都說斷奶難，媽媽學會這些，輕鬆斷奶效果好，何不試一試

給寶寶斷奶是一個需要長期計劃並且合理執行的過程，寶媽們一定要掌握好技巧和方法，只有這樣才能夠輕鬆且安全健康的斷奶。

正確斷奶這麼做

1、循序漸進

有些媽媽斷奶說斷就斷，雷厲風行，今天說斷明天就斷，對於媽媽和孩子來說都是一種折磨，媽媽的胸部脹得像個石頭一樣，而孩子因為突然沒有了奶會慌得六神無主，哭哭啼啼的。

正確的做法是提前一個月做準備。

媽媽自己不要喝太多促進乳汁分泌的湯水類，也減少寶寶吸吮的次數，本來一天吃4次可以減到3次，慢慢孩子適應過了一段時間再減1次，直到只剩下最後1餐到完全斷奶。

2、瞄準時機

開始斷奶在哪一餐不給他吃呢？一般選中午那餐，一般剛吃完飯沒多久，孩子的飽腹感比較強，經常玩得開心了，都沒有想到喝奶。

給他吃的飽一些，然後哄孩子睡覺，比如說放在小推車裡面帶著孩子出去逛一下，或者開個車帶孩子去兜下風。像我家小侄女的話，斷奶的時候就是爺爺騎個車帶她去逛一圈，在車的顛簸中睡著了奶就在夢中喝就行了。

3、合適的代替物

一歲半前還可以選擇奶瓶給孩子喝奶粉。

選奶嘴：

因為奶瓶的奶嘴會比母乳的奶頭會長一些，可能會頂到寶寶的上顎，所以我們可以選那種圓形奶嘴，而且口感上接近母乳的。餵奶之前先用開水來燙一下，讓這個乳頭更加接近媽媽的乳頭的溫度和感覺。

選擇奶粉：

很多媽媽都說愛孩子不願意喝奶粉，這個是很正常的情況。

母乳跟奶粉的味道不太一樣的，母乳是純天然的沒有添加劑了。而一聽奶粉可以保存二年，會加上不少添加劑。所以喝慣母乳的孩子不太喝奶粉也是正常的。

建議家長：

選擇一款口感更清淡的奶粉。

剛開始可以衝淡一點給孩子喝。

在孩子開心的時候給孩子試奶粉，讓孩子感覺到喝奶粉也是一件開心的事情。

如果孩子已經一歲半了，那麼可以考慮用杯子給孩子喝奶，媽媽和孩子比賽喝水，或者是用吸管給孩子玩喝水遊戲，用遊戲的方式讓孩子受上喝奶。

如果孩子已經二歲了，也可以考慮給孩子喝純牛奶或者是自己家做的酸奶。因為孩子二歲之後奶提供的營養主要就是優質蛋白和鈣了，而純牛奶也可以提供。

4、遠離哺乳環境

比如平時都是在房間給孩子餵奶，就少讓孩子經常在房間呆著，可以帶孩子出去玩，或者帶回外婆家都是可以的。

讓孩子在陌生的環境裡玩得開心些，對於斷奶更有幫助。

菁媽好幾個朋友斷奶選擇了：旅遊斷奶，去旅遊時孩子每天玩得太開心了，不記得喝奶了，也就順便斷了奶。

5、給孩子愛和安全

斷奶時媽媽要告訴孩子：媽媽是愛你的，只是奶奶（平時怎麼稱呼母乳就怎麼說）工作了一年多時間，奶奶要休息了。

給孩子斷奶不主動不拒絕，不要主動給孩子奶喝，但是在沒完全斷奶時孩子需求很高的時候也可以給孩子喝一次。一般來說可能會有一些小反覆，但是因為我們有一個月的時間來斷奶，這些孩子的小情緒都會慢慢的處理好的。

6、一旦斷奶不妥協

因為我們建議斷奶是慢慢進行，從4次變3次變2次甚至是1次，當我們完全斷奶就是孩子和媽媽已經做好在心理上，行動上做好了斷奶的工作，所以就不能再復吸了。

菁媽寄語：斷奶是一場親子之間的修行，孩子慢慢長大，慢慢獨立。在斷奶時保護我們孩子的心靈，保證孩子的營養，讓孩子有勇氣去獨立去飛翔。