天冷了,山東人常吃的一道家常快手菜,做法簡單,營養又開胃

2020-12-19 雨媽小廚

天冷了,胃口也變得好了,吃嘛嘛香,雖然想吃的很多,但是因為天冷,懶得每天出門去買菜,每次買菜都喜歡,大批量買回來,吃個三四天,再出去買。山東的冬天,菜市場最受歡迎的除了粉條,就是各種幹的豆製品,比如腐竹、豆皮、素雞翅等,買回來好存放,價格實惠,做菜也簡單,味道清香還下飯,很多人都喜歡一買一大包,10來塊錢能買2包,今天雨媽就給大家,分享一道美味素食快手菜,雖然不是肉吃起來鮮香可口,比肉還香。

天冷了,山東人常吃的一道家常快手菜,做法簡單,營養又開胃。素雞翅是我小時候,母親常做的家常菜,特別是冬天的時候,除了大白菜就是素雞翅,放上點紅辣椒一炒,香味激發出來了,還沒出鍋聞著香味,就讓人食慾大動,用來卷煎餅,美味又下飯,一頓能吃2張大煎餅,現在生活好了,冬季的食材種類繁多了,一到冬天還會買上一些素雞翅,用小時候的做法,炒上一盤解解饞。素雞翅是豆制幹品,易於存放,口感清香有嚼勁,越吃越香,可以炒食,或者涼拌,用來涮火鍋,也是極好的食材。

【青椒炒素雞翅】

【食材】:青椒1個,素雞翅幹50克,胡蘿蔔半個,大蔥半根,紅辣椒2個,生薑1塊,生抽1勺,食鹽少許,植物油少許

【製作方法】:

第一步:準備好所用的食材,青椒和胡蘿蔔,清洗乾淨備用。

第二步:素雞翅用溫水泡發,泡製全部漲發,大約20分鐘。也可以早上用冷水泡發,中午用來炒食。

第三步:把青椒切成絲,胡蘿蔔切片,大蔥和生薑切絲,素雞翅洗淨捏幹水分裝盤備用。

第四步:炒鍋倒入適量植物油燒熱,然後放入薑絲、蔥花、紅辣椒段,煸炒出香味。

第五步:倒入切好的胡蘿蔔片,翻炒1分鐘,變軟。

第六步:倒入素雞翅和青椒絲,加入1勺生抽,拌勻一起翻炒一分鐘。

第七步:加入少許食鹽調味,翻炒均勻後關火。

第八步:簡單快手的青椒炒素雞翅就完成了,盛入盤裡,清香美味。

雨媽叨叨:

1、素雞翅是一種豆製品,風乾以後形狀像雞翅,因而得名,吃起來筋道爽口,而且易於存放。

2、素雞翅食用的時候,要先浸泡至漲發,再炒制或者涼拌都可以。

3、這道菜適合大火快炒,素雞翅本身就是熟地,入鍋翻炒拌勻入味後就可以盛出。

大家好,我是雨媽小廚,美食領域原創作者,美食博主,兩寶全職媽媽,一直致力於用最簡單普通的食材,做出最美味的一日三餐。擅長家常菜和烘焙,每天給大家分享好吃、健康的營養美食。如果你喜歡我的文章,歡迎關注我,也請大家多多點讚、轉發給更多愛美食的朋友,如果你有什麼想法和建議歡迎留言討論,所有文章均為雨媽原創,未經許可盜圖盜文必究。

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