孩子哭鬧發脾氣，家長要警惕，別讓「共情」成為另一種控制

2020-11-02 雅雅媽媽說育兒

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如今家長越來越重視自我提升，有了寶寶後，不僅要學習各種育兒知識、育兒理論，還得了解其他方面的知識，硬生生把自己過成了"百科全書"。

而在家庭教育這一塊"兵家必爭之地"中，有個觀點受到了廣大家長的認可，就是在孩子哭鬧發脾氣時，家長要學會"共情"，去理解、體會孩子的感受。

案例

寶媽曉嵐正在做午飯，奶奶在客廳陪寶寶搭積木。可飯做到一半，曉嵐卻聽到了寶寶的哭聲。她想著有奶奶安撫，寶寶應該會很快停止哭鬧，誰知道寶寶卻一直在哭。

曉嵐走到客廳看看發生了什麼事，眼前是一堆散著的積木。奶奶跟曉嵐說，寶寶剛剛快把積木城堡搭完了，到最後一步她想幫個忙，結果沒把握好力道，把城堡給弄散了。

城堡"塌了"之後，寶寶崩潰地大哭起來，邊踢奶奶邊喊著"給我拼回來！""剛才的城堡不是這樣的！"。

寶媽曉嵐嘗試著跟寶寶共情："寶寶辛苦搭的積木倒了，你肯定很傷心對嗎？"並跟寶寶講道理："奶奶剛剛不是故意的，你願意給她一個機會跟你重新把城堡搭回來嗎？"但是無論怎麼哄，孩子依舊是發脾氣。

曉嵐納悶了，自己明明做到了"共情"，可孩子為什麼"不給面子"呢？

為什麼"共情"有時沒有用？

都說家長的共情可以讓孩子感受到自己被尊重，可有些孩子為什麼依舊發脾氣呢？

背後的原因主要是，家長理解錯了共情的方式和目的。

①共情不是拿孩子跟別人比

很多家長在嘗試"共情"的時候，沒有從孩子出發，反而會拿孩子跟別人作對比，比如："鄰居家的寶寶上次摔得比你更重，他都沒哭，你只是摔破了點皮，沒關係的。"這種方式只會讓孩子的情緒更糟糕。

②共情不等於講道理

很多家長以為"共情"就是把道理講給孩子聽，於是反覆地跟孩子說一些大道理，反倒讓孩子覺得家長沒有理解自己的感受。有句話叫"道理我都懂，但我還是很難過"，有些孩子知道生氣是不好的情緒，但他們忍不住，所以希望家長感受到，而不是想聽大道理。所以很多家長會發現，自己使用了所謂的"共情"之後，並沒有效果。

別讓"共情"演變成另一種控制

當孩子發脾氣、哭鬧之後，家長跟他們共情是沒錯的，但是要警惕和小心，別讓共情演變成另一種控制。

在跟寶寶共情之後，有的家長看著依舊哭鬧的寶寶，開始感到不耐煩："我都理解你為什麼難過了，你為什麼還要哭？"

在這裡家長走進了一個誤區：認為自己共情了，孩子就不應該再生氣。但其實，這是不講道理的，如果你對孩子的情緒表示理解，孩子就必須冷靜下來，這不就是變相的控制和綁架嗎？

而且，孩子通常缺乏情緒管理的能力，對於內心的難過和憤怒，他們不知道該怎麼排解。家長的"共情"確實能夠讓孩子感受到有人理解自己，得到一定的安慰，但共情之後，家長還有其他要做的事情，這樣才能真正安撫孩子。

"共情"之後，家長要怎麼做？

在"共情"階段，父母要真心地去了解孩子為什麼發脾氣、哭鬧，之後再進行下一步的操作。

1、教給孩子正確的處理方法

在孩子2歲左右，家長經常會感到頭疼，因為這個階段的孩子很喜歡發脾氣，而且動不動就跟家長對著幹。比如孩子要拿杯子，結果不小心摔了，不等家長反應，他就率先發脾氣、哭鬧。

此時家長首先是共情："爸爸/媽媽知道你不高興，因為什麼呢？是沒拿穩杯子嗎？"共情之後，家長要告訴孩子處理方法，比如："我們一起把這個杯子收拾好，好嗎？下次你可以像我這樣拿杯子，就拿得穩了。"

之前在網上看到過一則視頻，視頻中的媽媽在模仿女兒以前做過的事。其中有一段是，媽媽不小心把食物弄灑了，女兒走過來跟她一起收拾，並給她重新裝了一碗，還提醒她"這次要小心點哦"。

而在媽媽因為弄不好玩具而發脾氣時，女兒則是立刻給予安慰，並教她怎麼做："你看，這樣就可以玩啦。"女兒之所以有這些反應，可見是因為媽媽平時也是這麼教育她的。

2、給孩子做好"情緒教育"

在家長共情之後，很多孩子依舊會哭鬧，這是因為他們不知道該怎麼處理這種情緒。腦科學研究將人的大腦分為"情緒腦"和"理智腦"，0-6歲的寶寶更多被前者影響，容易受到情緒的幹擾。

所以，家長教會孩子如何處理消極情緒，至關重要。

當孩子情緒激動的時候，家長不妨引導他們用合理的方式發洩出來。比如孩子很生氣，家長先共情："你現在很生氣對嗎？媽媽理解你，但是生氣會讓我們做出一些不好的事情，所以我們要解決它。"

之後，家長可以跟孩子說："想解決自己的不高興，我們可以跺跺腳、打枕頭，或者在沒人的地方喊'我很生氣'，但是不能傷害別人和自己哦。"

3、"善後"

在孩子情緒穩定下來之後，家長要對讓孩子情緒激動的事情做一個"善後"。如果孩子是因為提出了不合理要求被拒絕而哭鬧，那麼家長要解釋清楚自己拒絕的原因；如果孩子是因為自己的東西被破壞了、被送人了而傷心，那麼家長要給予道歉和補償，徵得他的原諒。

4、教會孩子表達情緒

感到憤怒、傷心時，哭鬧是孩子最直接的表達方法，可他們終究要成長，如何正確表達情緒就成了他們的必修課。所以，在處理好事情之後，家長要教會孩子如何用語言來表達自己的需求和感受，讓他們明白一味的鬧脾氣並不能解決問題，表達和溝通才能。

育兒寄語

現代社會越來越重視情商，情商高的孩子無論在哪都吃香。而要想讓孩子擁有出眾的情商，那麼家長就得從小教會他們正確地覺察、引導、表達自己的情緒，掌握管理情緒的能力。相信在這樣的教育下，孩子一定可以成為一個情緒穩定、人格健全的人。

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