臉上長黃褐斑是很多女性都討厭的事，有時候求助於醫學雷射，可能都無法達到很好的效果。面上的色斑實際上是從體內「長」出來的，它體現的是身體狀態，一味「刪除」不如正確「回復」由色斑傳達的信號，色斑是身體表現在皮膚的問題，不僅僅是皮膚的問題。
體內的代謝物排不出去，就會堆積在體內，反映到臉上，就是一點一點的黃褐斑，然後形成成片的暗色皮膚，這是身體向你發來信號！針對黃褐斑，你真的需要多了解它，才能真正戰勝它！
一、關於黃褐斑，你需要知道的事
l 想要皮膚好，就不能老曬太陽；黃褐斑患者不防曬斑會加重。
l 脾氣大的女性更容易長斑、變黑；這是由於脾氣大的女性情緒的過度波動會引起自身內分泌失調的狀況，會刺激促黑色素激素的分泌。
l 色斑的出現與肝功能息息相關，肝功能若出現影響，解毒代謝能力下降，極易引起皮膚暗沉。
l 黃褐斑也是能「傳承」的，你的媽媽、姥姥若是長了黃褐斑，你也會很容易長黃褐斑。
除了一些內因會引起黃褐斑的出現外，外在因素對於色斑的影響同樣不容小視；你應該注意自己的飲食是否健康了，接下來給大家介紹3種食物，多吃黑色素易產生；可謂是色斑的「加速器」。
二、冰箱中3食物，比「糖和鹽」還可怕的色斑加速器
1、乳製品
比較典型的就是牛奶了；為了追隨所謂的「精緻生活」，很多女性利用牛奶來進行洗臉；但長期用牛奶對於皮膚是沒有好處的，牛奶中的脂肪很容易在面部發生殘留，面部毛孔極易出現堵塞現象，不僅色素代謝困難，還會容易長脂肪粒。
2、午餐肉
年輕人會追尋西式早餐，其中的三明治尤其受大家的青睞；但三明治中的火腿中有著大量的亞硝酸鹽、防護劑等成分，對於肝臟功能造成很大的負擔。解毒功能減弱後會在皮膚上表現出暗沉、色斑、長痘等多種皮膚問題。
3、開封餅乾
大家都會有將沒有吃完的餅乾放在冰箱裡的習慣，但這樣的食物漸漸產生出過氧脂質；經研究後發現此類物質若是進入人體後，容易引發身體內的酸系統以及維生素等受到損害，加快人的衰老速度。
在日常飲食過程中，以上3種食物會導致黃褐斑出現或黃褐斑病變的加重，勸你少吃為好；不過有一種零食長斑的人士可以多吃，可以促進黑色素的產生與代謝，使黑色素「走出」你的身體。
三、1種零食，或讓黑色素偷偷走出身體，醫生建議：可多吃一些
日常的飲食習慣在黃褐斑發病過程中起著關鍵的影響作用，很多女性往往就是因為管不住自己的嘴，而在悄然間進入了黃褐斑的懷抱中。我們可以多吃1種零食——玫白黃酮，以此實現淡化黃褐斑的目的。
玫白黃酮中的鹿【胎成分，可針對性調節內分泌失調問題，穩定雌性激素的分泌，控制黑色素的產生，從而更好防止出現黑色素沉著，預防黃褐斑的出現。
同時玫白黃酮有助清理身體內活躍的自由基，促進膠原蛋白合成的同時，可以幫助瓦解黑色素、促進毒素代謝，加快自身代謝能力；使肌膚中細胞變得再次活躍起來，有助於肌膚保持光澤有彈性。
結語：女性若是想要擁有好皮膚，不僅僅要注重日常的護膚，對於飲食方面也不能掉以輕心，要注重多吃1種零食——玫白黃酮；少吃3種冰箱裡常有的食物：開封餅乾、午餐肉等。還需在生活上注重做一些運動鍛鍊，促進血液循環，增強自身的免疫能力，讓自己越來越美麗。