燉排骨的時候加入鵪鶉蛋,營養更豐富,味道更鮮美

2021-01-13 歡的美食日記

燉排骨的時候加入鵪鶉蛋,營養更豐富,味道更鮮美

"金風玉露一相逢,便勝卻人間無數",這句話,不止適用於人與人之間,食材之間,也會讓我們發出如此的感嘆,今天的這道菜——排骨遇上鵪鶉蛋,就會讓我們有這樣的感受。如果用一次字來形容這道菜,就是"香"!香中帶著微辣、微甜、微鹹,排骨因為有土豆和鵪鶉蛋的加入,幾乎吃不出油膩感,而鵪鶉蛋也因為排骨的浸潤,帶上了濃濃的肉香。

排骨和鵪鶉蛋,配合少量土豆,滿足了人體對於能量元素的基本需求,碳水化合物、蛋白質、脂肪,在一道菜裡進行了完美的融合,不僅味道香醇,而且能量滿滿,正適合作為一日的主菜,為我們提供滿滿的能量,如此一道菜品,再搭配一道清淡的小青菜,是不是感覺人生特別美好呢!燉排骨的時候加入鵪鶉蛋,營養更豐富,味道更鮮美。

【菜名】:排骨遇上鵪鶉蛋

【所需食材】:

肋排2根,鵪鶉蛋18個,土豆1個,蔥、蒜、姜、冰糖、幹紅辣椒、小米辣、香菜、鹽、雞精、料酒、老抽、食用油適量。

【烹飪過程】:

1、以上是我們今天會用到的所有食材。

2、鵪鶉蛋買的新鮮的,所以要先處理鵪鶉蛋。鍋中煮水,水熱後把鵪鶉蛋放進水裡,煮4-5分鐘左右,撈出鵪鶉蛋立刻放進涼水中。

3、鵪鶉蛋降溫後,把殼剝掉,吸乾水分,讓每個蛋都乾乾爽爽的。

4、土豆削皮,切成手指粗細的長條,鍋裡加熱水,水開後將土豆條焯1-2分鐘,撈出來晾涼,然後將每根土豆條都吸乾水分,留好備用。

5、接下來處理排骨,排骨也要用水焯一下,放點料酒,去掉豬肉的腥味。

6、焯好的排骨,如果沾了血沫,要清洗乾淨,然後備用。

7、鍋中熱油,六成熱時開始炸薯條,炸至金黃色撈出,鵪鶉蛋同樣的處理。

8、蔥、姜、蒜、幹辣椒如圖處理好,切片或段,然後放油鍋中爆香。

9、爆香後放入排骨翻炒,同時放入冰糖。

10、炒至冰糖完全融化,排骨上了薄薄的一層糖色。

11、滴幾滴老抽,添一碗開水,排骨的上色更深了。

12、砂鍋底部放上泡椒,將添過水的排骨和湯汁全部倒入砂鍋中,大火燒開,然後調中火,燉50分鐘左右,中途注意觀察剩餘的湯量,如果湯太少,就需要添加一些湯。加適量鹽調味。把之前炸好的土豆條和鵪鶉蛋放進砂鍋中,繼續燉3-5分鐘,使土豆和鵪鶉蛋入味

【烹飪竅門】:

1、土豆條和鵪鶉蛋炸之前一定要擦乾水分,要不然會崩油,油造成的燙傷很嚴重,而且容易留疤痕。。

2、土豆條也可以沾一層玉米澱粉,薄薄撒上薄霧般的一層,炸完的土豆條外皮很脆。

3、不能吃辣的可以不放泡椒,一樣很好吃。加些青椒也是可以的,不辣,又有辣椒的清香味。

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