文/阿宏
蕎麥麵韭菜盒子,韭菜盒子中的另類。要說韭菜盒子其實是北方的美食,很多時候晚餐吃韭菜盒子改善口味,這是常見的北方生活習慣。吃韭菜盒子的時候,配餐一般是白米粥或者甜麵湯,一頓飯,湯湯水水好不熱鬧。
袁枚在《隨園食單》中這樣描寫韭盒「韭菜切末拌肉,加作料,麵皮包之,入油灼之。面內加酥更妙。」這是古人對韭菜盒子的做法,取材樸素,葷素得當,可謂精緻。時隔多年的演化,韭菜盒子已經不是當年那個單純的做法,勞動人民用的智慧是無窮的,韭菜依舊是袁枚筆下的韭菜,可肉的花樣就多了去了,但誰又知道這不是袁老爺子的意思呢!
我用蝦皮替代了肉,突出了鮮的特性,當然有了蝦皮就要有雞蛋來配合,這才算黃金搭檔。從營養角度講蝦皮屬於高蛋白食材,含有較高的鈣物質,要是配上合理的湯便有很好的補鈣效果。韭菜不用說被人們稱之為「叫起陽草」言外之意大家都懂。作為晚餐我看中韭菜的辛辣味道能增強食慾,同時韭菜富含的膳食纖維,能夠很好的促進腸道蠕動,幫助消化。
配湯可以直接做紫菜豆腐湯,方便快捷,也能更好的幫助鈣吸收,和這道韭菜盒子算是相得益彰,下面開始上菜~
【所需食材】:
蕎面,小麥麵,韭菜,雞蛋,蝦皮,鹽,醬油
【烹飪步驟】:
第一步,食材處理
韭菜摘洗乾淨,切碎;蕎面面和小麥麵均等的分量準備好。
第二步,拌料
起鍋倒油,油熱後打入雞蛋炒熟,之後劃散;關火倒入切好的韭菜,蝦皮後調鹽和醬油後攪拌均勻便可出鍋自然冷卻。
第三步,和面
把蕎面和小麥麵(比例1:1)倒入盆中,用溫水和面最後揉成光滑的麵團,醒發15分鐘,當然也可以直接包,只是要多揉一會兒面。最後均分成面劑子擀成麵皮即可。
第四步,包餡
這一步顯得簡單,只是用麵皮把餡料包進去,常規的做法是包好後將邊鎖住,這樣顯得整齊,好看,有儀式感。
第五步,烙韭菜盒子
平底鍋或者電餅鐺刷油,放入包好的韭菜盒子烙至兩邊金黃便可出鍋。
吃慣了白米細面,用雜糧做一頓韭菜盒子,無論營養如何,口感上總會帶來不一樣的體驗。雞蛋、蝦皮、韭菜聞也聞不夠的味道,外皮金黃酥脆,餡鮮美可口。在來碗紫菜豆腐湯,蝦皮韭菜盒子,一口韭菜盒子,一口湯,奢侈的幸福。才會覺得生活如此安逸。
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