新哺乳姿勢大全！痛心99%新媽媽的姿勢都是錯的

2020-09-04 奶叔健康哺育

餵奶，聽上去像是本能

但為什麼有那麼多寶寶

不肯吸奶、吸破乳頭

而媽媽會經常乳汁淤堵

盡全力追奶，依然少得可憐

...

還有些夜裡餵奶的媽媽

因為太困睡著

不小心堵住吸吮時寶寶的嘴巴和鼻子

釀成無法挽回的悲劇▼

這些，都跟哺乳姿勢有關！

也許你聽過很多五花八門的姿勢

但你真的知道那些姿勢的要點嗎？

在寶寶的不同階段或

媽媽遇到乳房問題時

該怎麼調整哺乳姿勢呢？

今天，奶叔就來個「餵奶姿勢大集合」

不同的階段、情況，該怎麼喂？

都在這兒啦！

在哺乳時

我們先要掌握以下這些要點

可以避免90%的哺乳困擾！

讓自己的背、腰、手臂等部位及寶寶的身體有足夠的支撐，可以藉助哺乳枕這一輔助工具~

哺乳時，寶寶身體與頭都要面向乳房，而不是扭著身子。

寶寶的含乳姿勢非常重要，切忌不要直接將乳頭塞進寶寶嘴裡，而是引導讓寶寶自然地微仰尋乳，注意寶寶含住的是乳暈，而不僅是乳頭，不然媽媽受罪，寶寶費力。

掌握了這些，就可以進行下一步了

最好用、輕鬆的哺乳姿勢都在這兒

寶媽們可以根據自己的情況來選擇▼

最日常的哺乳首選

姿勢要點：

①用哺乳同側的手臂支撐住寶寶的脊椎，手掌部託住寶寶的臀部，另一隻手扶住寶寶或託住乳房的底部

②為了杜絕腰酸背痛的情況，記得坐直哦！

③當寶媽乳房內側出現腫塊時，讓寶寶的下巴對著腫塊方向吸吮


小寶寶時期，新手媽媽最愛

姿勢要點：

①相比於搖籃式，這個姿勢可以把寶寶的身體稍微傾斜些，這樣寶寶吃奶時，嘴的角度會有所變化，更容易吸奶

②用手託著寶寶的頸部，而不是後腦，防止寶寶推開乳房


剖腹產媽媽傷口恢復期必選

姿勢要點：

①媽媽把寶寶環抱在臂彎下，用乳房同側的前臂託住寶寶的上半身，手託住寶寶的後頸部

②用哺乳枕墊高寶寶的身體，讓寶寶的嘴與乳頭齊平，注意寶寶頭部可以自由活動，觀察銜乳姿勢是否正確

③當寶媽乳房外側出現腫塊時，讓寶寶的下巴對著腫塊方向吸吮


邊餵奶邊休息，懶人媽媽必備

姿勢要點：

①側躺時可以在頭部、後背、兩腿膝蓋間（中和脊椎，讓脊椎更舒服）放置哺乳枕

②不要用手枕著寶寶，用柔軟物墊著寶寶頭部，讓寶寶的嘴和媽媽乳頭齊平

③保持寶寶背部直線狀（如果寶寶肩膀到尾椎有歪斜，可能會拉扯到媽媽的乳頭）

④哺乳中途可以換邊，同時注意把寶寶抱起來看是否需要打嗝

⑤寶媽注意不要在哺乳中睡著了！並且要讓寶寶有足夠的空間讓頭部轉動


最能激發寶寶尋乳本能的姿勢

姿勢要點：

①新生兒：寶寶趴在媽媽身上，產生自然哺乳反應，讓寶寶自動尋乳（可以讓家人及母乳餵養指導師在旁邊協助放置位置）

②3個月內寶寶：與寶寶能夠大面積地皮膚貼皮膚

③容易嗆奶的寶寶：這個姿勢可以對抗重力，緩衝媽媽過急的奶陣

④哺乳時，媽媽後背呈45°倚靠，用雙手護著寶寶即可，可以跟寶寶進行聲音和皮膚的互動，利於乳汁分泌


乳房淤積花式化解姿勢

姿勢要點：

  • 當寶媽乳腺發生阻塞或是乳腺炎時，可以讓寶寶下巴對著堵塞硬塊處，幫助吸通乳腺


乳房淤積終極化解姿勢

姿勢要點：

①地心引力的作用下，讓乳汁順利流出

②寶媽堵奶時，方便寶寶自由調整不同方向吸吮

另外，如果寶媽在哺乳中感覺到有奶結、乳管有堵塞的跡象，還要及時找專業的母乳餵養指導師通過手法按摩移出乳汁，而不要等嚴重到發燒，再去輸液、消炎。


近9萬母乳媽媽的選擇▼

自助式哺乳，解鎖無限種姿勢

姿勢要點：

  • 等寶寶會坐、會站、會走後，通常就是自助式了，讓寶寶自主決定哺乳姿勢吧

①新生寶寶要按需供給，但他們很容易在哺乳中睡著，寶媽可以試試這些方法喚醒寶寶：

✔輕揉或輕拍寶寶的背/手/腳

✔給寶寶換尿布

✔握著寶寶的手臂和腿，做柔和的騎自行車動作

✔用涼溼的毛巾擦寶寶的前額和臉頰

✔用指尖在寶寶的嘴唇上畫圈圈

②當寶寶自動停止吸吮或放開乳頭時，要給寶寶拍嗝。

③哺乳時要觀察寶寶的狀態，要在餓了又不能太餓的時候

  • 餓了的表現：睡醒後神色機敏、用手撓嘴、嘴巴做吸吮的動作、低聲哼哼的同時手舞腳蹬、想啃自己的小拳頭、用鼻子蹭你的乳房
  • 太餓的表現：寶寶開始哭鬧了，不耐煩了

