幼兒園每天中午孩子們都要午睡，而對於看午睡的老師，這並不是一件容易的事。
有的人可能會說，孩子們都睡了，還有什麼不容易的呢？
是麼？孩子們真的都睡了麼？
其實讓全班三十多個小朋友都快速入睡，就是一大難題。每個孩子作息習慣不同，有的精力旺盛，有的膽小想家。如果沒有經驗，可能一中午，孩子們都處在「興奮」狀態，總是冒出三五個翻來翻去，講話吃被子的。
這裡就分享幾個午睡幫助幼兒快速入睡的小妙招。這些妙招也都來自於正處在一線 的幼兒老師們。
榮獲「提及次數最多方案」稱號。在評論中很多老師都提到了「安靜聽」的方案。也給出很多具體聽的內容，如聽故事、聽輕音樂，有的老師直接給出了曲目，比如「哄睡神器——致愛麗絲」這樣的評論。
可以說在哄午睡環節，安靜聽是大家的一大共識。
很多老師提到了「拍肩膀」的方法，利用有節奏的拍睡模式，鼓勵幼兒快速入睡。這和很多家庭哄睡方式相一致，讓幼兒更容易有安全感，從而快速入睡。也對符合幼兒心理安撫的需求。按摩也有同樣的作用，有的老師按摩幼兒的手指，有的老師按摩面部如眉毛，眼睛，加上語言暗示「眉毛睡著了」，讓幼兒很快進入到放鬆、舒適的狀態，順利進入夢鄉。
似乎每個孩子都非常在意老師的表揚，被表揚者更是大家學習的典範。在評論中有不少老師提到了「表揚」甚至有的學前班的老師使用了「加分」、「扣分」的制度。利用表揚安靜入睡的小朋友這樣的方式，暗示大家正確的行為，對幼兒午睡也有積極的作用。
在評論中有老師提到，午睡從視覺上，要拉上窗簾，讓屋子暗下來。同時鼓勵幼兒散步，讓心情平靜，不要過於興奮。走進睡眠室保持安靜。從物理環境到人為環境，讓大家逐步進入一個事宜午睡的氛圍。讓幼兒對這一環節有充分的準備和適應過程。
上午戶外活動是不錯的增加運動量的機會。當幼兒的運動量得到充分的滿足，午睡也就變得更加容易。所以不少老師會針對班級幼兒的特點，匹配適合他們的運動量。讓幼兒有機會充分展示自我，提升自我。同時在午睡中更容易入睡，補充身體的能量。
如果這些妙招全部用完，孩子還是「睡不著」那就要與家長溝通，在爭得家長同意的前提下，可以允許孩子午睡時做一些安靜的遊戲活動，不需要和其他孩子一起午睡。為什麼要爭得家長同意呢。因為孩子午睡習慣的養成，對於年齡較小的他身體發育是有較大幫助的，雖然有的孩子精力旺盛，但到了下午4、5點，可能還會遇到「困」而沒精神，吃不下飯等現象。如果是和家長溝通好的，那即便出現這種現象，家長是可以諒解的，晚飯沒吃好，也可以回家再吃一頓。但如果沒有溝通，有的家長甚至會埋怨老師不負責任。