發呆可以緩解壓力?冥想應用Simple Habit告訴你,用對方法就可以

2020-12-13 獵雲網

【獵雲網(微信號:ilieyun)】7月14日報導 (編譯:餅餅

創辦企業實非易事,除了硬性條件之外,它需要有一顆強大的內心作支撐。

「當我開始創辦Locket的時候,我幾乎沒有任何休息的時間,」創始人Yunha Kim表示,「半夜3點的時候想到了一個點子,於是立馬爬起來工作,那時候,我為自己是個工作狂而感覺非常自豪。」

Locket是一款安卓鎖屏APP,已從Turner Broadcasting,Great Oaks 和Tyra Banks等公司獲得了320萬美元的融資,並在2015年7月被手機購物平臺Wish收購。

談及到如何幫助廣大的創業者合理解決創業壓力問題,Kim表示,冥想是一個不錯的辦法。「一開始,我每天冥想5分鐘,後來一發不可收拾地愛上了這個活動。」

今年2月,Kim決定創建一個更好的冥想APP,一個以科學為基礎,面向廣大忙碌中的年輕人的冥想APP。

為了成功實現這一想法,Kim與哈佛心理學家,即谷歌GOOGL項目的前主任,世界級的冥想大師展開合作。而後經過4個月的發展,Kim於本周在應用商城成功推出了Simple Habit。

Kim說,「我們的產品不同於市面上其他的冥想APP,不同之處就在於我們的冥想APP實屬一個平臺,從這個層面上講,跟Spotify 或Netflix NFLX差不多。我們有一個嚴格的審批過程,用戶必須申請或者被邀請才能成為教練,才能在APP上教學。」

另外,Kim還想要以冥想來取代新時代中所謂能「打開脈輪」的系列活動,在他看來,冥想更切實際,目的也更明確而集中。Kim所提出的冥想可以根據不同目標分為好幾類,比如說,「平衡生活方式的冥想」、「增進健康的冥想」以及「提高工作注意力的冥想。」

Kim 告訴我們,截至目前為止,他的產品已經有了上千的用戶,從企業家到外科醫生再到學生,都註冊了測試版的冥想APP,反饋都還不錯。

她表示,「我們聽說,有外科醫生在手術前使用Simple Habit,學生在考試前使用Simple Habit能讓他們放鬆精神壓力,在工作和學習中發揮得更好。另外,對於長期緊張工作,有焦慮失眠症狀的上班族來說,Simple Habit同樣有助於他們釋放壓力。」

該APP是免費安裝的,用戶只需每月支付10美元或是一年支付100美元就能享有所有的冥想課程。

談到創業之旅,Kim表示,現在的狀況較之前好多了。「我們的信譽度提升了,單子也多了。」

同時,Kim從自身的冥想實踐中也吸取了不少教訓,不將自己折騰成一個工作狂,而是嘗試過一種更平衡的生活。她表示,「現在的周末我都儘量給自己放假,而且也不會把工作帶到家裡來。」

Kim自認為是一個完美主義者,但是慢慢的,她也看開了很多事情,學會了釋然。「這一次,我懂得了什麼是真正的完美,也明白了怎樣才算做好了一份工作。」

這是適用於我們所有人的座右銘啊。

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3、獵雲網報導中所涉及的融資金額均由創業公司提供,僅供參考,獵雲網不對真實性背書。

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