把孩子從網路遊戲中「救」出來，聰明的父母都做對了這五件事

2020年5月13日，共青團中央維護青少年權益部、中國網際網路信息中心聯合發布《2019年全國未成年人網際網路使用情況研究報告》。報告建議「學校、家庭、政府、企業、社會等多個層面採取措施，有效降低未成年人過度使用網際網路的危害。」

家長朋友們可能都有一個共同體會，網際網路在給孩子學習、生活帶來方便的同時，另一個負作用也不容小覻：沉迷遊戲。

家長朋友們深知，孩子如果長期沉迷遊戲，深度中毒，後果很嚴重！！！

在我接觸的一個因沉迷遊戲而導致學習成績一落千丈的案例：一個讀初二的男孩整天沉迷遊戲，不能自拔。對他來說，每天的必修課就是玩遊戲。為了玩遊戲，他可以一天吃一頓飯；為了玩遊戲，也可以做到幾天幾夜不出門，把自己反鎖在房間裡，玩得昏天黑地。

如果父母稍微提醒一下他，少玩遊戲，多看書做作業時，男孩就表示出不耐煩，甚至氣急敗壞的表情。面對父母的苦口婆心，男孩依然我行我素，玩得連頭都不抬一下。

面對沉迷於遊戲的孩子，多數父母採取的手段有以下幾種：一是恨鐵不成鋼的數落，任憑說破了嘴，孩子依然無動於衷；二是沒收手機或電腦，以為沒有了手機、電腦，孩子就會老老實實，遠離遊戲。殊不知，父母這種粗暴的方式，無疑會加大孩子與父母的對立；三是該出手時就出手，父母對孩子發一番雷霆之怒，把孩子痛扁一頓，以為孩子就此收手，改過自新，但結果卻往往事與願違。

應該說，父母為了不讓孩子玩遊戲，想盡了各種招數，使出了十八般武藝，效果依然不佳。那麼，問題到底出現在哪裡呢？

首先，我們來分析孩子為什麼沉迷遊戲而不能自拔的原因。在我長期輔導的案例中總結出以下幾點：

1． 遊戲中進級、獎勵和刺激的感官體驗容易讓孩子沉迷。

2． 孩子在遊戲中尋求存在感、認同感和成就感

3． 孩子對學習失去興趣，沒有自信，無法在學習中找到成就感。

4． 長期缺乏情感滋養和心理營養。

5． 孩子不喜歡閱讀，也沒有其他興趣愛好，孩子無法接觸到高級的感官刺激。

6． 家庭環境、父母的教養方式和對電子產品缺乏管控造成的。

話說回來，如果要讓孩子沉迷遊戲世界裡的孩子幡然醒悟，戒斷遊戲癮，重整旗鼓，再現好孩子、好學生的形象，聰明的父母一定做好了幾件事：

第一件事：找到孩子的興趣點，最好是體育運動，創造條件增加孩子的運動量。比如說孩子喜歡打籃球，除了與同學玩之外，最好再和孩子一起找球友，請教練，當然，父母也可以參與其中和孩子一起玩。

第二件事：整理孩子成長過程中的趣聞趣事和曾經的良好表現，可以是一段一段小視頻，也可以是一張一張照片，還可以是一個一個故事，有意無意中與孩子分享，正強化孩子過往經歷中的好表現、好感覺。

第三件事：與孩子共讀一本好書，每天與孩子分享讀書心得，一個故事情節、一句至理名言、一次思想的碰撞都可能讓孩子越來越喜歡閱讀，因此轉移孩子的興趣點。

第四件事：清理家裡的電子產品，允許孩子玩的設備就一臺，對網絡實行定時管理，制定大家都接受的規則，在相對固定時間玩遊戲或其他娛樂活動。

第五件事：家長要積極與孩子溝通，多一些關心和陪伴，循序漸進，逐步減少孩子對電子產品的依賴。同時從孩子的優勢科目入手單科突破，讓孩子在學習中找到成就感。

在這裡，特別需要提醒的是，家長千萬不能「一刀切」禁止孩子使用電子產品，也不能整天嘮叨打遊戲怎麼不好，影響學習，因為這樣做反而會激起更多的矛盾，孩子更容易和父母產生衝突。

當家長能因勢利導，循循善誘，引導孩子堅持一項體育運動，找到過往經歷中的好感覺，與孩子共讀一本好書，建立規則意識，多一些關心和陪伴，讓孩子在學習中找到成就感。孩子就會一步一步從沉迷遊戲的泥潭中走出來。

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