孩子身高達標了嗎？孩子長的矮，家長要上心

2020-09-07 兒科醫生李萍

前陣子，田亮女兒「森蝶」（田雨橙）因為身高上了一次熱搜：年僅11歲的她，身高卻已經逼近1米7！

不少網友紛紛表示羨慕不已，甚至還有人開玩笑說「這孩子怕是打了激素吧」！

每個家長都希望孩子能夠長高，孩子的身高問題一直都是家長重視的問題。

孩子們也都開學了，這時候就有些家長比較擔心了，就有家長私信我：說開學了坐在第一排，軍訓的時候也坐在第一排，孩子跟同班的同學身高差好多啊。怎麼回事呢？有些家長對於矮小症的了解不是那麼全面，今天我們來詳細了解一下吧！

對於孩子生長發育和長高問題，許多家長會存在很多誤區，從而耽誤了孩子治療的最佳時期，那麼孩子矮小症的誤區都有哪些呢？

很多家長不知道觀察孩子的身高，沒有給孩子科學的測量身高！

還有些家長覺得孩子長得矮，是因為營養跟不上，就不管不顧給孩子吃，這也是錯誤的！

有些老人覺得孩子長得小，以後慢慢長大以後身高會跟上的，固守「晚長」老觀念。

有些家長可能不知道孩子身高發育的基本規律，下面這個表格家長們可以看看你家的孩子身高達標了嗎？

如何預防孩子矮小症呢？

1. 時時監測孩子身高：家長在平時生活中要注意觀察和關心和關心孩子的生長發育情況，要對孩子的生長發育進行有效的監測，如果孩子出現生長發育遲緩或者是身高偏矮的情況要引起重視。

2. 注意營養改善：孩子如果平時缺乏營養也會造成孩子矮小，家長平時要注意讓孩子飲食均衡，為孩子的生長發育提供良好的營養基礎。

3.關注孩子情緒起伏：孩子的情緒不穩定，如果孩子過度焦慮會影響內分泌，所以要讓孩子保持愉快的心情有助於促進生長激素的分泌。

4.加強運動：要讓孩子經常做運動，運動能夠促進生長激素的分泌，可加速骨細胞的增殖，從而促進骨骼的生長。

5.保證充足睡眠：在睡眠狀態下，生長激素的分泌量是清醒狀態下的3倍左右。

3歲前生長速度＜7釐米/年

3歲到青春期生長速度＜5釐米/年

青春期生長速度＜6釐米/年

到了青春期後，骨骼發育成熟，骨骼線閉合，身高就不再生長了，再用任何方法也無法使孩子繼續長高。由於錯過了給孩子治療的最佳時機，很多家長只能遺憾終身。值得注意的是，所以當家長發現孩子有矮小症的現象，不要故步自封，要及時在孩子去醫院檢查，根據醫囑對孩子進行幹預治療。

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