學會建立高質量的親子依戀，塑造孩子一生的幸福！「直播回顧」

在《悅寶大咖說》第三季微課直播第二期中，悅寶園金牌講師Susie老師帶領大家了解了如何根據孩子不同的親子依戀類型，來與孩子進行更好的溝通；以及當親子關係出現問題時，父母要如何重新建立與孩子的關係等內容。小編特意整理了這篇回顧文，帶大家了解下本次課程的重點吧~

親子依戀的形成，關乎著孩子一生的成長。良好的親子依戀，對於孩子的情感表達、性格養成、人際交往，甚至婚姻戀愛都有著重要的影響。Susie老師首先為大家分析了常見的親子依戀類型，以幫助家長們更清晰地認識孩子。

有一項科學研究，媽媽帶著孩子（2歲左右）來到遊戲室玩耍，在逐漸熟悉環境後，媽媽從孩子身邊離開，同時有陌生人加入，過一會兒後再回來觀察孩子的反應，根據不同的反應把親子依戀分成三類——

◆安全型依戀：人際關係表現出舒適、安全的總體特徵。在陌生情景中，他們能在媽媽身邊愉快地遊戲，自信地探索環境，但並不時刻在意媽媽是否在場。對媽媽的分離表示傷感，但並沒有強烈的分離焦慮，對於陌生人的到來也會表現出積極的興趣。

◆迴避型依戀：人際關係傾向於冷淡、疏遠。他們相對忽視媽媽在場，表現出漠不關心。在媽媽離開時並無特別的焦慮，能接受陌生人的關注，與陌生人在一起不會很傷感。在整個人際互動中，表現出一些迴避跡象，如避免成人注視或扭身走開。

◆矛盾型依戀：表現出相互矛盾的依戀行為。在陌生環境中顯得困惑和不安，不能很好適應。會過分依賴媽媽，對媽媽的離開表現出很大的傷感情緒；而與媽媽團聚時，會同時表現出尋求親近與拒絕聯繫兩種矛盾行為。他們並不對陌生人進行太多關注。

上述的迴避型和矛盾型都統稱為不安全型依戀，對於孩子的成長比較不利。而想要孩子形成安全型的依戀，家長們要首先了解親子依戀的發展過程，才能更好地了解孩子的內心需求。

了解孩子的內心需求，才能正確滿足TA

親子依戀的形成主要分為四個階段：

無差別社會反應階段（0—3個月）

這個時期的嬰兒對人最大的特點就是不加區分、無差別的反應。嬰兒對所有人的反應幾乎都是一樣的。喜歡所有人，喜歡人的聲音。同時，所有人對嬰兒的影響也是一樣的。她們與嬰兒的接觸都能使ta感到快樂和滿足。

有差別社會反應階段（3—6個月）

最大特點是能夠有差別的對待身邊的人。在依戀對象面前表現出更多的微笑和接近。對其他熟悉的人反應要稍微少一些，對陌生人的反應就更少。但也不是完全沒有，但是此時幼兒還不會怯生。

依戀形成階段（6個月—2.5歲）
開始對特定的人產生特定的反應，對依戀對象的存在更加關注，特別願意跟依戀對象待在一起，與ta在一起時表現得特別開心，當父母離開時就會哭喊。這種表現明顯的表明了依戀狀態，形成了與特定對象的特殊情感連接。

修正目標合作階段（2.5歲以後）
兒童認識並理解父母的情感、需要和願望，理解父母離去的原因。因此這個階段，孩子已經做好了入園的心理準備。

Susie老師談到，孩子2~3歲時雖然已經理解了分離的必然性，但是接受分離還是需要一個較長的過程，所以入園時出現分離焦慮也很正常。家長要做的是如何輔助孩子更好地緩解分離焦慮，比如提前到早教中心上一些2.5歲之後的獨立課，讓孩子適應過渡；在孩子入園的前半年就開始滲透一些關於幼兒園的有趣事情等等。

需要注意的是，家長不要因為孩子每天一提去幼兒園就哭，就索性請假讓孩子休息一段時間。其實這是逃避的做法，並沒有真正解決問題。等過一段時間去上幼兒園時，家長會發現孩子哭得更厲害了。所以，家長一定要正確了解孩子內心的需求，其實ta上幼兒園哭也許並不是真的不想上，而是需要家長幫助ta適應新的環境。

此外，Susie老師也提醒家長，孩子天生的氣質對於依戀關係的形成也會有影響。氣質類型分為容易型、困難型和遲緩型。容易型的比例約佔40%，易形成安全型親子依戀；困難型和遲緩型的比例約佔60%，更易形成矛盾型和迴避型親子依戀。家長們要客觀看待孩子個性中的優缺點，比如有些孩子雖然膽怯，但做事專注力很好，不要對孩子有過高的要求。

建立良好親子依戀關係，具體應該怎麼做？

對於如何建立良好的親子依戀關係，Susie老師在課上進行了詳細的分析並列舉了很多生動的案例，簡要歸納為以下幾方面：

首先，容易形成不安全型依戀的一些撫養方式，家長一定要注意避免。

形成迴避型依戀的撫養方式：

1、父母對自己的孩子缺乏耐心，對他們的信號反應不積極，常對他們表現出消極感受，很少能從與子女的親密接觸中獲得快樂。

2、父母過於熱心，總是喋喋不休，甚至在兒童感到厭倦時仍然提供過多的刺激。

形成矛盾型依戀的撫養方式：

1、父母在養育遇到困難時表現焦慮、不知所措。2、對孩子的照顧沒有足夠的穩定性，會隨自己的情緒而採取不一樣的對待孩子的方式，會對孩子產生潛移默化的影響。

最重要的是，要做到以下幾點，才有助於家長和寶寶建立更安全、更高質量的親子依戀關係~

1、孩子如果沒有特定的依戀對象，即使被再多人疼愛，都無法形成穩定的依戀關係。所以在孩子0~3歲時期，最好要有穩定的照看者。

2、在孩子0~1歲期間，家長要儘量準確理解ta的需求，及時做出回應。比如孩子哭的時候，一方面要進行安撫，一方面儘快找到哭鬧的原因並解決，讓孩子感覺到在家長身邊是安全的，是隨時能得到回應的，增加ta對世界的信任感，這是建立安全依戀的前提。

5、當孩子開始探索周圍世界時，爸爸媽媽應該陪伴、引導而不是過多限制，要讓孩子在各種成功和失敗的體驗中學習。不要因為擔心可能的失敗，而過度保護或包辦代替。
6、爸爸也應積極參與育兒，爸爸擔任著把孩子引向外界的職責，如果爸爸的角色缺失，孩子就會過分粘媽媽，這樣會難以培養出陽光、勇敢的個性。
7、溫馨和諧、較少有摩擦的家庭成員關係和穩定的家庭環境，也是形成安全依戀的重要因素。

親子依戀關係一旦形成，就不會輕易消失，會持續影響孩子們未來的學習、工作和生活。因此爸爸媽媽們一定要把握好現在的時機，努力和孩子形成良好的親子依戀關係，讓孩子們可以擁有一個健全的人格和幸福的人生！