在女性心中，最可怕的不是生病，而是痛經，痛經可以說是最困擾女性的事情了。最嚴重的情況下，痛經可以導致昏迷，出現意識渙散。
但是女性會誤認為只有肚子疼才是痛經的表現，痛經的表現其實有很多。在介紹
一、痛經的表現
1.頭痛
部分女性會在月經期感到頭痛，主要是由於激素的作用。在激素作用下，身體的血管出現擴張，導致顱內血管擴張，進而引起頭痛。還可能由於激素作用導致顱內水腫，顱內壓增加，進而出現頭痛的情況。
另外，在月經前，女性體內的雌二醇水平會出現下降，導致周期性的偏頭痛出現。
2.關節疼痛
女性生理期會出現激素水平的變化，進而會引起體內的代謝紊亂，當紊亂嚴重時，可能會導致髕股下脂肪墊的病變。通常情況下，這種情況一個月只會出現一次，但是反覆發作就可能導致脂肪墊的腫大，甚至會引起纖維化，就可能引起關節的疼痛。
3.胃痛
在月經期，子宮內膜出現異位會引起胃痛。
多次人流、月經期同房、陰道閉塞、宮頸口狹小等原因可以導致子宮內膜通過輸卵管移位到卵巢或者是胃黏膜等位置，進而出現胃痛的表現。
4.牙痛
在月經前後，少部分青春期女性會出現牙痛的症狀，多是一過性疼痛，少數嚴重的會伴有牙齦紅腫、出血等情況。
這是因為月經期間雌性激素升高，導致牙齦部位的激素水平隨之增高，導致牙齦和牙周血管擴張，壓迫到局部神經進而引發牙痛。一般等月經結束，牙痛就會消失。
5.心絞痛
極少數的女性會由於經期變化大導致冠狀動脈痙攣，進而引發心絞痛。
這種情況下，要及時前往醫院治療，通過專業治療可有效緩解疼痛。
二、緩解經期疼痛的方法
1.清淡飲食
在月經前的3~5天內，要以清淡易消化的飲食為主，不要進食過多。在月經來潮後，避免進食辛辣、油膩、生冷等刺激性食物，以免刺激子宮，導致輸卵管收縮，進而引發或加重疼痛。
通過規律地飲食，可以有效減少痛經的情況。雖然見效時間久，但這是最不傷身體的調理方法。
2.進行跑步
出現痛經多是由於宮寒導致的，通過堅持跑步可以改善體質，加強體內的循環，進而減輕宮寒，達到減少疼痛的效果。
但是要注意，最好在經期前進行跑步活動，如果已經到了經期，還是靜養減少活動為好，以免因為過度運動導致痛經。
3.喝熱牛奶和熱豆漿
在經期可以喝熱牛奶和熱豆漿，有助於緩解痛經帶來的不適感。因為牛奶和豆漿都含有大量蛋白質，有助於補充鈣質和維生素，可以起到安神、平衡體內電離子的作用，對減輕疼痛很有幫助。
4.加強保暖
在平時，女性朋友們要注意保暖，特別是最佳冷空氣比較多的情況下，更要及時增添衣物，加強保暖。因為痛經多是由於宮寒導致，平時不注意保暖會導致風邪入體，進而引發經期疼痛。
如果有必要，可以常備一個暖手寶，感覺微微有點冷時，就把它放在腹部進行保暖，要注意的是，暖手寶溫度不宜過高。
5.中藥調理
痛經可以使用溫經散寒、暖宮止痛的中藥進行調理，通過中藥調理，可以達到活血化瘀，使經血運行通暢的效果。
中藥調理要到專業的中醫院去診治，不要輕信偏方，更不要自己配藥，一定要讓專業的中醫大夫配伍。
三、結語
女性出現痛經要加以注意，不要不當回事，要清淡飲食，加強保暖。男性同志要多加關心，如果出現嚴重不適，要及時送醫院治療。