,有種所有事都與我無關的失落感和嚴重的被忽略感。


作為新手爸爸,在那時那刻的孤獨與無助,有誰真的能體會和理解他們呢?


所以,在親密的夫妻雙方之間,也無法有真切的感同身受可言!


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一個家庭結構的變化,初為父母的夫妻雙方在孩子降臨後身份上的變化,全家人關注和在意的方方面面的變化,這些都需要每一位家庭成員花時間、花心思去調整和適應。


在一個家庭中,孩子自然有TA存在的意義和價值,而我認為,無論任何時候,都請記得,夫妻雙方的那個TA才是與你長相廝守,一直相互陪伴到老的那個人,所以,真的不要忽略彼此,要給予對方更多的關愛和溫暖。


寫在最後:


每個人在不同的人生階段,都會有一些我們無法預知的困難需要面對,都會有一些我們無法承受的痛處需要忍受。


如果你把這些當作是人生的一個又一個關卡,通過自己的努力,在每一關中擊敗對手,堅持打通關,那麼你就是Winner,就是自己的人生贏家!


百味人生,其中酸甜苦辣鹹的各種經歷需要我們慢慢品味,如果我們從正面看待這些經歷,其實這些經歷是給我們的人生增添了許多色彩,讓我們的人生變得與眾不同。




我是Jo小朵兒,樂於分享所見所聞所感,所思所想的北京大妞兒,願給平凡的生活加點料,給奮鬥的人生多一點正能量,多一點色彩與活力!感謝大家的關注!

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