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黃體酮是女人身體內非常重要的一種激素，它對於女性的身體健康來說是非常重要的，女人的子宮和卵巢都是因為黃體酮的保護。隨著年齡不斷的增長，身體內分泌的黃體酮可能就會越來越少，在這種情況下可能就會影響到子宮和卵巢的健康，所以說女性在生活中一定要及時為身體補充黃體酮。女人「黃體酮」偏低，多吃3種食物，或許有助「滋養」子宮和卵巢。下面我們就具體分析一下吧。
女人「黃體酮」偏低，不妨常吃3種食物，或許卵巢都會「感激」你
海帶豆腐湯
海帶豆腐湯對於女人的身體來說，有著非常好的保護效果，女性可以在日常生活中經常喝一點海帶豆腐湯，這樣能夠有效的調節身體內的雌激素，而且這種湯類做法非常的簡單，女性經常食用的話會使得子宮和卵巢處於健康的狀態，所以說女性朋友不妨試試吧。
核桃豆漿
黃豆中含有大量的黃體酮，而核桃中有豐富的維生素，兩者結合的話效果也是非常好的選擇，核桃和豆漿一起煮，加入點白糖就能夠提高口感，味道也是非常好的。而且有助於保護女性的子宮和卵巢健康，也能使得身體處於健康的狀態對於養生也有一定的作用，所以說女性不妨經常食用核桃和大豆一起做豆漿喝吧！
黑豆益母草
益母草對於我們的身體來說是非常好的女人，在月經期間經常會出現月經不調或者是痛經的現象，在這種情況之下可以適當的喝一點益母草，有著非常好的緩解作用。而黑豆中含有大量的黃體酮和維生素，相對於女人的子宮和卵巢來說具有非常好的保護作用，所以說女性朋友不妨經常用黑豆和益母草進行煮粥喝，這樣能夠起到保養身體的作用，而且能夠有效的補充體內的黃體酮，更有利於子宮和卵巢的健康。
生活中您還知道常吃哪些食物能夠有效補充黃體酮？歡迎在下方留言，讓更多人受益，感謝您的閱讀。