張予曦於1993年出生在東北是一名實實在在地地道道的東北姑娘。她在之前參加各種的走秀活動並且獲得了不錯的名聲，以後進去了演戲事業。參加出演了很多的影視劇並且被大家熱捧。其本人也是因為超高的顏值與性感的身材自己不錯的演技收穫了很多的粉絲。張予曦的身材真的足夠讓人驚豔，尤其是她的雙腿在娛樂圈中可以是數一數二的超級美腿王。
我們可以看到她穿著比較簡單的衣服色調搭配，上半身是比較緊身的毛短袖，下半身也是比較常見的寬鬆破洞褲款式，這些都是在大街上經常出現的款式。但是在張予曦的身上卻別有一番風味。既有著高冷女王的感覺又感覺整個人清新可人，總是身材好了穿衣服怎麼穿都好看，都會讓人羨慕。
其實好的身材我們只要選對方法並不斷的訓練我們也是可以擁有的，我們訓練首先注意對於自己飲食的控制。在生活中儘量保證自己所吃的飯菜低油低鹽，還要多多的吃水果蔬菜，平時多吃粗糧，保證自己的營養均衡。而且不要吃漢堡薯條油炸等等熱量比較高並且攝入後容易在身體中堆積脂肪的食物。我們還要在生活中多多進行運動，可以是去跑步遊泳去上瑜伽課去騎騎自行車等等簡單的運動方式，但一定要讓自己運動起來，使身體中的脂肪得到消耗。
喜歡張予曦的小夥伴們也不要老是待在家中，不愛運動了，好的身材只要我們付出努力就可以得到的。快像偶像學習吧！現在就教給大家幾個簡單高效的瑜伽練習方式，快來吸收學習並且堅持下去吧！
舞王式
舞王式訓練動作在瑜伽動作中非常的好看，在外形上看就像一個正在跳舞的王妃。這一個訓練動作對於我們整體的發展也是比較全面的，可以很好地提升我們腰部還有背部的的柔韌性能。而且還可以提高平衡身體的能力，提高自己的注意集中的能力。
練習方式：
身體保持直立兩條腿稍微靠在一起，胸部挺起身體挺直。彎曲一條腿的膝蓋使同側手抓住抬起腿的腳，但是大腿仍然保持原來的位置，抬起異側的胳膊手指指向天空。身體上半身重心向前傾斜，使腿部向後方向抬起，指向天空的手臂跟隨者身體的移動而指向身體的前方。
三角式
三角式這一訓練動作，當作普通的訓練方式進行訓練，對於鍛鍊者有非常多的好處，首先可以緩解頸部與腰背長期工作的勞累感，其次可以拉伸身體肌肉，改善肌肉線條促進肌肉的增長。
練習方式：
兩隻腳分開站，並且保證兩隻腳之間的距離大約為肩部寬的兩倍半。一隻腳腳尖朝身體的正前方，另一隻腳的腳尖面朝身體的側面。兩條腿都保證伸直，身體上半身同樣挺直不要彎曲，彎曲腰部向側面腳尖的方向下壓，同時兩條胳膊伸直打開，位於內側的手儘量的去接觸地面，面部朝向身上方。
孔雀式挺身
孔雀式挺身這一動作在進行的時候可能會有一些困難，但不是也並不是不可能完成。我們進行這一個動作進行訓練可以很好的促進我們整體的發展，提高我們關節的活動性能，而且還可以提高雙腿與腹部雙臂肌肉的訓練，修飾刻畫身體的曲線，使身材更加的性感。
練習方式：
身體伏在地面的上方，腿部伸直不要彎曲，兩條手臂彎曲，手臂內翻手指指向雙腳的方向。大臂貼近身體的兩側，身體上半身向下沉，但是保證兩條腿不要彎曲。最終身體向下傾斜並且保證身體挺直不要彎曲，頭部儘可能地向上仰使頸部充分的伸展。