這是Phoenix的第148 篇分享
親愛的朋友，早上好！我是Phoenix營長，歡迎來到「小五學堂」！「小五學堂」第148講伴你開啟美好的一天！
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昨天跟大家交流了「怎樣用語言對孩子進行情緒疏導」？這就是「接納-反映」要達成的結果。簡單來說，「接納-反映」的過程要實現兩個目標：第二、家長要學會傾聽，準確地描述出孩子的真實感受。當孩子的負面情緒被父母用語言清晰地表達出來時，孩子的情緒就會得到舒緩。比如：當孩子玩得正在興頭上，卻被母親強行制止的時候，如果旁邊有人對孩子說一句「你是不是覺得還沒有玩夠，想多玩一會兒」？或者「你是不是覺得媽媽阻止了你和其他小朋友開心的玩耍，對你不尊重，不在乎你的感受」？請大家相信我，只要這樣去表達，孩子一定會說「對，是這樣的」。這樣就可以讓「熊孩子」的情緒得到舒緩，讓孩子覺得你懂他，理解他。這種情況下，孩子的「新腦」活動會降低，焦慮水平、情緒化的反應也會降低，就可以瞬間從「破壞區」調整到「潛能區或舒適區」。只有讓孩子進入到平靜的狀態，才能進入學習的狀態，不然就是我們常說的「人在心不在」，對學習反而不利。這裡要提醒家長朋友一點的是，在孩子的情緒沒有得到平復之前，父母尤其不要用自己的想法和價值觀來評價孩子，比如「好的、壞的、對的、錯的」等絕對的詞語，更不能用「語言暴力、肢體暴力」傷害孩子。家長要變成「一面鏡子」，學會傾聽，像個「複印機一樣」讀出孩子的情緒就可以了。「接納-反映」的過程就是讓孩子的情緒得到舒緩，保持正常的情緒狀態。尤其是當孩子出現「不高興、悶悶不樂、不自然、自己獨自一人呆在牆角」的時候。父母一定要特別小心的觀察他的狀態，要結合孩子此前的行為，準確讀出孩子心中的真實想法。比如通過觀察孩子的「臉色、說話的語調、心跳狀態、呼吸強烈程度」等。當然了，父母觀察的這個過程可長可短，有時候時間短，可能幾分鐘，有的時候可能就會很長，比如超過半小時甚至更多。父母一定不能心急，要知道這個孩子的情緒處於不穩定的狀態，如果父母的情緒也激烈的話，就很容易激發親子間的矛盾。所以，慢慢來，那麼著急幹什麼？最後，老師想說的說的是：父母一定要記得：「保持孩子的情緒穩定，處於中等效率水平，有利於孩子的學習效率進入較高水平」。所以，家長要做的就是利用一切辦法，讓孩子的情緒維持在正常的水平。當孩子情緒穩定之後，才能跟孩子進行有效的「討論」，具體該怎麼做，明天老師跟大家詳細聊一聊。親愛的朋友，如果您覺得這個課程有價值，也歡迎您分享給更多有需要的朋友！每天早上7點，每天三分鐘，第五教育兒童時間管理與您相約，我們明天再見！林清玄曾說：
「以清淨心看世界，以歡喜心過生活，以平常心生情味，以柔軟心除掛礙。」
一顆柔軟心，是觸摸生活的可貴品質，也是讓生命更堅韌的大智慧。
在這個堅硬的世界裡，要做個柔軟的人。
老子講：「上善若水，水善利萬物而不爭。」
善良，是生命中柔軟的一面，如水一般，溫柔、寬厚，潤物又細無聲。
一個有柔軟心的人，既有海納百川的胸懷，也有足夠的智慧，表達那份善意與同情。
楊絳先生寫過一篇散文，名叫《老王》。
老王是個殘疾的三輪車夫，瞎了一隻眼睛，他有個哥哥，去世得早，留下兩個侄兒，卻一個比一個沒有出息。
老王每日用一輛破舊的三輪車拉活兒，全部家當就是那輛三輪車，但楊絳夫婦卻覺得老王是個樸實厚道的人，因此一直在暗暗接濟他。
因為老王是獨眼，別的客人都不願意坐他的車，怕他一隻眼睛看不清，再撞到人。
但楊絳夫婦不這麼想，為了照顧老王的生意，錢鍾書和楊絳常常坐他的車，為了讓他多掙點錢，楊絳還常常叫老王來家裡幫他們送東西。
他們的善意，也贏得了老王的友誼和感激，老王去世前幾天，還拖著病體，帶著上好的香油和「多得數不清」的雞蛋，去探望楊絳夫婦。
善意，不是高聲的叫囂，而是一種由內而外的關懷，是一種無言的力量。
林清玄說：「柔軟心是蓮花，因慈悲為水，智慧做泥而開放。」
柔軟的人，善良而不張揚，在關懷的同時，顧忌到他人自尊，懂得給人留一份體面。
這種對生命的尊重，是最大的善意，更是有人情味、有溫度的溫暖品德。