15分鐘搞定全家人的早餐,好吃又省事兒,網友:活出「真精緻」

2020-12-23 月落烏啼的廚房

15分鐘搞定全家人的早餐,好吃又省事兒,網友:活出「真精緻」!

這個懶媽媽從不早起,早餐卻天天發朋友圈,網友:活出精緻,幸福!

天氣這麼冷,大家的早餐還好嗎?

我喜歡做早餐,尤其喜歡品種多,分量小,營養豐富,好吃健康的那種,每樣吃一點,感覺很幸福。

經常有人問,這麼一大桌,要花多少時間?

很快哦,15分鐘內肯定可以完成。我是一個懶媽媽,還是一個忙碌的上班族,從來不早起,天天一桌早餐發朋友圈,簡單又快手!

曬曬我今天的早餐,水餃、紅糖紅棗開花饅頭、紅棗黑玉米面發糕、蒸蛋、荷蘭豆,搭配點水果皇帝柑、金桔,喜歡吃哪樣,就吃哪樣,自己家吃飯,就是自在。

其實做法真的很簡單,統統一鍋蒸,一鍋煮,超省事兒!

網友:活出「真精緻」,幸福感滿滿!

冬天,要多吃一些營養豐富的主食,暖暖的,給身體「充電」啊!

紅糖紅棗開花饅頭和紅棗黑玉米面發糕,是我頭天做好的,第二天再蒸幾分鐘,熱乎乎的,跟新鮮的一樣好吃。

一到冬天,我就變著法子吃紅棗,營養好,味道也好,做什麼都加一點,好吃又滋補!

白煮蛋,是雞蛋吃法中營養最好的,同時蛋黃嫩嫩的,不用任何調料,很香很好吃。

其實,白煮蛋最簡單的方法不是水煮,而是蒸。

我這個白煮蛋,就是跟饅頭和發糕一起蒸的,取出後,冷水裡放一下,輕鬆去殼,個個光滑。

我看網上有的人煮雞蛋還加這個加那個,太不健康了,根本不需要的,大家一定要試試我的法子哦。

蒸饅頭、發糕和雞蛋時,我煮餃子。

餃子也是前陣子自己包的,肉多多,哈哈!放冰箱密封冷凍著,想吃的時候拿出來煮一煮,這個啊,全世界最簡單了。

如果沒時間自己包,也可以超市買點速凍的,不過別買便宜的,挑貴的買,才好吃。

南方的餐桌,如果沒有綠色,總覺得少了點什麼。

隨手炒個荷蘭豆,脆生生的,好吃又好看。

如果我自己吃,我就直接焯水的,兒子吃,就炒一下,更香一些,哈哈!

抽空切個水果嘍,汁水多多,補補維C。

還有融安脆皮金桔,香氣撲鼻,甜甜的,真是好吃,全家都喜歡!

接下去說下做法。

饅頭和發糕的做法,前兩天有發教程,大家可以看看哦!

如果沒看過,我這裡再發個方子和簡圖,很簡單,聰明如你,肯定一看就會!

開花饅頭做法:麵粉300克,酵母3克,紅糖30克,水150克左右,泡打粉2克全部揉成一個麵團,再加紅棗50克揉幾分鐘,得到一個棗麵團。麵團不用發酵,直接搓成3根長條,疊起來,揪出小麵團,切面朝上,放溫暖的地方發酵變大,開水上蒸15分鐘,關火燜3分鐘後取出即可。

發糕更簡單。

做法:麵粉130克,黑玉米面120克,紅糖70克,酵母3克,雞蛋1個,水160克,紅棗50克,全部攪拌成麵糊,發酵到9分滿,直接開蒸大約40分鐘~50分鐘,即可出鍋。

這些饅頭、發糕做完了,密封起來,可以吃好幾天。

所以啊,其實早餐要偷懶,需要多多利用平時的空餘時間呀!

好了,早上正式起床啦!

饅頭、發糕、蛋統統放蒸盤裡。

用蒸鍋或蒸箱,全部一鍋蒸,最多10分鐘就好了。

我是用蒸烤箱蒸的,設置純蒸模式,100度10分鐘,自動關機,很方便。

吃的時候,可以先拿幾個,因為冬天容易冷,蒸烤箱關火了裡面還是熱的,可以繼續保溫著,因為家裡總有人睡懶覺,哈哈!

蒸東西的時候,咱也別閒著,煮個餃子唄。

同時雪平鍋煮開水,放入荷蘭豆焯一下。

這個很快的,一分鐘吧。

平底鍋我煎過東西,裡面有點油,順便炒下,加鹽調味,上桌!

一會兒功夫,早餐齊上桌!

哈,是不是好簡單?會開蒸鍋,會煮餃子,會炒豆子,就能完成的早餐!

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