文/曉梅媽媽聊育兒
有的寶媽為了讓孩子多長個，會採取很多方法，不停餵飯、讓孩子多蹦高等等，雖然並不科學，但卻仍舊有不少的寶媽想要去嘗試，而小孩子多睡覺就能長得高的這個說法，相信許多父母都知道。
那麼多睡覺真的就能長高嗎？
寶媽強迫兒子午睡2年，身高卻損失5釐米，醫生：太無知了
午睡的好處有很多，可以讓孩子經過大腦短時間的休息後，下午更有精神和活力，注意力也能更加集中。
寧寧的媽媽一直逼著他睡午覺，儘管寧寧已經多次說了不喜歡睡午覺，但還是沒有辦法成功拒絕，於是被強迫午睡了2年。
就這麼度過2年後，媽媽發現寧寧的身高許久沒有長了，比其他同齡的孩子矮了一些，在體檢時，身高也沒有達到標準指數，媽媽有點著急，帶孩子去醫院看看，想知道為啥孩子一直不長個。
醫院進行一番檢查後，醫生詢問了寧寧平時的生活習慣，在得知他長達2年的午睡習慣後，醫生嚴肅的說：太無知了！
原來是因為寧寧經常午睡，因此晚上睡不著，夜晚睡眠質量不好，時常磨到半夜才睡著，這種作息顛倒的時間嚴重影響孩子的發育，導致寧寧的身高損失了5釐米的正常發育。
媽媽悔不當初，只能遵照醫生的囑咐給孩子吃些牛排，促進孩子的發育，說不定能夠補救一下這2年的發育損失。
如何讓孩子的身高增長？
1.保持良好作息
父母要督促孩子、幫助孩子保持一個良好的作息時間，按時入睡，早睡早起，夜晚在深度睡眠中能夠讓孩子的發育更好，要把握好這個黃金時間，安排好孩子的作息。
2.睡眠質量好
不僅要作息正常，孩子的睡眠質量好壞也影響著孩子的身高發育，想要睡眠質量好，要給孩子一個安靜入睡的氛圍，周遭不要有太多雜音，避免孩子夜間被吵醒，睡前1-2個小時內也不要孩子吃喝東西了，以免孩子夜起去廁所，夜起會影響孩子進入深度睡眠的時間，也會影響孩子的大腦正常休息。
3.多進行戶外活動
小孩子在跑跑跳跳的戶外活動中，能夠活動骨骼，促進骨骼生長，讓孩子的身高悄悄增長一些，父母可以多帶孩子進行一些戶外活動，當然要在確保安全的前提下。
寄語：
睡眠卻是影響著孩子的發育，也是決定身高的因素之一，父母讓孩子多睡覺，睡的是晚上的覺，而不是中午的，孩子可以在中午適當的小眠一會，但不宜時間過長，否則會影響孩子的晚上睡眠，反而讓孩子的身高增長出現問題，父母要尤為注意。
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