我的意式番茄肉醬是博客食譜中人氣最高的一款
也是我家常備方便菜的必備款。不過,我現在將配方和做法都做了改進,不加水,完全是以番茄的原汁原味來取勝,做出比市售番茄肉醬更清爽的風味,多吃也不會膩口。
做好的番茄肉醬,可以拌各式義大利麵、作為漢堡淋醬,或是做焗烤菜,變化多端,沒有限制。我常常一次做一大鍋,吃不完的部分就分裝冷凍,想吃隨時有!
準備材料
牛絞肉300 克(不吃牛肉的話可用豬絞肉),兩三種不同品種的番茄 4~5 個
(合計約 650 克,也可以只使用一種番茄),洋蔥1/2 個,大蒜(切小丁)3 瓣,月桂葉2 片(如果沒有可省略),橄欖油3/2 大匙,番茄糊5 大匙,糖1 小匙,鹽約 1/4 小匙,檸檬(擠汁用)約 1/8 瓣
開始製作
1. 將洋蔥和番茄都切成小丁,備用。
2. 在鍋中放入洋蔥和橄欖油,開中小火慢慢將洋蔥炒至溼潤柔軟,由白色轉為略帶金黃透明,再放入大蒜炒香,然後放入牛絞肉,拌炒到絞肉變色,汁水收幹並流出清澈的油脂,就可以加入番茄丁、番茄糊、糖和月桂葉,拌炒均勻,煮至汁水沸騰後,蓋上蓋子以小火維持小滾的狀態,燉煮 30分鐘。★ 做肉醬的基本技巧都在這一步驟裡了,耐心把各種食材徹底炒出香氣,再讓番茄在小火燉煮的過程中完全釋放汁水和味道進到肉裡。
3. 時間到後打開鍋蓋,嘗嘗味道,如果有需要,再加入鹽來調味,最後淋上檸檬汁,就完成了。如果有時間,可以再蓋回蓋子,靜置一會兒或靜置至整鍋冷卻,會更加濃鬱入味。
★ 番茄糊帶有鹹味,而且各品牌的鹹度差異頗大,在最後放鹽調味前,記得要先嘗嘗,再決定要不要放鹽,通常只需要少量的鹽即足夠。
小貼士
★ 番 茄 糊(tomato puree),有時會翻譯成番茄泥,很容易在大型超市和大賣場裡購得,通常是鐵罐或玻璃罐裝的。除非你特別喜歡,否則請不要用蘸薯條
的番茄醬(ketchup)來代替,那味道拿來做番茄肉醬不太對勁兒。
★ 保存:冰箱冷藏 7 日,冷凍 1個月 。