蛋白質對於人體非常重要，它在人體細胞中的含量僅次於水，約佔細胞乾重的50%以上，人體的發育以及所有受損細胞的修復和更新，都離不開蛋白質，可以說沒有蛋白質就沒有生命。為了滿足身體需求，人們會在日常飲食中添加高蛋白食物，也有很多人選擇用蛋白粉來完成蛋白質攝入，那麼蛋白粉的功效是什麼呢？一起看看吧！
蛋白粉富含大量優質蛋白質，能夠迅速為人體補充充足蛋白質，相比於天然食物，它的消化利用率更高，在補充蛋白質的同時，脂肪、膽固醇等其他物質攝入少，能夠有效緩解身體因缺乏蛋白質造成的種種不良症狀。了解完蛋白粉的功效是什麼，再來一起看看哪些人需要蛋白粉吧！
1.免疫力低下者
免疫力是人體自帶的防禦機制，能夠抵禦外界病毒細菌的入侵，使人能夠適應各種環境。免疫力低下的人群，相比免疫力強的人群，更容易受到環境影響，像換季、氣溫驟降的時候，免疫力低下者就容易被感冒困擾，而補充蛋白質能夠更新和修補免疫系統，促進抗體合成，提高人體免疫力。免疫力低下者食用蛋白粉，能夠有效提高免疫力，增強體質。
2.孕婦
孕婦對蛋白質的需求量比正常人更高，除了要滿足自身的身體需求，維持免疫力，還需要通過臍帶傳送給胎兒，維持胎兒的正常發育，提高胎兒的先天免疫力。但在孕期受到荷爾蒙分泌的影響，孕婦的食慾以及消化能力都會受到各種程度的抑制，食用蛋白粉能夠加強孕婦的蛋白質補充，更快為人體所用。
3.老人
隨著年齡增長，老人的組織器官會慢慢衰弱，細胞新生的速率變慢，導致身體機能也在隨之下降，需要及時補充蛋白質。但老人飲食結構發生了改變，加上消化系統功能減弱，老人攝入蛋白質的生物有效性降低，日常飲食很難補充充足，蛋白粉補充蛋白質效率更高，非常適合老年人。
以上便是需要蛋白粉的幾種人群，對於人群來說，了解蛋白粉的功效是什麼，還需要了解蛋白粉哪個牌子好。在購買蛋白粉時，要選擇蛋白質含量高，吸收利用率高的產品，這裡推薦湯臣倍健蛋白粉。
湯臣倍健蛋白粉優選優質原料，堅持貫徹科學營養，合理配比動植物兩種優質蛋白，為人體均衡提供9種必需的胺基酸。其中蛋白質含量高達80%，消化吸收率達到90%以上，利於身體吸收利用，一天一杯，溫水衝調飲用便能有效為各種人群補充優質蛋白質。
人體每天約有3%的蛋白質會被更新替換，及時充足補充蛋白質對健康非常重要，各個人群在了解了蛋白粉的功效是什麼以後，記得試試湯臣倍健蛋白粉哦！
[責任編輯：趙鑫華]