產後怎麼會抑鬱？
2020-08-28 精神茶醫生
產後抑鬱是個越來越為人熟知的詞。
和人們一般經驗相反，迎來了一個可愛的寶寶，心情怎麼反而不開心了呢？
其實，產後情緒變化是非常普遍的。很多新媽媽都會出現低落、煩躁、焦慮、多疑等負面情緒。表現得容易發脾氣、哭泣、做事失去興趣等。大多數人能隨著時間自行調整好轉，小部分人會發展為產後抑鬱症。這時後果可能很嚴重，有可能引起自殺，甚至擴大性自殺（帶著孩子一起自殺）。
其實產後情緒變化有兩方面原因：
- 內分泌原因。女性生產後，體內雌孕激素的水平急劇地從懷孕水平恢復到平時狀態。內分泌對情緒的影響是巨大的。在剛生產完，可能表現還不明顯，等過一段時間（例如過完月子），激素水平變化超過一定程度，就表現出產後抑鬱了。
- 周圍環境原因。這方面原因最好的例證就是，除了新媽媽，新爸爸很多也會出現「產後抑鬱」表現。而爸爸是不可能有孕產激素變化的。諸如照顧孩子的壓力、勞累、家庭關係的改變等，都會引起負面情緒。
新媽媽面臨了那麼多的壓力，好好照顧她們吧！
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產後抑鬱，不只是產後的事
可是，直到今天，她的產後抑鬱都一直伴隨著她，只要壓力一大，身上的皮膚就會潰爛。 在我看來，產後抑鬱是個非常值得我們認真對待的問題，今天希望能和大家好好聊聊。 所以，父母與比他們更早的人很少會得產後抑鬱，甚至連聽都沒有聽說過，也就再正常不過了。 -
產後抑鬱：產後七天捅死丈夫，鬼門關這麼近，你卻說我是矯情
前不久「產婦產後七天捅死丈夫」刷屏了熱搜，刺痛了大家神經。本來此事已經告一段落，不過鄭哥看到頭條關於世界精神衛生日的訊息，突然就想起了這個因為產後抑鬱造成的悲劇。但是，產後抑鬱，卻有太多人覺得難以理解。畢竟剛生下可愛的小寶寶，這種大喜事怎麼會不開心呢？ -
產後抑鬱,怎麼辦?
產後抑鬱症，是指產婦在分娩後由於生產和心理因素造成的抑鬱症。一般在產後6周內發病，3-6個月內會逐漸恢復，但嚴重的會持續1-2年。 有調查數據顯示：60%到80%的女性在孕期和產後會有不同程度的抑鬱情緒，接近20%會發展為臨床抑鬱。 -
男人也會產後抑鬱！第一次當爸爸，有這些表現的注意了
「我老公產後抑鬱？怎麼會！我都沒有抑鬱！再說，男的產後抑鬱就可以打人嗎？」前來諮詢小張既驚訝又氣憤。「是的，很多人不知道，第一次當爸爸的男性也會出現。」醫生這樣解釋道。產後抑鬱的男人或可放過！2個方法值得借鑑醫生向她詳細介紹了男性產後抑鬱的有關知識。一、新手爸爸產後抑鬱一提到產後抑鬱，很多人都知道，它是女性生完孩子容易出現的精神健康問題。其實，不只產後女性，第一次當爸爸的男性也會產後抑鬱。 -
年輕媽媽產後抑鬱離家出走 如何預防產後抑鬱
據其家人透露，她是患上了產後抑鬱症。那什麼是產後抑鬱症，該如何調節這種情緒呢？龍女士的丈夫姜先生表示，妻子原本活潑開朗，但是產後便覺得身體疼痛、難以入睡，出現了情緒低迷的情況，尤其是在晚間的時候更加明顯。還多次說自己身體壞了，感到自責，不想拖累家人。 -
產後抑鬱小自測，如何避免產後抑鬱你知道嗎？
