生活當中很多人對於自己的健康是非常的重視的，他們會經常為身體補充維生素，有的時候會吃一些維生素軟糖，來達到補充維生素的目的，覺得這樣身體才會更加的健康，那麼這種做法是不是科學合理呢？維生素軟糖到底能不能夠對身體起到非常好的作用呢？
據英國《每日郵報》12月4日報導，研究發現，維生素軟糖其實無法為身體提供適當的營養，甚至對身體有害。
通過研究50種不同品牌的維他命軟糖發現，80%都無法滿足膳食補充劑的標準。而咀嚼維生素軟糖也無法為身體提供適當的營養。雖然這些軟糖可能嘗起來很好吃，但市面上很多維生素軟糖所實際含有的營養素和礦物質，都超量或嚴重低於商品標籤上所標註的營養素和礦物質的量。而軟糖上的糖衣對健康的影響更是弊大於利。
根據美國食品和藥品監督管理局，身體本應該從膳食、強化食品或膳食補充劑中獲取13種維他命。而為了使維他命軟糖好吃一些，軟糖中添加了大量的對身體不好的成分。這些成分代替了維他命。
有人從美國和加拿大購買了50種著名的綜合維生素劑產品，包括5種維他命軟糖。其中有12種品牌的某些營養素比標籤上標註的少24%，有些營養素則比標籤上標註的多出高達157%。有很多的維他命軟糖並未獲得美國食品藥品管理局的許可。這意味著，這些軟糖中營養素的含量並不會與包裝標註的一致。有4種維他命軟糖含有過多的維他命A，這是一種脂溶性維他命。維他命A存儲在肝臟和其他器官中，所以它可能不如其他水溶性維他命那樣容易消化。這可能會造成心臟疾病、嘔吐、眩暈、頭痛和關節痛等。
很多維他命軟糖中含有人工添加劑，如食品著色劑、高果糖漿和防腐劑。而維他命軟糖最大的問題，也就是它如此受歡迎的原因，在於它太甜了，這容易造成維他命過量攝入。人們可能認為維他命軟糖對身體好，但是身體其實在吸收其中的添加劑，而不是營養成分。其中的高糖分及其他添加劑也會造成早期兒童蛀牙及齲齒。應該堅持日常的飲食，這些飲食完全不含有糖精、色素或防腐劑。建議在挑選食品時，要注意觀察標籤，做一個有「慧眼」的顧客。
看了上面內容的了解以後，大家千萬不要依賴於維生素軟糖，因為它是不能夠取代膳食當中的營養的，最合理的補充的方法還是通過飲食來為身體補充營養，而且如果維生素軟糖攝入過量的話，對於身體的健康也是有不好的影響的，希望大家在保養身體的時候一定要科學。