百財肉卷
By 咖啡私房菜
清蒸,是一種科學的烹飪方式。利用蒸鍋中的水蒸汽將食物蒸熟,避免了高溫炒作造成的營養流失,且保留了食材的原汁原味,不用油,菜餚依然清鮮美味。這種健康的料理方式深得人心,深受人們的喜愛。做蒸菜用油少,很多菜不用油,減脂一族可以把蒸菜列為主菜,既吸收到了營養,又不會長肉,極好。今天咱們用大白菜來做一道蒸菜,學會了可以舉一反三,冬瓜、白蘿蔔、蓮藕都可以做喲。
原料:豬肉肉餡、大白菜葉子、香菇、木耳、青辣椒、胡蘿蔔、小蔥、姜、白砂糖、澱粉、生抽、料酒、蠔油、鹽、白胡椒粉。
做法步驟:
第1步、食材集合。
第2步、青椒和胡蘿蔔切小粒,香菇和木耳剁碎。
第3步、白菜葉洗淨切去菜幫,菜幫剁碎拌進餡裡。
第4步、肉餡調味:生抽2湯匙,料酒1湯匙,鹽1克,蠔油半湯匙,白胡椒粉2克,糖1克,攪拌均勻後,加入4湯匙蔥姜水攪拌均勻。蔥姜水製作:姜拍碎,小蔥切斜刀,清水中加入少許鹽,放入蔥姜,用手多抓一抓,靜置15分鐘即可使用。
第5步、摔打上勁。
第6步、湯鍋注入清水,水中加入少許鹽和油,水開後入白菜葉焯水30秒撈出過涼。
第7步、瀝乾水分。
第8步、白菜葉平鋪在面板上,根部打上肉餡。
第9步、向前卷一圈後兩邊包住再卷一圈,完成。
第10步、全部卷好待用。
第11步、蒸鍋上汽之後,放入裝有白菜卷的平盤,大火蒸15分鐘。
第12步、調碗汁:澱粉加入4湯匙清水,加入少許鹽和半湯匙蠔油攪拌均勻。
第13步、取出菜卷裝盤之後,將蒸盤中的湯水倒入炒鍋中,倒入碗汁和青椒胡蘿蔔碎加熱呈濃稠狀關火,注意碗汁下鍋之後要等煮沸之後再攪動,攪動過早芡汁懈怠不明亮。
第14步、將芡汁均勻地澆在菜卷之上。美味完成。
第15步、成品圖。
第16步、成品圖。
第17步、成品圖。
小貼士:
1、大白菜葉子要選擇大小均勻且完整的,這樣做出來的肉卷造型完整且個頭均勻。2、白菜葉子焯水不要久,打軟即可,因為咱們後面還要蒸。焯水後的白菜葉子過涼是為了防止餘溫令其過於熟爛,口感清脆美味。3、切下來的白菜幫不要浪費,剁碎入餡味道很鮮美 。4、肉餡調味之後需要加入蔥姜水,既可去除肉臊味,還可嫩滑肉質,加入蔥姜水要摔打上勁令肉餡吃進水分不跑水。5、菜卷在蒸的過程中會出水,湯汁有顏色,故而在調碗汁的時候不要再上色,依據咖啡多次操作的經驗來看,芡汁清亮一些更令人賞心悅目有食慾。
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