產後抑鬱會導致患者產生不良情緒，這會影響正常生活，從而影響嬰兒的護理。母親情緒低落會影響嬰兒的健康，降低嬰兒的語言表達能力，甚至引起嬰兒情緒異常。產後抑鬱嚴重時容易發生自殺。如果不及時引起嚴重後果，應及時治療產後抑鬱症，以減少疾病引起的傷害。家庭成員應更加注意母親的處境。 -
我與產後抑鬱的一場「戰爭」
就在產後第7個月，我腦中浮現了一個可怕的想法：「去殺了你女兒吧！」看著鏡子裡的自己，我覺得好陌生，我好「害怕」自己，心跳得很厲害，整個人不停發抖。我知道我出事了，我立刻告訴老公：「你要把我綁起來，我怕我真的把女兒殺了。」老公看著淚流滿面的我，決定帶我去看醫生。 -
產後情緒抑鬱就是產後抑鬱?還可能是甲狀腺炎
產後抑鬱，是很多人的夢魘。大家都知道，由於產後女性體內激素發生的巨大改變，再加上新手媽媽的手忙腳亂，多數寶媽都有或多或少的產後抑鬱症狀。於是，當寶媽產後出現「大脾氣」或者「多愁善感」的現象時，都會被認為是產後抑鬱。但事實當真如此嗎？不！ -
產後抑鬱:也許不僅僅發生在產後
如果你想了解產後抑鬱，你可以隨便去問一個生過小孩的媽媽，你去問她有什麼產後抑鬱，絕大多數都會回答你，有。很多人沒有辦法去想像一個新生的小孩會給母親的生活帶來多大的改變，產後抑鬱這種事情，可能就簡單地同「矯情」劃上了等號。 -
你了解產後抑鬱嗎？產後抑鬱的心理學解析
產後抑鬱作為產後情感障礙的一種，主要表現為以下一些方面：每天或者將近每天的大部分時間都體驗到悲傷、空虛、無助。興趣喪失、無心娛樂，體重減輕、胃口不好，無力。到底是什麼原因導致的產後抑鬱這種複雜的感情作用下，一個母親就可能進入到自我攻擊、自我施虐，自我否定的抑鬱狀態。這是一種對產後抑鬱的心理學解釋。我們接下來看一下溫尼科特提到的母親恨嬰兒的17種理由：1、嬰兒不是母親自己心中設想的那樣。2、嬰兒不是童年的遊戲那麼有趣，不是父親的孩子，不是兄弟的孩子等等。 -
奚夢瑤髮長文談產後抑鬱：治癒產後抑鬱的最好的良藥，來自家庭
產後抑鬱的典型症狀：表情抑鬱、無精打採、睏倦、易流淚、哭泣、胡思亂想。我曾經在知乎上看到一個媽媽這樣描述產後抑鬱。>患有產後抑鬱的都是一些矯情，做作不可理喻的女人，不就是生個孩子，有啥大不了的」。那些最終患上產後抑鬱的女人，她們只是得了一場無人理解的病。 -
我是婦產科醫生，卻也沒逃過產後抑鬱
現在，我要對抗的是產後激素急速波動帶來的情緒變化，母子不能同室的恐慌，還有一些輿論帶來的挫敗感。比如「自己是一個婦產科醫生，怎麼會搞成這樣？」、「你的兩個孩子加起來還沒有某某家一個重」之類。作為生育早產兒的產婦，我在產後體會到了深深的孤寂，還伴隨著對孩子的愧疚。我害怕看到親人發愁的表情，害怕接到醫院的電話，甚至害怕聽到孩童的哭聲。這些表現都警示著我，可能發生了產後抑鬱。 -
抑鬱的症狀 孕婦產後抑鬱怎麼辦
現在的社會抑鬱的人是越來越多了，他們由於各種原因抑鬱比如工作壓力、學習壓力、社會人際交往壓力等。那麼抑鬱前的症狀有哪些呢?得了抑鬱症該怎麼辦呢?孕婦產後抑鬱又該如何解決呢?關心這些問題的朋友請往下看吧。抑鬱的症狀1、抑鬱心境程度不同，可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、絕望。 -
