俗話說「一孕傻三年」，我現在真的深有體會。剛懷孕的時候真的是能吃能睡，有時候吃飯都能睡著，一點都不想動腦！丟三落四，反應遲鈍，說過的事轉身就忘，還能整出各種無法想像的無釐頭事件……那麼真的存在「一孕傻三年」嗎？說句不好聽的大實話：真的存在！
從醫學臨床經驗來看，的確是有「孕傻」的存在。當然並不是真的是變傻了，而是在短期內，孕媽出現了記憶力減弱，注意力難以集中的現象。那麼要怎麼來進行解決呢？
1，放鬆身心
媽媽們從開始知道懷孕就一直緊繃著神經，所以很容易產生壓力，這也是造成記憶力低下的原因。而保持良好的體力和精神狀況，可以讓你在任何時候都能夠以飽滿的精神去面對生活。
2，製作清單
學習製作任務清單，並最好準備多份，以防丟失； 將一些常用的物品，如鑰匙、錢包等隨身物件都放在同一個地方，這樣可以很好地防止忘記。
3，保持充足水分
保持充足的水分，這是由於血液在不斷地流向不斷增長的子宮，需要保持身體足夠的水分，讓血液能更多地流向你的大腦。
所以媽媽們要想改善「孕傻」，不如照著做下試試看哦