「 愛禧課堂 」乳腺炎發作了，這是怎麼回事呢？

當媽絕對不易，十月懷胎到分娩，熬過了生娃的痛。但沒想到，接下來還有比生娃還要疼痛的乳腺炎的吭。

如果說：哺乳期得了乳腺炎是一種怎樣的感覺？

答案只有一個：胸前已經不是寶寶的糧倉了，而是兩枚著火的炸彈，隨時都可能要爆炸。

最最痛心的是，身後還有張要吃的小嘴等著吃飯呢！

乳腺炎這個話題，是很多媽媽談起來都會膽戰心驚。那個過程真的一輩子都忘記不了。很多人生孩子都能忍住不哭，然而，在乳腺炎面前不知哭了多少次。

「 乳腺炎是怎麼回事呢？」

首先我們來了解一些乳房的結構

那一團團的黃色組織是乳腺葉，由乳腺泡（alveoli）組成。

當給寶寶餵奶時，乳腺泡會用血液中的養分製造乳汁，同時乳腺泡周圍的平滑肌收縮，把乳汁擠進乳管，再經由乳管和乳管竇輸送到乳頭上的出口——乳管孔，最終被寶寶吸進嘴裡。

寶寶銜乳不良所致的乳頭創傷，不經常有效地排空乳房中的乳汁。就會發生乳汁淤積，積乳囊腫或泌乳不暢，也就是俗稱的奶結。這些淤積的奶水是細菌的良好培養基，這時候極易滋生細菌，再加上哺乳期乳房疏鬆，淤積的擴張輸乳管和輸乳管竇又提供了細菌繁殖的溫床，就會引起乳腺炎。

還有一些情況也會引起乳腺炎。

特定乳腺導管經常收到壓迫，比如不合身的帶鋼圈文胸、背包等。導致泌乳不通暢，也容易形成奶結，引起乳腺炎。

「 乳腺炎的正確自我護理 」

很多新手媽媽，在面對乳腺炎不知道如何處理？

在乳腺炎早期症狀較輕時：

繼續母乳餵養、排空乳房

有的媽媽可能會想，是不是得了乳腺炎，就要停止哺乳呢？

乳汁會不會影響寶寶呢？

不是，此時媽媽更應該繼續哺乳。這個時候並不會影響寶寶，反而會有利於乳汁的有效排出。

對於寶寶來說，媽媽的乳汁富含多種供寶寶發育的營養和免疫物質，是一種沒法替補的口糧。

對於媽媽來說，寶寶的嘴是最符合「人體工程學」的吸奶器，是緩解乳房腫脹、乳腺管堵塞的最佳方法。

在這裡，寶媽們更要清楚，正確科學的餵養方式是非常重要的一步。

正確的母乳餵養姿勢如下：

「 餵奶正確姿勢 」

以上四種哺乳姿勢僅供參考，媽媽可以選擇一個最舒適的體位，將寶寶的頭和身體呈直線抱起，身體面向媽媽，臉部正對乳房，吃奶時，要讓寶寶的頭部略微抬起。

正確的含接乳頭姿勢是應對乳腺炎的第二步：

餵奶時，一定要教會寶寶正確的銜接方法，這一點很重要，媽媽可以將一隻手的大拇指置乳房上部，其餘四指在乳房下部託住乳房幫助寶寶銜接，讓寶寶必須張大嘴，含住整個乳頭以及儘可能多的乳暈，而不是只含著乳頭。

正確的銜接，寶寶的舌頭可將乳頭拉長，並用其硬顎壓迫乳暈下面的輸乳管竇，這樣可以促進乳頭基底部以外的泌乳管道排出乳汁。寶寶的下巴是最好疏通乳腺的儀器。

「乳腺炎疏通 緩解疼痛的方法」

乳腺炎的媽媽之所以痛苦，最主要是乳房疼痛難忍，這裡教大家一個既安全又方便的方法，可以有效緩解疼痛。

可以在兩次餵奶的中間嘗試用捲心菜冷敷，捲心菜除去外面的葉子，選用裡面的葉子，清洗乾淨，敷在乳房上。

注意乳頭上不要敷，冷敷的次數隨意，每隔2小時或者葉子變軟了就換掉。可以把備用的葉子放在冰箱裡，方便取用。

還可以用土豆切片貼在乳房上。

最好的辦法，讓寶寶的下巴對準堵住的方向，讓寶寶吸奶。

最後，再給大家介紹一些哺乳期預防乳腺炎的方法：

保持乳頭清潔

養成良好的習慣定時哺乳，哺乳時注意餵奶姿勢和寶寶吃奶姿勢（前面已經說的很詳細了）

媽媽們在給娃餵奶的時候也要多注意休息，多喝水、放鬆心情，保證自己處於最佳狀態，對預防哺乳期乳腺炎也起很大作用。

避免不正規乳房按摩開奶，增加乳汁最關鍵的就是勤哺乳，讓寶寶多吸吮刺激泌乳素分泌。

不要為了增加乳汁而喝太多油膩的湯汁，飲食要清淡。

穿戴合適的內衣，避免乳房撞擊外傷等。

哺乳期碰到乳腺炎，媽媽先別慌，這是很常見的事情。

此刻的媽媽最應該做的就是：多休息、放鬆心情、堅持母乳餵養、保持乳房清潔，排除淤積乳汁，若仍不見好轉，該去醫院咱就果斷去醫院。

哺乳不易，每個媽媽都是最勇敢的，希望每位媽媽哺乳的過程順利！