產後容易產生抑鬱心理 如何避免抑鬱發生
她們非常奇怪： "為什麼偏偏我會得產後消沉?"她們擔心，這些感覺意味她們不是好母親。 什麼給了你抑鬱的情緒1.體內激素的波動產婦產後，體內激素波動比較大。懷孕時，體內的雌激素和孕激素比較高，產後會迅速下降，72小時後會恢復到原來的狀態，這種急速的變化和抑鬱有著一定的關係。 -
請注意：產後不良情緒不止產後抑鬱
近年來，我們總是會通過各種媒介了解到關於產後抑鬱的一些極端案例。什麼年輕媽媽虐待自己的孩子，什麼二胎媽媽帶著孩子一起自殺，產後抑鬱甚至也沒有繞過爸爸。一般媽媽得產後抑鬱，都是由以下這幾個方面造成的：第一種，產後激素迅速改變，激素失調，造成生理性產後抑鬱，只要得到良好的調養，一般能快速改善；第二種，照顧新生兒特別疲憊，心理壓力大，睡眠不好，又得不到家人的幫助和理解。 -
產後抑鬱怎麼辦：寶爸，該為「產後抑鬱」做什麼
從這位絕望的母親的遺書中，可以看出，雖然這位母親跳樓的原因很複雜，但其中一個原因就是：產後抑鬱。 隨著人們經濟水平和認知水平的提高，以及產後抑鬱的寶媽越來越多，產後抑鬱越來越受到重視。產後憂鬱的原因很多，有產後媽媽的激素水平導致的，也有心理和家庭因素，目前尚不是非常明確。 -
她們都死於「產後抑鬱」，治癒產後抑鬱的6個方法，你知道幾個
）是指女性於產褥期出現明顯的抑鬱症狀或典型的抑鬱發作，與產後心緒不寧和產後精神病同屬產褥期精神症候群。如果你出現上述單一或者多個症狀你就要注意了，你可能已經患上了產後抑鬱。 我不想用大道理來告訴你產後抑鬱有多可怕，因為大多數人都不喜歡聽道理，那我們就來看一些案例吧！讓你在這些案例中感受產後抑鬱的可怕。 -
產後抑鬱幹預有哪些？
一項納入了 40 項在圍生期進行產後抑鬱CBT 研究的 Meta 分析（ 2015 年） 顯示， 以治療抑鬱為目的的 CBT 和以預防抑鬱為目的的 CBT， 均可以顯著改善孕產婦抑鬱症狀， 減少產後抑鬱的發生，並且個體幹預形式與團體幹預形式均有效果。 -
產後抑鬱有多可怕？
產後抑鬱可以預防，也可以治療幹預!我國產後抑鬱的發病率平均為14.7%，大概每10名產婦中可能就有1-2名會出現產後抑鬱。不少本來妊娠階段心態保持得很好的新媽媽，說抑鬱就抑鬱了，常出現在產後4周內，也就是我們中國女性坐月子期間。有沒有看見月子裡的媽媽動不動就會哭?那可能就是產後抑鬱的表現。其實，抑鬱是人正常的情緒，有這樣的抑鬱情緒不可怕，但如果這種情緒反覆出現或者持續存在，讓新媽媽失去了感受快樂幸福的能力，那就會給產後生活和家庭關係帶來可怕的影響。我們需要去了解、去預防，並能在出現問題後積極尋求幫助。 -
產後抑鬱就是矯情?大錯特錯!產後抑鬱對產婦的影響到底有多大?
大部分的家庭都對產後抑鬱抱著很不屑的態度，覺得這很簡單，並沒有什麼，而且這是沒有必要的心理壓力，完全是孕婦自己做作的結果。一句「沒關係，不要想太多」像極了不耐煩的嘲諷，產後抑鬱不被重視，後果不堪設想，容不得「玩火」。一、「產後抑鬱」真的有這麼可怕嗎？