④夜奶時不要開燈，及時、利索地更換溼透或髒了的尿布，輕抱輕放寶寶。

Get了哺乳姿勢和技巧

很多新手媽媽還是會遇到些棘手狀況

奶叔挑選了3個比較常見的哺乳問題

來給寶媽們進行解答~

有些寶寶會因為

安全感、情緒等方面原因

有含著乳頭不鬆口的情況

切忌不能生拉硬拽！

寶媽可以

用食指輕輕地壓一壓寶寶的下巴

讓寶寶自然地吐出乳頭


乳頭取出後

將乳頭上殘留的乳汁擦拭乾淨

然後擠出少許乳汁塗在乳頭上

利用人乳豐富的脂質保護乳頭

*切記，是新鮮乳汁

不是寶寶口腔中的殘留乳汁

寶寶在3-6月時

會經歷一個吃奶倒退期

很多寶媽會理解為「厭奶期」

說明寶寶隨著年齡增長

吃奶需求、方式、時間發生著變化

寶媽只需要觀察寶寶的精神狀態

不要強迫寶寶吃奶

容易產生厭煩情緒，變成真厭奶

等到寶寶發出飢餓信號時

再按需哺乳

哺乳時儘量選擇安靜環境

讓寶寶集中注意力吸吮

寶寶到了出牙期，會突然開始不好好吃奶、咬乳頭、扯拽乳房等行為，媽媽們不必隱忍，可以這樣做：

①在哺乳前，用手排奶的方法，產生乳陣，加速乳流，讓寶寶儘快吃到乳汁

②利用可愛的卡通造型磨牙膠，吸引寶寶的注意，贏得寶寶的喜愛，緩解出牙不適的同時，可以轉移目標

③出現扯拽乳房、咬乳頭行為時，媽媽可以立刻停止哺乳，並告訴寶寶不可以這樣，讓寶寶冷靜一會再餵

④避免使用安撫奶嘴、奶瓶，容易出現乳頭錯覺

⑤專心餵寶寶，給予寶寶眼神及肢體反饋

⑥如果寶媽出現乳頭破損，可以用無痂癒合的乳貼，用最快的速度讓傷口癒合；如果破損比較嚴重，暫時用其他方法移除乳汁，保持泌乳量，等康復後再親餵

母乳餵養，最重要的就是自然、舒服

哺乳姿勢需要多多練習和嘗試

相信你和寶寶很快就能掌握正確要點

走上幸福的哺乳之路

如果仍然覺得有諸多不順和困惑時

及早聯繫母乳餵養指導師評估及指導

根據自身情況制定個性化的哺育方案

在漫漫的哺乳之路上

指導師會始終陪伴在身邊

進行專業指導和監督執行情況

幫助媽媽們順利實現純母乳餵養

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  • 哺乳，姿勢不對，問題不斷
