乾貨！簡單有效的提高孩子注意力的方法（下）

2020-08-28 啟志CBP兒童成長中心

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針對稍微大一點的兒童提高專注力的小方法，簡單有效的提高孩子注意力的方法（下）



6、進行智力訓練

給孩子買一些鍛鍊觀察力、注意力、記憶力的書籍玩具，讓孩子每天堅持做練習，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣東西，找錯誤，找異同，比大小、比長短等等。剛開始時間不可過長，往後可逐漸延長練習時間，一定要每天堅持練，可以給予孩子一些獎勵，比如小紅花等。

7、採用舒爾特訓練法

舒爾特訓練法是世界上最專業、最普及、最簡單的訓練法。舒爾特方格是在一張方形卡片上畫上 1CM × 1CM 的 25 個方格，格子內任意填寫上阿拉伯數字 1 — 25 ，共 25 個。訓練時，要求被測者用手指按 1 — 25的順序依次指出其位置，同時誦讀出聲。

8、大聲讀書有利於訓練注意力

每天安排一個時間（10-20分鐘）讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是一個使孩子口、眼、腦相互協調的過程。孩子在讀書的過程中，儘量不讀錯、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中，把這種訓練一直堅持下去。

9、讓孩子學習定時定量完成任務

讓孩子嘗試著在規定時間內完成一定的學習任務，如果孩子能夠專心完成，父母要給予一定鼓勵，並讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學習任務。當孩子能夠做得很好時，可逐步延長一次性集中學習的時間，還可要求孩子在審題的過程中，自己把題目的要求、條件用筆勾出來，以防止走神出錯。這些都可以培養孩子的注意力。

10、營造一個有利於集中注意力的家庭學習環境

孩子的書桌上，只能放有書本等相應的學習用品，不可擺放玩具、食品，文具要簡潔，功能單一，避免孩子把它們當作玩具來玩；孩子學習的時候，更不能有電視機、電話等聲音幹擾；父母也儘可能不在孩子學習時進進出出，大聲幹擾。此外，室內的光線也是一個容易被忽視的環節，光線柔和適度有助於孩子集中注意力，為孩子創設安靜、整潔的環境。

當然，培養孩子的注意力的方法還有很多，其具體實施方法也不盡相同。不同的孩子有不同的特質，在培養孩子的注意力時，父母一定要非常耐心地加以培訓才是成功之道。

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