營養師大喬今天給大家推薦一種獨特的食材，它是「樹上琥珀」，藥食同源，女人吃了抗皺阻衰老，嫩膚效果好！它就是桃膠，近年來桃膠進入了人們的視野，成為女性美容常備，桃膠是一種天然的美容佳品，不論是內服還是外用，都有出色的美容功效。古有記載，桃樹上膠，最通津液，能治血淋，石淋。痘瘡黑陷，必勝膏用之。用它來美容可是物美價廉的好東西。它比燕窩便宜，比銀耳營養，是不可多得的美容養顏食材。但是很多人不明白它的食用方法，今天營養師大喬就來教大家做一道養顏桃膠羹，口感Q彈順滑，豐富的膠狀物能有效補充膠原蛋白，讓皮膚更加光澤有彈性。
養顏桃膠
By FIONA_YUQI
配料：
桃膠 60克、阿膠棗 適量、枸杞 適量、冰糖 適量、桂花糖 適量
烹飪步驟：
1.將適量桃膠放入涼水中大約24小時至完全泡發
2.在泡的過程中注意加水，將泡發的桃膠中的雜質洗淨，待用
3.將桃膠放入電飯煲中，加入洗淨的紅棗，加適量冰糖（根據個人口味）
4.在燉好的桃膠上加入適量枸杞和桂花糖
5.養顏美容的桃膠就做好啦！
烹飪小貼士：
1、桃膠跟燕窩一樣，保養身體健康的作用非常的好。它是一種淺黃色透明的天然樹脂，女性朋友平常的時候適當的多吃一點的話，能夠有效的起到促進血液循環的作用。但
2、桃膠本身是一個比較難以消化的物質，且本身含有的營養元素也比較豐富，所以桃膠不適合人們每天都吃，否則容易加重腸道不負擔，引起腸道不適，造成營養過剩的現象。
3、根據相關的數據研究可以發現，桃膠服用一次可以持續的時間較長，所以一般建議間隔三天或者四天的樣子可以食用一次，並且每次食用桃膠的量不可以太多，適可而止就好。
大家吃過桃膠嗎？
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