整形手術過程和術後護理都是非常重要的，而不是一下手術臺，一離開醫院就可以一勞永逸了。整形術後的護理細節千萬別小覷!下邊我們來說說冷敷和熱敷怎麼選擇！
1、冷敷——術後3天內冷敷
功效：術後2天內是傷口血管容易發生出血的時候，此時冰敷可以使手術部位血管遇冷收縮，減少出血，有利恢復。
冷敷療法常用的有以下兩種：
（1）冰袋敷法
這是一種乾冷敷法，在有冰的條件下冷敷特別有效，在橡膠製成的冰袋中，裝入半袋碎冰（或冷水），將袋平放於桌上，使袋口提高，用手輕壓袋身，排出袋內氣體、然後紮緊袋口，擦乾表面的水，套上布套子，放在患部即可。冷敷時間一般為20-30分鐘，每日可多次。
（2）溼冷敷法
用盆盛冷水，盆裡泡兩塊小毛巾或紗布，取出擰至半乾後敷於患部。4-5分鐘更換一次敷布，每次敷20-30分鐘，每日可多次。
冷療法的目的：
減輕局部充血或出血
減輕疼痛
控制炎症擴散
降低體溫
注意事項：術後或傷後2天內，不是熱敷！而是冷敷！這一點很多人剛好弄反！冰袋破損流水，就不能再用，且需及時更換傷口包紮敷料，以免感染。
2、熱敷——術後4天以後才能開始熱敷
功效：熱敷可使體表溫度升高，皮下組織舒展，痙攣的毛細血管鬆弛、擴張，血流加快，新陳代謝旺盛，促進病變部位組織活血、化淤、生肌、消炎、消腫、止痛及瘢痕組織軟化等。
熱敷療法常用的有以下兩種：
（1）熱水袋法
屬於乾熱敷法的一種。首先檢查熱水袋有無漏氣，然後將熱水（最好60℃-70℃）裝至袋容量的2/3,排出氣體，旋緊袋口，擦乾袋外面的水，裝入布套內或用布包好待用。一般情況下每次熱敷20-30分鐘，每日3-4次。如無熱水袋，亦可用暖壺（用毛巾包好）熱敷，也可用炒熱的食鹽或米裝入布袋來代替。
（2）溼熱敷法
敷布可用紗布或毛巾做成。先把敷布浸在熱水盆內，取出並擰至半乾，用自己的手腕掌側測試其溫度是否適當（必須不燙時才能敷於患部），敷布上面再蓋以棉墊，以免熱氣散失，大約每5分鐘換1次敷布。敷布要準備兩塊，更換時須觀察皮膚顏色。每次15-20分鐘，每日3-4次。
熱療法的目的：
促進炎症的消散和局限
減輕疼痛
減輕深部組織的充血
保暖和舒適
注意事項:注意毛巾和熱水袋切不可過燙，以免燙傷。對於傷口有神經損傷，局部麻木的求美者更應格外小心。注意保持傷口敷料乾燥，一旦不慎弄溼，需及時更換傷口包紮敷料，以免感染。
3、一袋多用，簡便冷熱敷大法
在超市買早餐奶那種小袋軟包裝的冷藏牛奶，注意既不是硬包裝的，也不是凍成冰塊的，只是冷藏的而已。然後即可直接用於冷敷。等不涼了，有冰箱可以凍一下反覆用；沒冰箱，可以直接喝了增強營養。到了術後3天以上，熱敷也可以用這種奶袋，但事先需要泡在熱水裡面，使其加溫。
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壹點號濟南鵬愛整形醫院
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