發現自己有血脂水平升高的現象，應該通過一些好的方式調節身體，其中飲食掌握合理的方法是關鍵，只有飲食健康，血脂水平升高表現才會得到改善，否則持續的血脂過高，飲食方法又不正確，會對人的血管健康造成威脅。那麼，發現自己血脂水平升高，有哪些類型的水果需要少吃呢？
1、榴槤
水果是豐富營養物質的來源，但是在血脂水平升高的情況下有部分類型的水果少吃為好，特別是大家較為熟悉的榴槤。榴槤雖然營養價值高，裡面含有人體需要的多種物質，能夠增強抵抗力，但是需要在身體適應的情況下才可以吃榴槤。
不少人血脂水平升高，甚至還有肥胖的趨勢，大量吃榴槤有可能會因為熱量攝入過多讓身體繼續肥胖，血脂水平升高表現是比較明顯的。因此，在積極降低血脂的過程中這些容易升高血糖，有肥胖風險的食物少吃為好，才能控制身體的各項指標。
2、荔枝
血脂過高的人儘量少吃荔枝，荔枝雖然是嶺南佳果，美味可口，但是荔枝不僅容易上火，還會因為裡面糖類物質含量多出現升高血糖，肥胖的表現。對那些大量吃荔枝的人來說，有可能在裡面豐富糖類物質大量獲取的情況下讓身體繼續肥胖，甚至有高血脂的風險。
為了避免血脂水平升高，出現膽固醇含量過多的情況，這些容易肥胖，會升高血糖的高糖水果少吃為好，通過這種方式才能保持身體各項指標的正常。
3、芒果
血脂高的人除了減少高脂肪食物的攝入，一些富含膽固醇，糖類物質的食物少吃為好。例如芒果這種水果不建議血脂高的人經常攝入，因為本身血脂水平升高，身體可能還有肥胖的趨勢，如果大量攝入富含糖分的芒果，可能會出現血糖繼續升高的現象。
另外血脂這一個指標也會受到牽連變化。因此，在改善高血脂的過程中飲食方法需要正確，儘量避開容易升高血糖的高糖水果，芒果不要過多獲取。
4、牛油果
血脂高的人牛油果不要進食，牛油果雖然營養價值高，裡面含有人體需要的多種物質，但是在血脂水平升高的過程中還總吃牛油果，裡面含有少量的脂肪，經常攝入也會有肥胖的風險，進而導致血脂水平繼續升高。因此，在合理控制血脂的過程中牛油果這種含有脂肪的水果少吃，才能讓血脂水平降低一些。