    在哺乳的時候，很多媽媽都知道餵奶常用的姿勢：搖籃式呀、半躺式呀、側躺式呀、橄欖式呀，等等。但是雖然get了姿勢，但是依舊解決不了哺乳中帶來的腰背酸痛、乳頭皸裂等問題。很多媽媽為了讓寶寶含上乳房，都是直接把乳房給塞到寶寶的嘴裡。就形成了寶寶橫躺在媽媽身前，肚皮朝上含住乳房；而媽媽整個人弓著背，儘量壓下身子靠近寶寶，讓他能很好的吮吸乳房。哺乳姿勢，很重要的就是姿勢的舒適度。如果哺乳時候採用這樣的姿勢，首先，媽媽會很累，堅持不了太久。
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    今天跟大家分享五種常用的哺乳姿勢。我們都知道，哺乳的姿勢有非常多種，尤其是在我們的寶寶已經學會自主含乳之後，無論媽媽用什麼樣的姿勢，寶寶都可以喝奶，所以我今天要跟大家分享這幾種哺乳姿勢，不代表就一定就要去用它們，但是這些都是我們剛開始練習餵奶的時候，大部分媽媽們通常會使用的基本姿勢。
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    第一次做媽媽，很多女性不知道該用什麼姿勢餵奶，累得腰酸背痛。哺乳是否也有最佳姿勢，既能讓媽媽輕鬆餵奶，又能讓寶寶順暢吸到母乳？ 　　媽媽餵奶姿勢很多，比如坐位、側臥位、臥位等。其中，以坐位最佳。
  • 4種正確的哺乳姿勢，讓媽媽和寶寶都舒服
    寶媽在給孩子餵母乳的時候，姿勢都各自不同，覺得怎麼樣舒服就怎麼餵母乳。小編有了解到就是常見的餵母乳姿勢就是媽媽把寶寶側身摟抱在自己的懷裡，讓寶寶面部朝向自己的胸前，媽媽的腹部和寶寶相貼，寶寶的耳朵、肩膀成一直線，寶寶的鼻子及上唇就正對著乳頭，不要扭轉、彎曲或伸展寶寶的頭。其實這些哺乳姿勢也都可以的，但是還有4種正確的哺乳姿勢可能有一些寶媽不知道。
  • 美媽咪產後恢復—解鎖正確的哺乳姿勢，這樣媽媽不累寶寶也舒適
    第一次做媽媽，很多女性不知道該用什麼姿勢餵奶，累得腰酸背痛。哺乳是否也有最佳姿勢，既能讓媽媽輕鬆餵奶，又能讓寶寶順暢吸到母乳？接下來，美媽咪帶領媽媽們解鎖幾種比較舒適的哺乳姿勢。 1 交叉搖籃式 交叉搖籃式是大多數媽媽都喜歡的姿勢，因為這種姿勢能夠讓媽媽更清楚地看到孩子吃奶的情況，特別適用於早產或者吃奶有困難的寶寶，這也是在公共場合最方便的哺乳方式。
  • 這4種姿勢餵奶最輕鬆,看看你是哪一種?
    對於新生寶寶，許多媽媽都會選擇母乳餵養，但新媽媽們往往會在哺乳中出現很多問題，或是哺乳姿勢不當，或是首次餵乳手足無措。不當的餵養姿勢會容易使媽媽感覺腰酸背痛，也可能會使寶寶誘發中耳炎、口腔疾病等，第一次給寶寶餵奶，媽媽應注意什麼？